高三百日冲刺标语 高三学生夜宵吃什么比较好

高三百日冲刺标语 高三励志冲刺口号

我们不能改变高考，但高考可以改变我们。一起为高考努力吧!下面小编整理了一些高三百日冲刺标语，供大家参考！

百日冲刺横幅标语

1、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

2、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

3、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

4、拼一载春秋，(励志一生)搏一生无悔。

5、拼一分高一分，一分成就终生。

6、做一题会一题，一题决定命运。

7、贵在坚持、难在坚持、成在坚持

8、不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。

9、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

10、遇难心不慌，遇易心更细。

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11、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

12、要成功，先发疯，下定决心往前冲!

13、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩

14、百日誓师播撒希望种子，青春六月收获成功硕果。

15、百天，梦想起航;百天，奋力一击;百天，放飞梦想。

16、不经三思不求教不动笔墨不读书，人生难得几回搏，此时不搏，何时搏。

17、不展风云志，空负七尺躯，暂上凌烟阁，击水三千里。

18、冲刺!一百天的誓言，争一身荣光，做一中栋梁。

19、此百日埋头，金榜题名会有时，待他日昂首，直挂云帆济沧海。

20、从今天起做一个有担当的人，为自己也为亲人。

高三励志口号

1、百日誓师播撒希望种子，青春六月收获成功硕果。

2、从今天起做一个有担当的人，为自己也为亲人。

3、百天，梦想起航；百天，奋力一击；百天，放飞梦想。

4、过去的是远了淡了的暮霭，未来的是近了亮了的晨光。

5、百日誓师，青春似火，誓夺高考红旗——壮志冲云。

6、不经三思不求教不动笔墨不读书，人生难得几回搏，此时不搏，何时搏。

7、不展风云志，空负七尺躯，暂上凌烟阁，击水三千里。

8、冲刺！一百天的誓言，争一身荣光，做一中栋梁。

9、此百日埋头，金榜题名会有时，待他日昂首，直挂云帆济沧海。

10、100天，为了赢得一个将来可以和别人平等竞争的机会。

11、当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。

12、风雨夏秋冬，十年磨一剑。用我们自己的智慧成就梦想。

13、灵气勇气朝气三气并存气贯长虹，信心决心恒心三心同在心想事成。

14、高考百日会战，振奋精神，满怀信心，苦战必能胜；人生几回打拼，昂扬斗志，竭尽全力，爱拼才会赢。

15、高考难，难于上青天，精神松散尚不得过，唯有努力可攀援。

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16、给青春次不言败的机会，给自己个不后悔的明天。

17、攻城不怕坚、千兵荡势气，攻书莫畏难、百日在信心。

18、贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒。

19、百日苦战角逐群雄誓金榜题名；十年寒窗拼搏前程报父母深恩。

20、寒窗十年苦，读书万卷破，今朝奋斗为何？高剑六月。

高三学生夜宵吃什么比较好

高三学生因为即将要面临高考，精神压力较大，身心都很疲惫。高三学生晚上通常需要吃夜宵才能消除饥饿感，补充身体所需。那么，高三学生吃什么夜宵比较好呢？

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高三学生夜宵吃什么

1、奶制品

牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因劳累引起的烦躁情绪。面食不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。

2、小米粥

小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。热乎乎的粥不但能及时补 充热量，而且容易消化，是非常好的补品。比如，桂圆粥暖胃养心;大枣粥补血益气;燕麦粥营养好消化。同时，黑芝麻糊和藕粉，方便易食，也是熬夜时不错的选择。

3、鹌鹑蛋

鹌鹑的蛋个头虽小，但蛋白质含量却与鸡蛋相当，而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3—4倍，有健脑、补脑的效果。另外，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对视力有很好的保护作用。

4、坚果

坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质的坚果。

5、苹果

因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。

高三学生吃夜宵的原则

1.要吃饱

夏季天气炎热，因此考生几乎都没胃口吃饭，而到晚上时肚子会感觉饿，家长这个时候就需要注意了，如果考生不能保证吃饱吃好的话，就会导致在学习以及考试过程中反应迟钝。因此家长在给考生准备宵夜时，最好是以清淡为主，并且花样也可以适量增多。

2.吃时要把握量与时

一定要注意把握好量，不要吃得太多，最好是临睡前1-2小时吃，如果临睡前吃会影响睡眠。

3.注意新鲜蔬菜和水果的供应

同于蛋白质，维生素同样也不能少，如果没有维生素的参与那么人体对食物的营养就无法吸收。特别是维生素C以及膳食纤维，他们可以促进铁在体内的吸收，更为重要的是它还能增加脑组织对氧的循环利用。

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4.以易消化为主

大部分考生都有开“夜车”的习惯，熬夜时夜宵是必不可少的，家长在给考生准备夜宵的时候要注意，食物最好是能以易消化为主。比如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等，这些食物除了易消化以外，同时所含有的热量也低。如果学习累的话，可以适当的吃一些减压的零食，比如花生、腰果、杏仁、核桃等。这类食物除了能帮助恢复体力以外，同时还有着很好的减压作用并且还利于大脑。