高三二模时间安排表 如何缓解高三学生压力

2018高三二模时间安排表 高三二模什么时候考

随着高三假期的到来，高三二模考试的时间离我们也越来越近了，对于高三二模考试，有的省份是统一考，有的省份则是各市自己组织，这就导致高三二模考试的时间有很大的不同。下面小编整理了2018高三二模考试的时间，供大家参考！七七网

2018黑龙江高三二模考试时间

2018年4月8、9日（周日调休、周一）

哈师大附中、东北师大附中、辽宁省实验中学三所重点中学精诚合作，连续二十七年组织了“三省三校”联合考试，不仅在东北三省拥有良好的声望，而且在全国也有较大影响。二十七年来，通过“三省三校”的命题、考试及质量分析等教研活动，加强了“三省三校”及我省各校际间合作，增进了友谊，营造了携手创辉煌的环境。

2018长春高三二模考试时间

3月6日

语文

9:00----11:30

数学

13:30----15:30

3月7日

文（理）科综合

9:00----11:30

外语

13:30----15:30

高三二模后怎么调整心态

1.学校、家长应积极引导学生

在二模之后，不少学生表示，这次二模考试的成绩很不理想，感觉自己的高考没有希望了，近段时间心不在焉。按照常理来说最后的冲刺阶段应该紧张起来，可是自己却一直找不到良好的学习状态。在沉重的高考压力之下，高考学生如何减压，应该引起学校、家庭的足够重视和反思。为防止二模后学生们心理发生巨大的变化，对高考产生影响，学校、家长应积极引导学生。使学生们的心胸顿时开阔。

2.通过二模考试找到失分点

此次二模采用全国卷，试题难易度更为稳定，有规律可循。郭军指出，模拟考试失利并不是坏事，因为只有这样才能找到自己的不足，总结经验继续提升。同时做题也应该有针对性，薄弱地方多练习。二模应该是鼓舞士气，增强信心的考试。老师和学生应有的心态就是精心分析、认真备战。

学生和老师应该冷静下来，通过对二模试卷的分析，找到失分点的原因很重要，这样才能在三模复习当中更有针对性和计划性。三模的复习就是查缺补漏、回归基础，让自己的强科更强，弱科不弱，力争做到该得的分数必得，得不到的分数不纠结。

高三学生压力大的表现 如何缓解高三学生压力

高三对于高考来说，是最重要的一个学期。但高三往往伴随着各种各样的压力，有压力自然是好的，但是压力过大，就不利于我们学习了，同时也不利于我们的身心健康。那么，高三学生压力大有什么表现呢？如何缓解高三学生的压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生压力大表现在哪些方面

1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。

3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。

4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

6.经常丢东西或者打碎东西。

7.很难沟通，经常对身边的人发怒。

8.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了……

高三如何缓解压力

1.高三来临，压力尾随而至。在学校，因为过多的作业把我们的大多数时间留在了教室里，所以用在户外运动的时间就显得弥足珍贵。所以请不要用应该玩耍的时间来继续学习，这样只会事倍功半而已。我们可以在这段时间里要几个好友上篮球场打打篮球，或者在其他地方做一些愉悦身心的运动，比如说打打乒乓球，羽毛球。女生也可以寻找一些适合自己的运动，抛去淑女形象，挥洒一把汗水。

2.除了室外运动，我们还可以放假期间找一处空旷、没人的地方，肆意的大叫，这个超级爽的。释放压力神方法，但是别骂脏话，毕竟大家都是文化人哈。不能做不文明的事儿。

3.但是课余时间毕竟是有限的，我们的大多数时间依旧在教室。在教室里面多多少少会有学不进去的时候，这个时候我们就可以选择一些室内的娱乐方式（前提不影响别人）。比如画画，或者买几本有趣的课外书（当然内容正经）读读（还可以增长自己的见识）。

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4.此外我们还可以利用晚饭时间与父母交谈，说说自己的感受。借此来释放压力。住校的同学也可以寻找班主任或者其他老师的帮助哦！

5.即使我们有许许多多的压力释放方式，但是压力总是不断产生的，因此我们还是需要一定的抗压能力。高三对很多人来说都是一次锻炼自身意志的机会，所以珍惜高三生活，让高三生活更加充实