高三学生如何培养心静 备考策略：高三期末复习冲刺技巧

高三学生如何培养心静 高三静心学习的方法

距离2018高考已经没有多长时间了。在这最后一段时间里，对于高三学生最大的考验就是心态，就是看谁能够心平气和的学到最后。那么，高三学生如何培养心静呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生如何培养心静

1、迅速从高难度，高强度的题型回归到常规题型，增加学生的自信心。

2、多增加一些体育活动减少压力的同时也能锻炼身体，但尽量减少一些剧烈运动，避免一些不必要的受伤。

3、科任教师特别是班主任能够每天上课的前十分钟增加一些课外知识和一些幽默的学科小故事。

4、多讲做题的方法，千万不能以题论题，特别是一些常见题型的总结和演变题型。

5、杜绝学生晚睡的恶心，培养学生按时就寝，按时起床的习惯，保证学生白天的学习精神和精力，让学生每天脑子都非常清醒。

6、每天保证都有一定的作业量，保证自己的知识量和做题的熟练程度。

高三了怎么可以把心静下来

首先给自己设定一个具体的学习目标，比如在上一次考试的总成绩的基础上增加30—50分，然后把这增加的分数根据自己的实际情况分配到具体的学科之中，这样就形成了各科学习的具体目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的回归课本的学习行动计划，按部就班坚持用意志和毅力来完成计划——时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情——只管耕耘，不问收获！

“只管耕耘，不问收获”说白了就是只要我们付出了切实努力，就不要去考虑自己要收获什么，也不要害怕让别人失望；只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向我们并与我们相拥。

高三快速使人心静的方法

1、轻音乐是心灵的拯救者

很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。一开始可能听不进去，不要紧，可以让自己边听边想象，集中注意力。

2、不对自己过分苛求

有些人做事要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

3、对他人期望不要过高

很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?七七网

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4、不以物喜，不以己悲

心静不下来是因为欲望在作祟。太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。如何才能让心静下来，得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。

备考策略：高三期末复习冲刺技巧

12月已经过去一半了，对于高三学生来说，现在已经是期末考试复习的冲刺阶段了。那么，高三期末复习有什么冲刺技巧呢？下面和小编一起来看看吧！

高三期末考试怎么复习

首先，制定适合自己的学习任务量

在任务量的制定上一定不要制订的太多，也不要制定的太少。因为如果一旦制订的学习任务太多不能完成就会伤了自己复习的积极性，同时产生消极情绪的影响复习;也可以预防有新的问题产生，这样也有富裕的时间来解决问题，弥补不足。所以我们我们要根据自己的平时的学习能力制定自己的学习任务量。

第二、要让时间量化

在复习过程中同学应该把复习时间也做量化处理。例如：具体到每周各科复习到哪些知识点做哪些题就可以了，不必细化到每天，也不必将每一个小时填满，一是每天很有可能会有新的问题要去被解决，二是在这种十分紧张忙碌的状态下，很难一下估计准确每天能完成的量到底有多少，不妨以周作为单位，灵活机动一点。

第三、最重要的是总结

最好每天，或者每周给自己写一个本周的小节，或者总结，看看自己这周干了些什么，有哪些进步，有哪些想干而没干，有那些时间浪费了却还可以利用等等……

在总结的时候，希望大家认真思考和剖析自己。有哪些进步，有哪些想干而没干，又有那些时间浪费等等……总之，希望大家在期末考试中能取得优异成绩!

期末考试复习怎么冲刺

1、巩固选择题

相信到复习最后阶段同学们都已经做了大量习题，从选择题可以很好的折射出自己对各个知识点的把握，如果在各套试题中频繁做错某个知识点的选择题，同学们就应该注意了，应该下功夫弄清这个知识点，避免今后再出错误。选择题也是相对较容易复习的，尤其是多选题同学们更应该注意，往往是一道解答题改变而成的。

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2、分析答题技巧和规律

大题的解答是考试中的重点，是最锻炼考生逻辑、语言等能力的测试，学生在期末考试前这段时间应该多看，多做各科模拟大题，力争对各个章节的典型大题都能有所了解。千万不要草率的一意孤行的押题，以免影响全盘复习计划，更影响分数。

3、关注时事热点

每位考生应该多关注一些时事热点，大的事件应该尽可能的多了解一些。尤其是文科生，把政治的知识点和时事热点相关联分析，可以拓展自己整理视野。