高三学生如何提高语文 高三孩子失眠怎么办

高三学生如何提高语文 怎样学习

高三语文的学习要多看书，这是每个同学都有的体会。通过看一些文学名著，或是报刊杂志，可以培养语感，还能学到不少文学常识，以及一些新鲜有趣的观点。对于在做题是有丰富的语言表达能力来说是很有帮助的。

高三提高语文的学习方法

1、基础知识的积累。

在高三阶段，需准备好一本基础知识的摘录本。在平时做练习时，或在听老师讲课时，一遇到自己不曾掌握的语音、词语、成语、近义词区别法、标点用法、病句识别法等都随时记录，且时常翻阅，熟记于心，这方法如能坚持半年，定可提高高考中选择题的得分。

2、写作材料的积累

高考作文在高考中占60分，是所有功课中的所有题目里占分最多的一道题。我们对这道题绝不能顺其自然、听天由命，一定要积极采取主动，平时做个有心人。所以，要准备好一本材料摘录本，平时阅读时遇上好的例子，要做好摘录。

那么，什么样的例子才是好例子呢?一般说来，例子可正可反，可以是在社会上有一定影响力的重大事件，也可以是日常生活中常遇到但常被忽视的细节，但这些例子都必须是能给我们启发的，能震撼我们心灵的。它的内涵越开放越好，应“横看成岭侧成峰”，能以不同的侧面向我们展示做人的道理，这样，我们在写作时，碰上不同的话题却可用这相同的材料，只需在论述时，围绕这材料的和话题吻合的那一侧面展开论述便可。

高三语文应该怎样学

1、循序渐进。

高三语文学习应注重基础，不能急于求成。每天制定好计划，哪怕只做一点儿但只要坚持语文水平就会大有长进。每天可以认真的练几个字，每周背几首诗能认真的练几十个字，每周能熟练的背几首诗，看几篇文章，每学期读一本名著。

2、熟读精思。

把记忆和理解紧密结合起来，两者不可偏废。“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于质疑问难，最终解决问题。

3、自求自得。

端正读书的态度，就是不要为读书而读书，应当把所学的知识加以吸收，变成自己的东西，做到读写结合。这是高三语文学习过程中的重点。

4、博研结合。

一是要广泛阅读，二是精读，二者不能缺一，又要有机结合。高三语文学习重要的一点就是只是面和理解能力的拓展，所以课外知识的增长是很有必要的。

5、语文学习的外延与生活的外延相等。

注意观察日常的生活，在生活中领悟语文，把高三语文学习带出课堂。

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高三孩子失眠怎么办

高三孩子失眠怎么办?其实很多人都会发现，失眠的朋友都存在一个问题，那就是胡思乱想，越想越焦虑，越想越害怕，导致出现一系列的不良情绪，而这种不良情绪，又反过来影响睡眠。下面七七网小编为您分享高三孩子失眠怎么办，希望对你有帮助!

高三孩子失眠怎么办

1、西药治疗：失眠要都是通过作用中枢神经来达到入睡目的，长期服用导致失眠越治越重，停药就无法入睡，具有极强的成瘾性、毒副性等。所以治疗失眠选择安眠西药一定要慎重。

2、保健按摩：失眠可以用按摩枕头、泡脚、听音乐等方法使自己情绪放松，这些方法具有一定的促眠作用，如果偶尔失眠一两天不妨尝试下这些方式调整下。

3、偏方单方：有些中医单方对失眠的康复具有促进作用，但不正确使用偏方是会对人体带来伤害，之前就有新闻报道，失眠患者服用蝎子粉过敏导致死亡，所以千万不要去尝试一些奇怪偏方。

4、饮食调理：牛奶、蜂蜜、莲子等生活中常见的食物，都对失眠的康复有利，如果失眠很轻，坚持运动和饮食调理就可以康复，如果失眠影响生活工作，就需要及时就诊。

高三孩子失眠注意事项

睡前保持心情平静，只有精神放松、心情平静，才能很快入睡;不能做剧烈的体育运动、看刺激的影视节目和书刊，不能躺在床上重温今天的做错的题目，这会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。

创造良好睡眠环境，卧室温度和湿度适中、空气新鲜、环境幽静、光线暗淡、被褥清洁舒适，都会对大脑形成良好刺激，使您容易入睡.

勇于面对失眠，如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上;因为醒着躺在床上不睡，会使您把床和失眠联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯;您可以起床做些事情,如阅读一本不太有趣的书，眼睛累了自己就容易睡着，但决不可以看电视或听音乐。

以上《高三孩子失眠怎么办》由七七网收编整理，失眠是很痛苦的，但是失眠并不可怕，在心理学上来说，失眠都是因为不良情绪所引起的，那么调整好这种不良情绪，失眠也会消失。

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