过来人写给高三学生的建议 高三学生吃什么水果最好
2023-04-22 04:06:54 | 七七网
过来人写给高三学生的建议 高三党必看
高三的学习生活很辛苦，压力也很大，高三这一年不仅要刻苦努力，还要有好的心态。以下是过来人写给高三学生的建议。欢迎阅读。
过来人写给高三学生的建议：不要有拖延心里
每天把当天的学习的内容都在当天掌握了，学习任务也在当天完成，不要总给自己现在忙，明天了再做也行这样的借口，要知道每天都有学习任务，说不定明天的任务比今天还多，这样一忙起来的话，之前留下的任务很可能会忘记了，每天都这样的话，那落下的东西会很多，到时候补的话又得重新记忆，非常浪费时间。
养成当天事情当天昨晚的好习惯，否则拖延症会越来越严重。
过来人写给高三学生的建议：认真听课
大人们经常说“我过的桥比你们走过的路都多”，放在老师和学生这里就是“老师的经验比学生做过的题都多”。所以在复习的时候跟紧老师的步伐，避免走弯路浪费时间。
老师讲课的时候认真听，该记的记一下，上课老师讲的比自己学效果好多了。
过来人写给高三学生的建议：不要熬夜学习到一两点
很多同学都是晚上学习白天无精打采的，上课的时候不是打不起精神就是困得脑袋一点一点的，分清主次，不要做无用功，老师讲的内容如果不听，做题的时候很难做出来。
熬夜时间长了，上课注意力会越来越难以集中。高三一般是每天上5个多小时的课，如果上课不能认真听，就相当于浪费了5个多小时，所以最好根据自己睡眠时间保证充足的睡眠，白天能都集中精力的上课学习。
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高三学生吃什么水果最好
高三由于学习压力大，很多同学会出现焦虑不安，记忆力下降的情况。如果想要这些情况得以缓解，不仅要靠自我调节，还得通过食物补充营养。以下是小编整理的高中生补脑的水果。七七网
高三学生吃什么水果好
苹果(益智补脑)：苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素b、c等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。如果锌减少，考生的记忆力和学习能力就会受到严重损伤，并且可以持续到成年，可见多吃苹果对健脑增智是大有帮助的。
核桃：核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
高三学生吃什么水果好
香蕉：高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。
杨桃：含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素a、维生素c以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
菠萝：菠萝含有良多维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步人记忆力的生果。
高三学生吃什么水果好
草莓(缓解压力)：在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素c、维生素b族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素c和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。
橘子：橘子含有大量维生素a、b1和c，属典型的碱性食品，可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精神抖擞。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
过来人写给高三党的建议高三生活一切都以学习为主，大家在高考的重压下似乎忘记了除了学习以外还有很多需要我们去注意的地方，以下是过来人们写给高三党的建议，欢迎大家阅读。过来人写给高三党的建议（一）1、高三学习之余，不要忘了和家人、朋友的沟通，人生在世，东西很多，不要因为高考忽略了其他的人和事。2、不要认为读书是自己的事情，学的好不好都和别人无关就可以放飞自我，不思进取。是什么身份就该做什么样的事
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