高三学霸学习时间表，原来学霸是这样学习的 高三静不下心学习怎么办
2023-03-27 19:46:39 | 七七网
高三学霸学习时间表，原来学霸是这样学习的
高三学习,要懂得梳理自身学习情况,找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方，其次整理出可利用的时间。为什么有人能被称为学霸，因为他们懂得规划自己的时间，在有效地时间里提高复习效果。想知道学霸是怎样学习的吗?七七网小编为同学们总结了一些高三学霸学习时间表，高三同学们可以参考一下。
高三学霸学习时间表如下：
早上6点-8点：一日之计在于晨，这时是学习的黄金时段，安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：高三学霸表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。高三学霸说可以休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：高三学霸分享说这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：高三学霸说应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
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高三静不下心学习怎么办?
高三了，有很多作业要写，有很多书本要温习，要完成课本作业内容很多，可是心里乱糟糟的，一点都静不下心来做功课。想到这么多的作业，又害怕完成不了，到时候挨批评，可是又想玩别的，做别的事情，怎么静下心来安安静静一心一意的学习呢?一起看看七七网小编的介绍吧!
保持充足的睡眠。
睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。
合理搭配饮食。
尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。
多做一些活动。
身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。
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生活规律。
合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。
制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。
每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。
在合适的学习环境中学习。
如果你觉得在家里学习好，就要挤出时间家里学习。如果在教室里学习能静的下心来，那就多在教室里学习。我认为在教室里学习比较好，大家在一起学习，可以营造很好的学习气氛。当你发现身边的同学都在学习时，你就会产生一点紧张感，就会自觉的去学习，容易静的下心来。
制订一个训练计划。
所有这些策略都很完美，它们将会帮助你尽量排除干扰，专心学习。但是这些只能帮你排除干扰，对提高你注意力的集中程度却没有多大作用。如果你这方面有缺陷，需要进一步提高自己注意力的集中程度，那么你还需要一些另外的技巧。这也是完全可以实现的。我们在下节就会讲到相关的内容。
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