高三理科生怎么逆袭 熬夜提神的方法

高三理科生怎么逆袭 理科生逆袭高考策略

高三理科生成绩差怎么才能逆袭？小编整理了理科生逆袭高考的学习方法和策略，供参考。

高三理科生逆袭高考学习策略

逆袭的开始，便是调整自己的状态。升入高三，我们要做两件事。

第一件事是对高中前两年学习的经验和教训进行反思，思考自己在什么样的心理状态下达到过学习的最佳状态，反思自己在过去两年中有什么不良的对学习和生活有阻碍的地方，比如说拖延症、对阶段性考试的焦虑症等。

第二件事是接下来我们要具体解决的，就是要迅速调整到高三学生应该有的最佳学习和生活状态，为逆袭做好准备。

学习态度的调整：高考真的有意义吗？

升入高三后，我们要明确高考的意义。高考仍是目前最公平的人才选拔制度，如果你把时间都用于对高考的不满上，就算是一秒钟，也是严重的浪费。因此，面对高考应该摆正自己的态度，认识到它积极的一面，不要以任何一种方式逃避。无论结局是否令你满意，你在高三一年中积极面对未来而形成的思想、品质都将成为你宝贵的财富，其重要性超过你在高考中取得的成绩。

考试态度的调整：阶段性考试没考好，还有机会吗？

很多同学因为阶段性考试没考好而颓废，这是没有必要的。自信永远是取得胜利的最重要的素质。我们要认识到阶段性考试只是在为高考热身而已，把阶段性考试的成绩当成自己的高考成绩是完全不合理的。阶段性考试只是对我们每个学习阶段的考查，考查我们该阶段的学习是否达标，以及解决问题的能力。

老师，我对你有意见，怎么办？

高三一年，学生内心的紧张会逐渐加剧，会出现排斥老师、排斥课堂的情况。在这种情况下，不妨换个角度想，和老师对着干，最后去考场答卷的还是你自己，你自己种下的苦果，还是得自己吃。在高三这一年，我们应该有一个平和的心态，学会冷静思考，学会怎样和老师相处，最大限度地从老师那里获取资源和帮助。

爸妈，我不是别人家的小孩！

有人说“高考考学生，更考家长”，这话有一定的道理。一些高三生的家长比自己的孩子还紧张，让很多敏感的同学不能忍受。然而，在这个时候，我们应该学会正确对待家长的关心，将压力转换为学习的动力。请用适当的、礼貌的方式跟家长表明自己的想法，让他们放心，共建和谐的家庭氛围。

同学，你是我的敌人吗？

进入高三，很多人会把身边的同学当成自己在高考中的敌人，中断自己与他人的交流，其实这些都是很愚蠢的做法。与其花时间去仇视别人，不如把自己的学习经验跟别人交流，同时积极地去学习对方的长处，建立一种共同学习、共同进步的良好关系。等到高考结束，你会发现那些跟自己一起为了梦想拼搏的朋友们是一生中最重要的财富。

高三理科生逆袭高考学习方法

认真听课

高三老师讲的基本都是高考考察的内容以及高考重点题型，所以上课一定要认真听课，抓住重点，该做笔记的就记一下，没有听懂的下课再去问老师，不要怕老师说你，很多老师很乐意学生主动问题。

认真听课不仅是认真听老师讲，还要主动思考，有效率的听课，争取每节课的内容都能掌握。

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以课本为主

高考的重点还是课本，难的题也是通过课本上的基础知识扩展的。

而且基本上学习成绩差的同学都是基础知识掌握的不好，考试的时候基础题做不对，难题不会做，考试成绩自然就低了。

平时复习的时候把重点放在课本上，每天在完成老师布置的任务以后，就做课后练习题，保证该处的内容完全掌握，不管以什么形式出现都能拿下。

在基础知识扎实的基础上，在延伸到难题的钻研。千万不要觉得高考的题都是重点难点，掌握基础没用。高考百分之六十左右的题目都考察基础知识，如果拿下了这百分之六十的题，那么考上一般的本科就不是什么难事。更何况随着基础知识的掌握，难一些的题慢慢也就会做了。

学会正错做题。

在做题的时候，不能讲究数量，主要讲究质量。

做过一个题目，要注意分析，这是考查的哪些基础知识点，做题的思路与规律是什么，和以前做过的差不多的题型有没有共同点。

特别是错题（特别特别难的除外），看一下自己为什么会出错，是不是基础知识没有掌握牢固，如果是，拿出课本，马上把这部分基础知识再复习一次。把错题整理到错题本上，以后有空就来复习一下错题，让它变成自己最有把握的题。

高三熬夜学习怎么让自己不困 熬夜提神的方法

高三学生现在正在紧张的备考，晚上熬夜学习是难免的。那么，熬夜学习怎么提神呢？下面和小编一起来看看吧！

1、高三学生在晚上熬夜学习的时候，要提前制定晚上的学习目标，最好是用笔在纸上列出一个清单来，这样才更有利于管理时间，不至于手忙脚乱。另外在晚上学习的时候不要上网、看电视或是玩游戏。这些都是学习中的巨大干扰，尽可能减少学习干扰，才能提高效率。

2、高三熬夜学习时，困是很正常的事情，如果实在是困的不行，就起来活动一下。还可以去喝水，看看外面或是用凉水洗脸，听一些节奏性强一点的音乐，这些都是熬夜提神效果很好的小方法。

3、高三学生在熬夜学习的时候尽可能的集中精力，让自己的精神比较集中才不会容易出现犯困乏力的现象。另外也可以在晚上熬夜学习的时候吃一些水果或是提神的饮品，这样提神效果也是很好的。

4、晚上熬夜学习的时候，难免会犯困，也会感觉身体很累。但是无论多累，中间的过程中都不要上床休息，这样一会儿学，一会儿休息，反而会感觉更累，对身体也不好，高三学生可以等事情忙完再去休息。

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5、高三学生晚上熬夜学习会坐很长时间，这样坐久了，身体就会产生僵硬感，这个时候伸展一下四肢有利于消除不适感，也有利于提神。另外，高三学生也可以起立坐下或是抱臂耸肩，效果也不错。