高三作息时间表高效率学习计划表 高三物理零基础学习方法

高三作息时间表高效率学习计划表

对于学习来讲，除了要对一年以七七高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

高三最佳作息时间表

1.早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

2.早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

3.上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

4.正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

5.下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6.傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7.晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三学习计划

对于学习来讲，除了要对一年以七七高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

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高三物理零基础学习方法

要相信自己，物理其实并不难学，但是难在理解上。所谓的“理解”我们定义在对公式的解读上。因为考试基本上考察物理概念或现象和公式。那么今天七七网小编来给大家分享高三物理零基础学习方法，以便于学好物理。

物理公式的解读【菩提灌顶】

打个比方，我们都知道洛仑兹力公式f=qVBsinθ (θ为B与V的夹角，当V⊥B时：f=qVB，V//B时:f=0)，那么我们要怎么解读它呢?通常同学们死记硬背f是受力，q是电量，v是速度……等，当然某些同学连这些字母代表什么都不懂，那么去弄懂先。

我们知道这个公式，知道字母代表含义后，我们从这个角度去解读：力是有几个因素产生的，电量和磁场之间的关系式是怎么得来的，这里唯一的变量关系式什么?(f--v)这个公式最终解决了物理学上的什么问题。那么你就彻底的理解了这个公式。

我举个例子：动量p=mv这个公式的目的是研究质量与速度之间的关系，动量的大小是不会发生改变的，只与初速度有关，于是无论物体怎么碰撞，都有动量守恒，所以有动量守恒定律：p前总=p后总或p=p’′也可以是m1v1+m2v2=m1v1′+m2v2。那么我们抓住“动量是固定的”，就能马上理解动量这块。同理，我们理解动能的时候，是研究什么的?总量是否变化的?用这种方式，很快就能一个章节一个章节，根据公式列表，把课本知识一一理解吃透，从零基础到有一定基础是非常快的。

做题的关键在“断句”【天魔解体】

做物理题，难在理解，而不是计算。做物理题，关键在于“断句”，把题目分阶段解读，就能一一列出对应公式，然后联立，代入条件，即可求解。总的而言，物理最难的一块是力学，力学我们要根据所断句子分清楚状态、过程、单体、整体，就能把式子列出。

我这里举个简单的例子：两人要将质量为1000千克的小车沿一小型铁轨推上长 5米，高1米的斜坡顶端，已知车在任何情况下所受的摩擦力恒为车重的0.12倍，两人能发挥的最大推力各为800牛，在不允许使用别的工具的情况下，能否推到顶部，用什么方法。

先“断句”。长5米，高1米，画出三角形。摩擦为车重的0.12倍，可以列摩擦力表达式。然后计算推到顶部，至少要多少力。最后根据两个最大推力各800牛来判断。至此解题完毕。物理解题非常依赖题目，而不是空想，在基础不是特别纯熟的情况下，不要一步登天，而是要跟着题目来，合理断句即可。再看一个例子

像这类题，很多人不会做，其实非常容易解决，首先题目已经告诉我们m、v、μ。那么我们可以肯定所用的公式一定与这些参数有关，可以大胆先列出。然后来“断”，这时候要断的是过程

首先，子弹打入砂箱前，动能，是总动能。然后我们可以判断，砂箱挤压弹簧后，推动物体A，然后小车跟着动，因此最大势能就是打入瞬间，马上可以列式。由于www.gaosan365.com砂箱是光滑的，而物体和车有摩擦，并且不能落下，最终速度要保持一致，明显要用到动能定理，总质量是子弹、箱子、小车、物体A，总动能是子弹初始动能，列式，求出最终速度。

然后再“断”前面子弹打入瞬间物体A的速度(动量守恒)。最后一“断”：有了物体A初始、最终的速度和摩擦系数，就能算距离。至此解题完毕。这就是整个解题的过程。其实只要懂得什么时候“断”，然后根据单体、整体、状态、过程，就能把平时不会做的题解答完毕。

这道题，子弹是单体，然后子弹和砂箱结合成整体，物体A先是单体，在整个运动不滑下的过程中，和子弹小车箱子合并为整体，然后计算距离时，又回到单体。我们在解题时，只要把握住整个运动的规律，就能合理“断句”并列式，从而解题。

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