高三学习计划时间表 高三逆袭方法

高三学习计划时间表 如何合理安排时间

高三学生如何制定一份切实可行的学习计划？古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。七七高考小编给大家整理了高三学习计划时间表，希望可以帮助到你。七七网

高三学习计划时间表

早上各时间段计划安排及计划原则：

计划安排：

6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

计划原则：个人计划服从于班级、老师的计划，消除无所事宜的时间，充分利用好白天时间。

上午各时间段计划安排及计划原则：

计划安排：

9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行"突击"，可事半功倍。

计划原则：保证常规学习时间，充分利用自由时间，按事情的重要性充分合理安排时间，重要的放在首位，避免过多细节。

正午各时间段计划安排及计划原则：

计划安排：

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

计划原则：长计划，短安排，要有足够的睡眠时间，学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

下午各时间段计划安排及计划原则：

计划安排：

15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需"永久记忆"的东西。

计划原则：计划要留有余地，避免因没有时间调整而使计划落空，加倍估计时间，费时事情要提前着手做。

傍晚各时间段计划安排及计划原则：

计划安排：

17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

计划原则：计划制定表要贴在显眼的地方，经常检查，必要时可做适当的调整，但决不允许有"例外"情况，

不要三分钟热度，就很快败下阵来。

高三如何合理的安排时间

高三学习时，我们要提前制定好月计划、周计划和提分计划。而且在每天起床后，要先根据大计划来检索和确定好当天的学习任务，形成以时段为单位的小计划，如果完成效果比较好，那就第二天继续坚持，如果感觉复习内容的“含金量”不高，那就当天晚上快速总结，第二天造成适时修正计划。

坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，高三学习越来越感到力不从心。

每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高高三学习效率的基本要求。

对于高三学生各科学习的时间，学生们需要根据自身的情况合理分配。自己比较擅长的学科，可以少分配一些时间，而自己比较薄弱的学科则可以多分配一些时间。要分清主次，不要随着心情胡乱分配，这样可能会降低学习效率，浪费宝贵的时间哦!

高三回家自学能成功逆袭吗 高三逆袭方法

很多同学在高三的时候经受不住高压的学习方式，想回家自学。但是又怕在家学不上去，成绩反而下降。以下是七七网小编整理的高三回家自学逆袭的案例，仅供参考。

高三不努力，活该没出息！高三从学渣到黑马逆袭高三100天逆袭神话差生血拼高三逆袭计划

高三回家自学逆袭

初三的时候因身体健康与心智不够强的原因，把学业荒废了，上了个普通高中。我们只有两个理科班，我在高中时发奋图强，在高二期末考打进了本科b线(学霸请勿喷，在我的学校，一年考上2本a线的一般只有1，2个)。

在接近高三第一学期期末考的时候，我决定回家自学，父母比较理解我，同意了。我在家自学了将近50天，寒假包括在内。这50天我只去过学校考一场期末考。---下面我就总结一下自学的感受。

1、起床是最需要攻克的难关，你没有了迟到的顾忌，要长时间起床做让你充满压力的学习是有大难度的，我自学的时候天气特别冷，我都是睡到七点才起床(身体不好早起容易感冒)，其实睡久些不一定会让你比其他人差，但你要保证睡久能让你头脑更加清晰，若想强迫自己起床，把闹钟放书桌上，起床关掉后便不会再回床上。

2、手机不能留让你分心的网站，qq微信不能要，留搜题网站等就好了。在家也要听课的，建议选择新东方的网课，不然真的很多东西怎么都想不明白。(我是理科生)。

3、安排好学习计划，我是半小时就换一门科目，因为在家里自学不频繁换科目说实话真的很枯燥，学了一段时间后压力挺大的，不知道同学学得怎么样了，也不能和同学们一起早读，会有一种强烈的孤独感。对于我所处的学校，自学绝对是利大于弊，因为我的老师上课总会讲很多无关紧要的话，我在好一点的普高重点班读过一年，现在就读这个学校是高二才来的，老师真的不能比。

高三回家自学逆袭

上高中之前除语文政治外基本全科满分的实力，小孩子粗心总是会丢分嘛而且一丢就是40分，50分。高中上的省第一高中。因为自身问题，高中混得极其差，都没考上一本。二本读得一塌糊涂，最后浪迹街头。混了俩年退学复读，只有9个月的时间。复读学校不太好，一个老师比较出色，其它老师水平一般，有俩个初中老师，教语文，数学。自己的学习欲望很强，自学能力一流。下面是回家自学的理由：

1、优势学科，几乎能考满分的（比如我的物理和化学），每天依然要花费大量时间听课；老师讲课可不是给前2%的学生讲的。

2、弱势学科，一直游荡在及格线的（比如我的语文和数学），一般情况属于基础薄弱，大量做题并不是有效的解决办法；回归课本，厘清概念才是根本。做教材的课后题也非常重要。

3、学校布置的作业没有针对性，而且量大。本着少就是多，把一套作业做上3,4遍才是正途。

4、部分老师水平太低，比如我的语文，数学老师都是初中老师。自己被坑了多少时间？

5、假如你的学校实行高压管理，高考前纪律基本会失控，后果你懂的。

接下来说说如何自学：

1、考纲很重要，来一本。依照考点重要程度来安排自己的任务，优先解决耗时少，难度低，分值比重大的点。虽然前面写了耗时少，但一定要多花时间。怎么多花时间呢？

2、多花时间整理自己的错误，不仅仅是错题本。错题本整理出来，也要把自己的错误分类，比如：看错题干的；不会的；陷进题；多答案的；基础不清的等等。然后在每次做题前先回顾自己的错误，方便做完题按自己的弱点进行检查。千万不要立刻对答案，放俩天，然后给自己批阅一边，再对答案，找出自己没发现的错误。对错题集进行完善。

3、多花时间规范格式。

4、多花时间把一套题做三遍100%好于把三套题做一遍。此原理尤其适用于教材的习题。中国的义务教育课本属于世界一流，远超美英。我没看过印度和日本的，所以不知道是否能算世界第一。

5、基础打好的情况下，为了接触更多题型，可以大量刷题。是“刷题”，不是“做题”。刷题秘诀：会做的和做过的坚决不做，不会做的思考出来，并且只简明写出解题思路。此法可快速积累进阶题型，前提是你的基础过关：概念清晰，知识结构明了，基础题准确快速，格式规范。

6、熟悉高考。前面第一点是考试内容的熟悉，现在是高考的熟悉。做到前面几点后，你应该对自己有一定的把握了。所以在高考前几周（时间自己定）按高考的时间来安排自己做往年真题的时间。一定要做到规律作息切不要过度劳累和紧张。这样就把自己调整到考试时间内身体状况最佳。

以上高三回家自学逆袭由七七网整理发布，更多相关信息请关注七七网。