高三差生逆袭高考的真实故事 高三学生熬夜学习怎样提神醒脑

高三差生逆袭高考的真实故事

高考可以激发人的斗志，让成绩很差的学生完成从倒数到学霸的逆袭。以下是小编整理的高三差生逆袭高考的真实故事，欢迎阅读。

差生高考逆袭的励志故事，从260分到603分

被放弃的我

我们学校3月5号摸底考试，7号成绩出来，我只有260分，这对于在高三“混日子”的人再也正常不过了，并非我没有努力，只是坚持的时间太短，望着拿到手的试卷，想着回家怎么给父母解释，每当想到父母忧心的眼神，我就感到揪心，看到夕阳，也像我的成绩单一样鲜红。

那天，我爸看着模拟考试成绩，并没有像往常那样忧虑，而是格外淡定的告诉我，不用担心学习了，他已经给我联系好了一家工厂，3个月小工实习，没几年就能当大工，工资5000朝上。

我脑子嗡一下，一下就蒙了。我虽然学习不好，但是我也是做过大学梦，发誓要和几个要好的同学好友相约大学，经历着高三日日夜夜拼搏啊!让我把自己的青春交代在那个小工厂里，那么一瞬间，我觉得自己要崩溃了。

迈出第一步

我视力不好，不能当兵;看起来，我的未来看上去只有去工厂了。但我真的是不甘心。

7号晚上，我第一次问了自己无数个为什么。我把能想到的问题都写在墙上，最后，我发现这些东西都指向3个问题：

1.没目标：每次制定的计划最多能坚持3天，3天过后准忘，等过几天再看，前几天学的东西也都差不多忘了。

2.做题没有针对性：我平时做题只管做，不管看，更不去选择做题的难度、题型。我对自己的知识点掌握根本没有把握。

3.看得多，做得少：我看书的时候很少进一步去理解知识点的内在联系，所以原来不会的现在还不会，原来错的也一直错下去。

然后，我翻出来之前做过的所有试题、试卷，逐个开始找，整理我在主科上的缺点：

语文：基础知识和阅读理解不太好

数学：选择题、填空题命中率低，大题后面的3个题不会做

英语：基本看不懂，单词都基本不认识

我的奋斗

既然找出了问题，就得找办法解决。

我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材;数学买了天利38套;英语买了近十年的高考题。

我把语文的基础知识手册和阅读剪成3本，每十天换一本。看基础知识手册当看书，阅读素材着重理解其中心思想。

数学每天做3套题目，只做选择题和填空题，时间控制在2个半小时内。第二天都将昨天做错的题目看一遍，3天、一周后再分别看两遍。这样我的数学解小题的速度和准确率快速提高。

英语每天做一套题，将不认识的单词记录下来当晨读材料，每天记半小时。

物理把高中所有的公式写在一张大点的纸上，然后做题，忘了公式就查那2张纸。

化学看两遍书，把书里出现的方程式都写出来，有选择地做课后练习，不会的再查书，对方程式。

生物多看书，将重要的知识点记在本子上再阅读。

突破那个坎

突破那个坎接下来的一个月我都用这种方法复习，4月5号摸底考试，成绩出来，我的成绩由260飞跃到410。我从班上倒数第3上升到倒数第10位。

你们千万别笑话我。对那个时候的我来说，已经是天大的进步了，至少给了我继续努力下去的信心和勇气。

语文：基础知识手册每十天重点掌握，作文素材每天精读5篇。

数学：将前面的选择题、填空题加上后面的四道大题一起重做一遍。最后两题不做，第二天复习。

英语：每天一套题，每个题目的语法、句型和短语一定要搞清楚，做题的题记录一遍。

物理和化学：基本不变，不再做课后练习，该做高考真题

生物：开始做题，做完检查，把错的知识点再看一遍

用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。这时候我在班上的成绩已经是前20名。离一本线还差一些，但是足够上二本。就这样，也是曾经的我难以想象的。

超越极限

我终于明白了跟上老师的步伐和保持一贯的复习进度的重要性，我落下了太多进度，这是自己学习完全不能弥补的。

但我想，既然已经能考上大学了，不妨再试试，看看自己究竟能到什么程度。

我深深地理解到坚持不懈和制定计划的重要性，在最后一个月里面，我终于跟随上老师教学的脚步，一边不停地做着各式各样的练习，一边将近两个月每天的错题当成武侠小说看得津津有味。我已经入境了。与此同时，最后一次模拟考如约而来，可能是为了给大家保持高考的信心，这一次考得比较容易，我拿到了598分，一举进入班上前十名。

期待已久的高考终于来了。最后，你们都知道了，高考我考了603分。自己终于考个一本，达到这样自己从未想过的高度。

我爸当时就哭了，他跟我说，当初不该对我说那样的话。我没说啥，其实我明白，他要是当时没说那句话，我绝对达不到今天的成绩。

我的老师对我说，他完全不意外。我之所以能达到这样的成绩，最为重要的，是我已经把学习作为了一项事业、一份责任。

高五生，上浙江大学

走在浙大安静的林上，在脚步促中偶然仍会想起那段曾经的岁月：所有的努力只为了一个目的，那就是我的“大学梦”.而为了这个妄想，我把我五年最美妙的青春都挥洒在了那个小山脚下的高中校园里;为了我的大学梦，我加入了三次高考，填了三次自愿……

