如何正确把握高三 正确的高三熬夜方法

如何正确把握高三 如何把握机会提高成绩

把握高三这一年，首先要明确高三这一年分为三个关键时期，例如第一个关键期：基础复习关键期；第二个关键期：知识深化关键期；第三个关键期：考试刷题关键期。

怎么把握高三这一年

第一个关键期：基础复习关键期

老师经常说“基础扎实才是硬道理”，高考题目确实很难，但是你研究近几年的考试卷纸你会发现，很多题目是在基础知识的基础上进行加深得来的，所以掌握良好的基础知识很重要。七七网

高三这一年老师会用大量的时间带领学生将所学知识进行系统化的复习，在这个期间老师会将多年来学生们的共性问题进行统一讲解，这是基础纯干货的时期，熟练掌握之后对下个阶段的学习起到关键作用。

第二个关键期：知识深化关键期

在经过系统的基础梳理后，很多同学的基础已经得到了很好的复习，于是就进入了下个阶段：知识深化关键期。

所谓知识深化，其实就是在复习基础知识的同时对重难点进行深度学习，这一个时期就会出现掉队的同学，学习过程中会逐步接触到略难的题目，很多学生就有些力不从心，出现问题要及时找老师求助，对于太难的题目要学会正确看待，调整好自己的心态。

在知识深化期间，为了不影响心态，学生要逐步增加知识难度，慢慢接受高难度的题目，让自己有个过渡的过程，由简单到难更能够让人接受。

第三个关键期：考试刷题关键期

对于知识的运用当然要通过练习和考试去完成，所以在上个阶段有些吃力的学生，在这个阶段就要抓住机会，付出别人更多的努力才能有机会脱颖而出。

高三后期会有各种临时考试和大型模拟考试，这个阶段节奏加快，除了面对各种考试，就是做大量的习题，也就是我们所谓的“刷题”，其实题海战术也有一定的道理，见到的题型多，学生的知识融会贯通能力就更强。但是要注意的是题目的选择要难度适中，根据自身条件选择，不可盲目跟风。

高三怎么学习提高成绩

高三改进学习考试方法

改进方法要具有针对性﹑实用性﹑有效性。当然，改进方法会因人而异，还要有个探索的过程，但要认真思考，积极探索。这里介绍一种简便易行的通用方法──慢审题，快解题。这即是有人所说“袖手在前，疾书在后的应试答题快慢观。在考试时，草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时，你能否找到看清。总之，你的改进方法针对性强否?实用性突出否?有效性明显否?如能满足这些要求，对你就是好方法。

高三学会总结知识明确战略

不放过一个含糊不清的问题，将学到的新知识，容纳进自己旧的知识体系中，是学习过程中一个重要的方法。学习效果的好坏，还在于积极的归纳学过的知识，对自己的知识体系进行梳理，使得归纳出来的方法，能够解决新的问题。在考试时脑袋不要想分数﹑名次，也不要定分数﹑名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。而一定要按着自己的既定方针目标实施。

正确的高三熬夜方法 高三防困小妙招

高三的同学有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，尤其是熬夜学习的时候，现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困;以至于影响我们的学习，下面七七网小编就整理了《正确的高三熬夜方法 高三防困小妙招》，希望能帮到你。

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正确的高三熬夜方法

明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

高三防困小妙招

边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的同学的话——回家可以!

每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

以上《正确的高三熬夜方法 高三防困小妙招》由高三网收编整理，来到高三，学习任务加大，很多同学都睡眠不足，不仅上课困，上自习也困。熬夜更是困，这些小妙招你都记住了吗?