参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳海南省考试局2023年上半年高等教育自学考试报考方式和要求

2023-04-07 06:27:49 | 七七网

参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳？

【导读】10月份山东自考考试安排还未出，但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳？你一定要知道，接下来，一起来看看下文了解一下吧！

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。七七网

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

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海南省考试局2023年上半年高等教育自学考试报考方式和要求

　　1.考生在报考前,应认真阅读海南省考试局网站上公布的自学考试开考计划、自学考试开考专业汇编(2021年清单版)、报考须知、海南省2023年高等教育自学考试全国统考(笔试)课程考试时间安排表等信息。也可通过主考院校了解助学专业的开考计划、课程设置、助学教学等情况，并根据本人实际情况选择社会或助学的专业。

　　2.考生登录海南省考试局网站(http://ea.hainan.gov.cn/),进入海南省高等教育自学考试网上报名系统，按照注册报考流程，完成网上报考、支付考试费用。

　　3.首次注册的新生应同时报考和上传电子相片，如无报考将视为自动放弃注册资格。考生报考成功后,须记住本人的准考证号码、报考密码、网上支付的定单号，方可退出系统。

　　4.新生网上报考成功后，系统会自动生成准考证号并弹出考生本人的《海南省高等教育自学考试网上报名登记表》供考生核对，考生必须确保个人信息准确无误。

　　5.新生执行《海南省高等教育自学考试开考专业汇编(2021年清单版)》专业计划(简称专业汇编)，专业汇编省考试局官网有公告。根据考委〔2022〕1号文件要求，我省专业汇编中的监所管理(专升本)、心理健康教育(专升本)、区域经济开发与管理(专科)、汉语言文学(专科)、英语(专科)等5个专业，自2022年7月1日起停止接受新考生报名。(温馨提示:?2022年上半年注册报考以上停考专业的考生，请慎重考虑是否另选报其他专业参加考试)。

　　新旧专业过渡期，2023年涉及部分课程互认，请考生及时关注。(附件4)?。

　　6.考生在考试前五天自行登陆我局网站打印《海南省2023年上半年自考准考证和考试通知单》。

　　7.新生应按电子相片要求，在报名系统中上传本人近期电子相片，同时上传本人的身份证件图片(图片必须清晰且真实有效)，再进行人脸识别即可。如因弄虚作假等原因造成无法正常参加考试或是办理毕业证等情况，后果自负。

　　8.报考成功后，考生因个人原因，不能参加考试的，视为自动放弃考试资格，所支付的考试费不予退还。

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