2023-05-22 16:54:11 | 七七网
高三数学浏览复习,对教材中的概念、定理、习题,笔记本记录的典型题例,应增强熟练感。后期复习时,要想在有限的时间内使复习获得最大的效益,必须能够做到针对重点题型、重点知识进行重点复习。
数学:找好支点,抓住增分点,把握好重点,突破难点
1、小题专练防超时
在后期复习中,高考考生必须在选择题和填空题上加大训练力度,控制训练时间,避免“省时出错”“超时失分”现象的发生。
2、回归基础重梳理
在后期复习过程中,尽量回归基础,再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题,让自己把这一部分基础题做对、做全,争取拿高分。
3、重点题型常“访谈”
后期复习时,要想在有限的时间内使复习获得最大的效益,必须能够做到针对重点题型、重点知识进行重点复习。
4、数学要抓“关键点”,复习备考消盲点
后期复习绝不是简单重复的过程。我们要找好提分的最佳“支点”——组题的质量;抓住高考的“增分点”——基础题;把握好知识的“重点”——重点模块;突破知识的“难点”——解析几何及导数问题;使复习备考不留任何盲点。
5、课后练习题
练习题是检验复习成果的试金石,同学们在选择练习法提升复习效果时,首先想到是课外练习册,而忽略的书本后的练习题。其实书本后的练习题要比课外练习册上的众多练习题更具有代表性,通过课外练习让复习效果得以提升无可厚非,但同学们要先把书本后的练习题做明白做透才可,分析解题各个步骤的目的是什么?为什么要这样解题?其他解题方式是否可行?并力争能够做到举一反三。这样在通过课外练习的弥补加以验证提升复习效果。
第一轮的复习重点一定是回归课本,知识点都在书中,万变不离其宗。这句话一点也没有错,因为课本所讲的内容是根本,无论什么题目,都是由课本内的各个知识点串联成的。
在第二阶段前期,尽量多做一些综合性比较强的书,逐步训练自己的解题能力,在中后期,可以进行重点突破,完善一些细节内容。切勿“眼高手低”,因为细节丢分哦!
在最后一个阶段,更要逐步训练自己的解题速度、逐步优化自己的解题方法,让自己能够更加从容的应付各种各样的考试。
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1、香蕉
磷被称为智慧之盐,而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源,还含有丰富的矿物质和优质蛋白质,其中含量最高的钾离子,一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够补脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富,不过香蕉的热量低,所以大家也不用害怕吃多了发胖。
2、核桃七七网
核桃补脑,这是总所皆知的,核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物,不能食用过多,不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
3、豆腐
最新研究发现,豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱缺乏,是导致大脑迟钝和老年痴呆的诱发因素。每周应吃上1~2顿。特别是冬天活动较少,体内废物容易蓄积,同时大脑活动较夏天缓慢,正是吃豆腐的好时机。大豆中虽然含有大量植物蛋白,但并不是很好消化、吸收,只有制成豆腐,吸收率才可上升到90%以上。
4、南瓜
南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状,每天吃一次对补脑是很有效果的。
5、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。
1、高三学生“补脑”关键首先在于均衡营养,促进脑动力,改善脑疲劳。建议考生多吃点富含DHA的鱼类,如深海鱼、河鲫鱼、青鱼片、鲳鱼、虾仁等。核桃、开心果等坚果类食物和一些富含锌、铁的动物性食物也可选择,但不要过量。
每天至少保证8小时充足睡眠,不能过度紧张,这些都是提高大脑动力的关键要素,注意减轻压力,劳逸结合,注意食补:包括花生,核桃,葵花子,芝麻,松子等,包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸,卵磷脂,无机盐和维生素,对改善脑营养供给很有益处.尤其是核桃和芝麻。
2、对大脑、记忆力有辅助的食物:①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。
3、平时多吃一些全麦食品对健康是有好处的,可以起到一定的健脑的作用。很多人都经常吃大蒜,大蒜具有一定的防癌的功效,大蒜对健脑也非常好。经常吃鸡蛋可以缓解脑力疲劳的情况,平时尽量多吃一些核桃和芝麻之类的食物。
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