高三——毫无悬念的落榜

当我双脚迈进高三的门槛时，我猛然发明曾经那么遥遥无期、让人布满等待与害怕的高考，如泰山压顶一样向我迎面扑来。除了忙乱和不自负，我的心里面对它几乎是麻痹的。第一次高三调考结束后，望着成绩表那个毫无赌气的数字“15”——我的成绩排名，我的心里充斥了悲痛和无尽的寒冷。我知道“少壮不努力，老大徒伤悲”的大情理，可那时的我却笨拙地以为：我的“少壮”年代早已逝去了，我已无法去追悔，只能落得个“老大徒伤悲”的下场。

当年仅以6分之差与重点高中失之交臂，好强自负的我自信“是金子在哪里都发光”,于是挑选了故乡的一所普通高中。然而，初入高中的不适，老师缺少教训，没有一个良好的过渡与转型，心理的失踪感与抵触感，在文理科之间的徘徊与艰巨的选择……这一切让我在学习中匆匆迷失了自我，惰性像野草一样在心中滋生。从此我放松了对自己的请求，除了老师安排的功课，其余的训练册和资料几乎都是空缺;对所学的货色总是一知半解、似懂非懂。我也在这样的堕落中变得平淡，成为了老师时常摇头叹气的对象。

到了高三，学习固然变得繁忙起来，但我却像陷入池沼地一样，有力使不出来。我晓得本人很盼望能考上大学，于是我试着开始尽力学习，可是懒惰惯了的自己始终无法安下心来做题或看书。那时我走读，老是借口“气象严寒”、“一个人走不保险”等不去学校上自习，天天薄暮吃完饭，我就像磁石一样定在了电视机前，直到母亲恼怒地关掉电视，我才在她谴责的眼光中很不甘心地上楼到我的小屋里去学习。面对课本跟习题，我也无奈集中留神力去看书，经常发呆老半天，或是做着做着就打起了打盹儿，后来罗唆上床睡觉，在自己淡淡的犯法感中迷糊地睡去。我总是告知自己，来日必定要做题做到十一点或是看书看到十二点，可是每次不到十点，课本上的字在我眼中便开端含混，再后来索性被我抛在了一旁。全部高三就这样在我的睡梦中溜走了，而高中三年也就这样在我的腐化与自责中一去不返。

于是，我毫无悬念地落榜了。我不眼泪，由于这样的成果早就在预感中。

高四——浪子回首金不换

在休整了一个暑假后，我背着几本书来到了我的母校——那个小山脚下清幽漂亮的校园，开始了我的复读生活。

在那个熟悉的校园里，面对熟习的环境、熟悉的老师和生疏的学弟学妹，除了有些许的异样外，一切都显得很安静。心坎里早已镇静得波涛不惊，每天安静地学习，宁静地放学回家，生活安静得没有一丝颜色。

那个时候，面对落榜如此平静，面对复读如斯坦然，面对高考如此恬淡，我都有点不信任那个人就是自己，但她确实就是。细想起来，也不是没有可能。

都说人阅历了复读，就会变得成熟，人也会成长得很快。而对我来说，高三毫无悬念的落榜才是我成长与成熟的开始。有时候真的很奇异，有些事件你越是想解脱就越是摆脱不了，而不经意间却又能做到。高三时努力了屡次也无法安下心来学习，可是到了高四，所有都很天然地扭转过来，我不再像以前一样勤散堕落，每天早出晚归，生涯变得很忙碌，却井井有条，简直每天都能看到自己在一点点地提高。

咱们的复习资料是由学校同一购置的，虽然不是太好，但也算是“沙里淘金”中的精髓局部了。因为基础不太好，所以平时随着老师的步子走，体系地做学校发的资料，争夺把每一道题都弄懂，对于不懂的题不厌其烦地问老师，一方面可以解一时之惑，另一方面老师也可以赞助我查漏补缺。材料多了反而会让人发生莫衷一是的感到，最后虽然做了许多题，却不系统，反而达不到进步的目标。

复读一年，除了学得比拟辛劳外，我多少乎没有什么心理压力和累赘。家里人素来不给我任何压力;而朋友们总是通过书信勉励我偶然也会来看看我。他们的关怀和支持让我认为心情高兴、精神抖擞……

高四就这样在劳碌中走过，高考的成就让我感到所有的付出都是值得的，应当能读个不错的“二本”,这对我也是一个不错的终局了。

高五——守得云开见月明

整个暑假，我都活在对天津高校的向往中——报意愿时，我抉择了天津的一所二类本科。

然而，暑假结束了，我也没有等到我料想中的告诉书。那天，我只身一人来到省招办大楼。当我看到那张投档轨迹表时，我的眼泪汹涌而出。站在40度的高温里，我觉得从未有过的寒冷，我听到自己心碎的声音。就差3分，就是这3分击碎了我所有的幻想与憧憬!这就是我一年所有的努力换来的结果?!多么讥讽、如许残暴!

