自考美术专业山东 自考考前三天如何调整好考试状态

自考美术专业山东

一、山东自考美术专业介绍

山东省自考美术专业是一门涵盖美术类多个学科的专业，主要包括绘画、雕塑、素描、版画、美术史、美学等学科。它是一种融合美术创作、美术研究、美术教育等多种功能的复合型专业。

山东自考美术专业的学习内容，既有理论类的美术史、美学、艺术理论等，也有实践类的绘画、雕塑、版画、素描等，旨在培养学生全面的美术知识，提高学生的美术创作能力，并且拓展学生的视野，开拓学生的思维。

二、山东自考美术专业的报考条件

1、具有中国公民身份，年满18周岁，身体健康。

2、具有高中学历或同等学历，具有良好的专业素养。

3、通过自考网上报名系统报名，按规定缴纳学费，准备好身份证、高中毕业证书、学籍证书等相关证件。

三、山东自考美术专业的就业前景

山东自考美术专业毕业生可以在美术馆、美术院校、广告公司、文化传媒公司、艺术品拍卖行、设计公司等多种机构从事美术创作、美术研究、美术教育等工作。

此外，山东自考美术专业毕业生还可以从事摄影、绘画、插画、漫画、绘本、插画书籍、绘画、影视特效、动画、游戏美术等工作，为社会提供美术艺术服务，发挥自身的才能，实现自身的价值。

四、山东自考美术专业的学习方式

山东自考美术专业的学习方式主要有两种，一种是网络学习，另一种是面授学习。

网络学习，是指学生通过网络学习平台，通过网络进行学习，学习过程中有网络教师指导。

面授学习，是指学生到山东自考美术专业的指定学习中心学习，由资深的美术教师指导，学习过程中有实体教材，有实体环境，可以更好的让学生掌握美术技能。

五、山东自考美术专业的学习政策

1、山东自考美术专业学习期间，学校将为学生提供全面的师生指导，提供完善的网络学习环境和线下学习环境，让学生能够更好的学习。

2、山东自考美术专业学习期间，学校将为学生提供比较全面的美术设备，让学生可以更好的掌握美术技能。

3、山东自考美术专业学习期间，学校将为学生提供免费的美术考证培训，让学生可以更好的掌握美术考证知识，提高考证通过率。

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自考考前三天如何调整好考试状态？

(1)自考前的几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度。

　　这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样就能在自考前夕，创造一个良好的心境。

　　(2)一般来说，自考前这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。

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　　总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。 因此，最后阶段的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这几天的复习，就好像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。 通过几天的“收缩复习”、“强化记忆”，进一步巩固坚实而又熟练的基础知识，以便能在自考答题中，根据主干线索迅速回忆，熟练地掌握知识的整体框架，在答题中做到“八九不离十”。

　　(3)稳定情绪，镇静入睡。

　　成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有：

　　深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

　　按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处，通常是表带处)，顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。

　　坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。

　　按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。

　　(4)进入全真模拟状态。

　　早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。

　　有条件的话，要在上午8：30和下午2：00开始复习，这正好是自考考试的时间段，这样到考试的那天，能顺利进入状态。

　　每天做一套卷子。每天做一套试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生，能找到感觉。

　　自考开始的前一晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的一个重要保证。