参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳 10月四川省高等教育自学考试新生注册

参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳？

【导读】10月份山东自考考试安排还未出，但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳？你一定要知道，接下来，一起来看看下文了解一下吧！

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

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2021年10月四川省高等教育自学考试新生注册

　　凡中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、信仰、职业和已受教育程度的限制，均可根据本人的实际情况，自由选择面向社会开考专业，注册报考四川省高等教育自学考试。

　　（一）注册时间

　　网上注册时间（面向社会开考专业新生）:2021年8月23日9:00至8月25日17:00；

　　注册信息审核时间（面向社会开考专业新生）:2021年8月24日9:00至8月26日16:00。

　　（二）注册流程

　　网上注册操作指南详见《四川省高等教育自学考试管理信息系统新生注册操作指南》（附件1）。

　　1.系统账号注册。考生需使用谷歌和火狐浏览器登录四川省高等教育自学考试管理信息系统（考生端网址：https://zk.sceea.cn/，以下简称管理系统），进行系统账号注册。本次注册成功的新生账号为本人的有效居民身份证号码，密码以本次自行设置的为准。

　　2.考生注册。考生需在管理系统中正确填报本人基本信息并上传本人着正装免冠浅蓝底标准证件照片完成注册信息填报（附件1）。基本信息（带“*”号为必填）填报不完整或照片未上传的考生均无法成功上传注册信息。港、澳、台居民注册报名时，在管理系统“证件类型”栏中选择对应的证件类型，并准确填写证件号码。

　　3.审核材料提交。系统中完成注册信息填报的新生，须在2021年8月23日9:00至8月25日18:00期间，向注册地县（市、区）招生考试机构公布的邮箱（附件2）提交电子身份信息审核材料：拍照或扫描清晰完整的有效居民身份证原件正反面图片，用于注册信息审核，请将有效居民身份证原件正反面置于一张图片，并命名为“姓名+21.2次新生审核”。如考生未在规定时间内向注册地县（市、区）招生考试机构发送符合审核要求的审核材料，导致注册失败，由考生自行负责。

　　4.注册信息审核。考生填报注册信息并按要求发送电子审核材料后，应及时关注本人审核状态。考生填报注册信息并提交成功后，个人注册信息处于待审核状态将不能自行修改。审核期内审核未通过，考生注册申请将被驳回，届时考生可对本人的个人信息进行修改，并再次提交上传；审核一经通过，考生信息不得更改。如有问题，请考生及时与注册地县（市、区）招生考试机构联系。

　　5.注册信息通过审核，即为注册成功。系统将自动为考生生成准考证号，考生即可进行课程报考。

　　（三）注册须知

　　1.新生注册时，考生应确保填写报名信息的准确真实性。考生的注册信息与本人有效居民身份证件不一致的，不能参加自学考试，由考生自行承担相应的责任。

　　2.新生注册时所上传的浅蓝底标准证件照片（.jpg格式），将作为考生准考证和毕业证书使用照片，一经确认将不得更改。请考生严格按要求上传本人照片：

　　①背景要求：背景布选取浅蓝色，要求垂感和吸光好，可以是棉布，毛涤等。

　　②成像要求：正面免冠彩色头像，衣着正装，不着制式服装。成像区上下要求头上部空1/10，头部占7/10，肩部占1/5，左右各空1/10。采集的图象像素为480×360（高×宽），图像大小30KB以内。

　　3.对有特殊要求的专业（护理、监所管理等），考生须按《四川省高等教育自学考试面向社会开考专业考试计划汇编（2016年版）》（网址https://www.sceea.cn/Html/201609/Newsdetail_325.html）有关规定注册报名。