参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳福建省教育考试院关于做好2023年4月高等教育自学考试报名报考时间

2023-04-09 09:54:35 | 七七网

参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳？

【导读】10月份山东自考考试安排还未出，但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳？你一定要知道，接下来，一起来看看下文了解一下吧！

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

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福建省教育考试院关于做好2023年4月高等教育自学考试报名报考时间

　　（一）报名报考时间

　　1.新生网上预报名时间（含证件照的上传、审核通过）：2月13日9:00—2月27日17:30。

　　2.新生网上信息确认时间：2月13日9:00—2月28日17:30。

　　3.网上报考课程时间：2月14日9:00—3月1日17:30。

　　（二）考试课程及时间安排

　　开考专业考试课程及时间安排详见福建省教育考试院官网—数字服务大厅—自学考试—公示公告—《福建省教育考试院关于印发2023年高等教育自学考试开考专业考试时间安排的通知》（闽考院自〔2022〕23号）。

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