高三了学不进去怎么办 高三能努力到什么程度

高三了学不进去怎么办 高三学生怎么调整心态

距离高考越来越近，有些同学的心态难免会出现问题。小编整理了以下高三学生调整心态的方法，供参考。

高三学不进去了怎么调整心态：

即使平时成绩优秀的同学，在备考中也会有一定的烦恼。常常困扰自己的也许就是所谓的备考中遇到“瓶颈期”了，在“瓶颈期”这段时间内，尽管你努力学习，也想把握每次考试，可是总会有一些不能让你满意的东西伴随着你。于是一些学生开始怀疑自己，觉得自己不会再进步了，眼看着就被别人超过，心里着急但是又不知道从什么地方着手。看着时间一天天流逝，不敢去想明天的事情……

“瓶颈期”是正常的现象，没有必要一味的否定自己

陪伴着一群优秀的考生一路走来，很荣幸能与他们一起分担这一切，学校老师、同学、考生自己、家长分别站在不同的角度上看问题。如果某个学生偶尔一次没有考好，其实考生自己很清楚问题出在哪里，但是在别人眼里就不一样了，如果说连续两次都不在状态的话，包括考生自己，一直以来坚持的东西也可能开始动摇，除非心态特别好或者没有那么高的奢望。

可不管什么时候我们也不能忘记，人就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响，在以往，很少见到学生从开学一直到高考都能保持很好的状态。也就是说，学生在备考中，遇到“瓶颈期”是正常的现象，没有必要一味的否定自己。那么当你遇到“瓶颈期”的时候，以什么样的方式来调整？这里给大家一些建议，希望给有需要的考生带来一定的参考。

高三学生调整心态的方法

曹姗（2006年安徽文科状元)

1.要有一颗进取心。为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。

2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要努力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也干万别对自己绝望而放弃努力。七七网

3.以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己:人难我难不畏难，人易我易不大意。

我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出人，没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析试卷中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。

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张晨光（2006安徽理科状元)

兴趣广泛，喜欢打篮球、下围棋，也爱好计算机编程等。

从小到大，总的来说我还算顺利，但偶尔也会遭遇失败。我一直把失败看作一种财富，始终不畏惧失败，因为它可以激发出人更大的潜能，但这不意味着我习惯了失败，相反，我十分渴望成功。成功和失败本来就是生活中不可缺少的两部分，缺少失败的人少了一些坚韧，缺少成功的人则少了一些自信；缺少失败磨砺和成功滋养的人，都难以形成健全的人格，难以有大作为。

适当的运动

一些学生喜欢在课后参加一些篮球运动或者是足够运动，适当的运动对高考生的帮助也是很大的。不要在课后一心只有学习，也要多花点精力在锻炼上，这样才能提高自己的抵抗力，对于提高学习效率是非常有帮助的。建议早期的同学可以一边慢跑，一边背诵单词，这样不但可以起到学习效果，还可以达到锻炼目的。

参加培训调整心态

当然如果在临近考试之前一定太紧张，无法有效学习的话，还可通过培训机构的帮助来进行心态的调节和学习，机构在缓解高考压力和提高学习方法都是有比较好的效果的。很多高考考生因为个人的心态因素导致发挥不理想，或者是注意力一直无法集中，这样对提高做题效率也十分不利，自然会在一定程度上影响到高考的成绩。

高三能努力到什么程度 高三最努力是什么样子

对于高三，埋怨过，反抗过，挣扎过，咆哮过。做不完的卷子，背不完的单词。千军万马，破釜沉舟。那么，高三到底能努力到什么程度呢？和小编一起来看看吧！

高三时可以努力到什么地步

1.记得以前高考之前，班里有的同学真的是晚上学习到凌晨两三点，把所有知识点重新抄在一个本子上，做出框架，然后自己整理复习。第二天还早到教室，中午午休为了省时间就在桌子上趴一会，连吃饭时间也是可以做题的。

当然我觉得这种给自己太大压力的学习方法，并不是所有人都可以去学习的。有的人可以保持这种紧绷的状态直到高考，有的人只是尝试一两天，白天课堂的注意力都没办法集中了。所以选择你自己最适合的学习方法，发挥自己最大的学习效率就好。

2.我读高三的时候，有些人晚上看书到两三点的都有，问题是，他们那么努力勤奋也好，成绩也不怎么理想。而我了解到的年级排前几名的学霸，生活过得照样有滋有味，感觉他们很轻松。

所以，真正的学霸其实既是书虫又是玩家，高中的时候是，大学的时候也是这样。他们知道怎么玩，也知道怎么读书。所以，探讨努力极限似乎意义不大，努力的话貌似可以k书到通宵。重要的是学习方法。那时印象中的学霸们不会像有的同学一样，自己复习自己的，不跟老师的进度，其实那样的效率很低。他们一遇到不懂的问题，对老师是穷追不舍，不弄懂来是绝不罢休的。并且喜欢一起讨论问题。

所以，你做一百道题，做得云里雾里，还不如用心钻研做过的模拟题作业题，牢牢掌握知识点，把考试失分的题目吃透。努力是基础，但是学习方法才是王道。

3.努力不是熬时间和熬身体，努力是从小学开始初中开始就养成的一种学习方法和一种好的状态，甚至是一个人的行为习惯，因为长久的积累学习的能力和水平才能跟上逐渐较深的科学文化学习内容，高中的时候能够坚持把每一个知识点都学透，不是不能娱乐和放松，但是那是在自己的知识都学好的情况下。能够融汇贯通的运用，所以这就是高考之前的学霸的状态，不一定熬夜不一定苦行僧，但一定严谨认真不放过任何一个模糊点，高考成功才能看起来毫无费力。个人见解，希望有所帮助！

看看大家最努力时是什么样子

1.不算太努力，唯一做过的算是用心的事，是把三年所有考试科目的知识点，全手写归纳了一遍，所以我考试复习都不咋爱看老师发的资料，只看自己的小本本。

2.每天英语阅读理解6篇，半个小时做完，然后挨个查不会的单词。第二天早晨背，然后四五个月从90分到124。

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3.理科生，早五晚十。每天至少用掉一支笔，吃饭10分钟搞定，尽量少喝水。不想上厕所排队耽误时间，没有称过做过的试卷有多重。但是非常多，估计摞起来能有一人高。

4.每天只睡四个小时，晚自习十点下。全校最后一个离开学校的基本都是我，回家之后继续学习到两点多。一个学期喝完了快七百包雀巢咖啡，因为每天要喝六包不然根本没效果。那种所有人都义无返顾地选择了“全力以赴”的感觉，大概只有高三才有吧。