可当所有的悲伤都化为泪水，当所有的泪水都流尽，心也已跟着泪水流尽近乎枯逝世了，我不知道今后的路该怎么走。然而，高四班主任的一句话却让我的心里闪现出一丝亮光：“因祸得福，焉知非福?”就是这一句话，让我看到了一丝愿望。我又开始了我未知的高五——也是我未知的将来。

虽然没了当初揪心的挂念和烈日下泪流满面的伤痛，但心仍然无法沉寂下来。虽然有父母的支撑、友人的激励、老师的关注，我依然很茫然、很无助、很徘徊。于是我摇动了，只想取舍一所一般的学校来停止这无边的彷徨与无奈，哪怕是专科也行。这样的动机一旦萌发，就盘踞了我的整颗心。

然而，一位曾经教过我、也给过我良多辅助的老师再一次“抢救”了我，是他让我看清了自己的上风。数学和外语是我的强项，我没有理由退缩，不是吗?!当所有的心绪都积淀下来当前，当所有的不肯定都断定以后，我开始从新投入缓和的温习备考中。日子变得忙碌起来，脑筋也变得“简略”了，除了学习和浏览，我什么都不去想、不去做。

因为有了高四良好的基本，所以高五的学习十分轻松。做出一道数学题、实现一篇英语作文，都会带给我一种克服的快慰。“安静以至远”兴许就是那时我最深入的性命休会吧!

除了学习，心理的调适对于我这个“高五生”来说，应该才是胜利的要害所在。作为第一个吃螃蟹的人——我是那个俏丽校园的第一个高五生，我受到各方面的注视，来自老师、同窗、学弟学妹的，四周人异样的目光、对未来的茫然、对自己的猜忌……都会给我带来一定的压力。可我告诉自己，我不能被压力击跨，我不能被自己战胜，于是我一直地寻找“解压”的办法。学校部署的心理讲座、心理征询会就给了我不小的帮助，让我学到了很多异常有用的方法，如深呼吸法、肌肉紧张—放松法等等所在多有。

累了，就给自己放个假，回到家里什么也不做，看看电视、帮妈妈做家务就是最好的放松;寂寞了，就给朋友写封信，即便胡说八道也是一种最好的倾诉。家人的懂得、朋友的鼓励、老师的赞美与帮助是我全体的精力支柱，撑起了我最灰暗的岁月。

为此，我也越来越把高考看得很淡，我采用了老师先容的方式——“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”把考试变为一种快活，而不是负担;把对考试的胆怯变成“忙里偷闲的快乐”.因而每次考试的那几天就是我最轻松的时候，不必没日没夜地背书，每天测验结束以后，我就能够回家看看电视，而后早早上床睡觉了。但条件是，我在平时得无比努力地学习，常常上晚自习上到11点。只有有了扎实的基础，你才有资本在考试的时候“忙里偷闲地乐”!

小编推荐：填报志愿那天我缺席了，跟父母要了一千块钱，花了三百多买了一张去苏州的车票，直奔寒山寺。“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。苏州城外寒山寺，夜半钟声到客船。”那年诗人张继进士落榜，扫兴之下来到姑苏，遥望夜色中的枫树古桥，发出这名垂青史的吟叹。我走在苏州城安谧的夜色里，体贴着与古人一模一样的心情，回忆自己从前备考的一年——因为基础不错，上半学期过得还算顺利;下半学期开始变得紧张烦躁，一模失败后的意气消沉把我推入谷底，二模的翻身仗也打得不美丽，最后迎来自强不息的高考。在路边的小摊顺手买了一本寒山寺的小册子，从介绍张继的书页里的一句话我得到了慰藉，“落选归乡后，张继再战，终登天宝进士第。”我把小册子揣进口袋，决议再度走进风雨。

高三学生熬夜学习怎样提神醒脑

熬夜学习是大多数高三学生的学习习惯，但是经历了一天的紧张学习以后，晚上就很容易犯困，有什么方法可以在熬夜的时候提神醒脑呢？

1、拳头按压 释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

2.指弹轻敲 赶走疲倦

头昏眼花时，先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴，人中和而后按摩一圈，然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

从颈部下方到可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

3.嗅闻精油 神清气爽

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

4.学生抗疲劳氨基酸 缓解疲劳

(1).含有能够将人体内有毒物质排出体外的氨基酸，有力的减轻了辐射、污染对人体造成的伤害。

(2).排除机体在剧烈的运动后体内的代谢产物，促进机体、肌肉、精神等等方面的快速恢复，为机体机能提高有很好的帮助。

(3).纯天然的配方，完全不必担心对机体及精神的刺激。

5、梳头

用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳头10至20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。

6、眼保健操

双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按，经太阳穴再向耳边按去，反复3-4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。

7、转眼珠

双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气，明目，补肾，让人精神好。

8、伸展性运动

伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。两手相握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉，做3-5次;随后向外翻5-6次。日常多做伸展性的运动，不仅可以拉开韧带，还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧，故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气，是调肝理气的第一要法。

9、冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可。

功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

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10、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

11、薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

12、菊花人参茶

材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。