2023-05-14 22:27:25 | 七七网
高三这一年不仅要学习新的知识,还要复习旧知识,提高各方面的能力,所以高三这一年的学习时间非常紧张。那么,文科生要怎么尽最大可能提高自己的成绩呢?下面和小编一起来看看吧!
一、突出重点,方向明确
在高三文科复习过程中,很多的同学都会把主要的精力放再学的相对较好的科目上,而对于学的不好的科目就有忽视的情况。这样的情况很不利于总体成绩的提高,因为学的好的科目提升空间没有弱势科目空间大,而且成绩越好越难提高,花费的精力业就更多。所以文科生在高三复习的时候想要提高成绩就要把重点放在弱势科目上,也就是提升空间比较大的科目上。
二、不能过分的聚焦
虽然说高三复习的目的是为了备战高考,但是同学们还是要以实际为出发点,稳扎稳打,不要急功近利。在高三文科生的群体中,有一部分的同学在做题的时候,专门选一些高考真题进行联系,有些真题的难度比较大,不仅花费时间长,还比较难掌握。这个时候文科生就会出现焦躁不安的情绪,负能量堆积,时间长了学习成绩只能越来越差,
其实在高考中有近百分之六十的内容考的都是课本上的内容,也就是基础知识,按照高考总分来算,也就是说如果这些基础题都做对了,那么就能就是450分,这对于很多地区的文科生来说,已经过二本线了,所以平时复习的时候,要以课本为主,把课本上的东西都掌握了,学更难的东西也就相对轻松了,同时高考也就成功一半了!
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三、注重学习效率
在高中,文科的知识记忆的内容虽然比较多,很多同学都是花大量的时间去背书。很多同学是虽然都记住了,但是考试成绩依然还是上不去。这就是因为学习没有效率,太注重记忆反而忽略了学习的本质是要面对高考的。所以高三文科复习时要想提高成绩,就不能只是背书,还要注重“实战”,毕竟高考是需要答题的,光会背书,不会运用也是不行滴!
到了高三这个阶段,很多学生为了提高成绩都在每日每夜的学习,熬夜也成了常事儿。那么,高三学生怎么熬夜才正确呢?下面和小编一起来看看吧!
晚上学习不能过晚,不然极有可能影响白天的听课效果。
比较科学的睡眠时间如下:
推荐作息时间为:
夏季 22:00-23:00;入睡 6:00-7:00; 起床
冬季 21:30-22:30;入睡 6:30-7:30; 起床
按照上面这个时候,高中生晚上最晚不要超过11:00。
事实证明,严重缺少睡眠的学生。经常过度熬夜学习的学生,学习成绩反而很差。对于高中生来讲,每天睡7个小时是最理想的,最少也不能低于6个小时。七七网
缺乏睡眠,学生记忆受到巨大影响,长期下去甚至对脑造成难以逆转的损害。不仅白天学习精力不足,容易困倦,注意力不集中,情绪比较低落,控制情绪的能力降低了,导致易怒,争执,易发脾气,甚至会抑郁。
1.眼保健操
双目轻闭,用中指按住上眼睑向上轻提,连做3次,再用中指将下眼窝向下按3次。做完后,用左右手的中指,从左右外眼角向太阳穴按,经太阳穴再向耳边按去,反复3-4次。最后闭上双眼,用中指轻按10秒钟即可。
2.伸展性运动
伸腰。两臂上举,扩胸,缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶,伸臂翻掌,按掌转腰,两臂伸直,同时身体缓缓向右及向左转动。两手相握,屈肘置于胸前,用力向左右方向拉,做3-5次;随后向外翻5-6次。
日常多做伸展性的运动,不仅可以拉开韧带,还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧,故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气,是调肝理气的第一要法。
小编推荐:高三熬夜的正确时间和方法
3.转眼珠
双眼微闭,然后眼球顺向旋转六圈,逆向旋转六圈后,两手用大鱼际旋转按摩两眼眶,先逆后顺各转六圈。此法能保肝气,明目,补肾,让人精神好。
更多相关文章关注七七网:www.397577.com高三理科生怎样快速提高成绩有很多的同学是非常的关心,高三理科生应该怎么快速提高成绩的,小编整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!高三理科生快速提高成绩的方法1、多做综合题高考理科考试也和平时考试一样,是三科合一的。很多同学平时学的不错,但是每次考试成绩却不理想,主要是因为考试综合性强,考试的时候由于时间、心态等原因导致成绩不高。所以想提高理综成绩,首先就得适应理综考试,学会考试时间的合理分配
正确的高三熬夜方法高三学生如何熬夜好随着高考越来越近,很多同学都想付出更多的时间,每天多学一点,希望在高考中能够考出一个好成绩,于是,熬夜党就诞生了。那么,怎么熬夜才是正确的方式呢?高三怎么正确熬夜1.明确当天晚上学习的目标开始学习前,一定要用笔在纸上列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。2.学习之前不要上网、玩游
高三成绩下滑还能提升吗有什么方法高三成绩下滑的同学一定要及时调整自己的学习状态,基础不好就要重新梳理知识,学习分心就要自我调节再次进入学习状态。成绩的提高必然不是一蹴而就的,要想获得成绩的提高,就必须有针对性的制定学习复习计划,一点一点的去攻克、落实。高三成绩下滑还能提升吗高三成绩差还是可以提升的,但是一定要在进入高三或者在高三前期认真学习,如过是在高三二轮三轮复习阶段基础不是很好的同学或者
高三学生正确熬夜的方式到了高三这个阶段,很多学生为了提高成绩都在每日每夜的学习,熬夜也成了常事儿。那么,高三学生怎么熬夜才正确呢?下面和小编一起来看看吧!高三如何正确熬夜晚上学习不能过晚,不然极有可能影响白天的听课效果。比较科学的睡眠时间如下:推荐作息时间为:夏季22:00-23:00;入睡6:00-7:00;起床冬季21:30-22:30;入睡6:30-7:30;起床按照上面这个时候,高中
熬夜困了怎么提神正确的高三熬夜方法有哪些熬夜对身体是不好的,但是到了高三不努力怎么办,又不得不熬夜,怎么办?有什么好的提神办法呢,下面七七网小编为大家在整理的《熬夜困了怎么提神正确的高三熬夜方法有哪些》,仅供大家参考。犯困,因为由于嘴部的咬合,大脑的供血量也会上升,但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食,因为这样反而会让你的双手解放不出来,影响学习。3.活动脸部、或者眼部比较常见的方法就是拍拍脸
高三学生正确熬夜的方式到了高三这个阶段,很多学生为了提高成绩都在每日每夜的学习,熬夜也成了常事儿。那么,高三学生怎么熬夜才正确呢?下面和小编一起来看看吧!高三如何正确熬夜晚上学习不能过晚,不然极有可能影响白天的听课效果。比较科学的睡眠时间如下:推荐作息时间为:夏季22:00-23:00;入睡6:00-7:00;起床冬季21:30-22:30;入睡6:30-7:30;起床按照上面这个时候,高中
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高三学生正确熬夜的方式到了高三这个阶段,很多学生为了提高成绩都在每日每夜的学习,熬夜也成了常事儿。那么,高三学生怎么熬夜才正确呢?下面和小编一起来看看吧!高三如何正确熬夜晚上学习不能过晚,不然极有可能影响白天的听课效果。比较科学的睡眠时间如下:推荐作息时间为:夏季22:00-23:00;入睡6:00-7:00;起床冬季21:30-22:30;入睡6:30-7:30;起床按照上面这个时候,高中
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