高三学生如何把心态调整到最好 高三理科生零基础成功逆袭高考

高三学生如何把心态调整到最好

只要说到高三，大家就会想到熬夜奋战、做不完的题、考不完的试等等。其实事实也是如此，因为几乎所有的人都把高考看的很重，所以为了高考，高三这一年就必须努力。但是在刻苦学习的同时，一定要有好的心态，良好的心态是成功必不可少的条件。

1、调整出快乐的心态

高三这一年，很多学生都会感到累、忙、压力大，有的同学甚至感到痛苦。之所以有这种感觉是因为大家把高考看的太重，把高三的学习以及生活想的太痛苦，高三又确实比以往都要累，所以时间长了，处于重压中的高三学子们感觉到越来越大的压力。

心情不好了以后，学习的时候也会带着消极的情绪，所以高三的学生们一定要调整好自己的心态，心情好了学习也会比较轻松，学东西也容易学会。

调整良好的心态首先要不能有消极的情绪，同时给自己一个高三生活比较美好的心理暗示，然后从学习的过程中寻求快乐，把学习当成一种乐趣，慢慢的你就会发现，高三的生活并没有想象中的累，反而很充实。

不过面临高考的压力，心情低落也是在所难免的，当心情不好的时候，最好不要学习，因为不仅学不进去，还会给自己一种“学习是一件非常痛苦的事情”的感觉。当心情不好的时候，可以在校园里走走，听听音乐，欣赏一下校园的美景，放松一下自己的心情。如果觉得散步比较浪费时间的话，也可以选择看一本自己喜欢的书，调整心情的同时也不会耽误学习。七七网

2、上课认真听讲、跟上老师的复习速度

俗话说“课上三分钟，课下十年功”，这句话对于高三的学生来说更是如此，如果上课不好好听的话，下课去补就得花费更多的时间。所以上课的时候一定要打起精神集中注意力听课，努力做到每节课的内容都在课上消化完，下课再及时做习题巩固。

3、提高学习效率以及时间的利用率

高三学习时间紧张，每一分钟都很珍贵，所以高三的学生们一定要提高学习的效率，能在课上学懂的知识就在课上学懂，不要再浪费课外时间。每天把需要背的知识都安排在自己记忆力最佳的时间段去背。

至于时间的利用率，就是能用来学习的时间就不要浪费在和人聊天上面，每天都把自己的桌面收拾利索，找东西的时候立马就能拿出来，用完以后放到相应的位置，不要随意放，等到用的时候又要慢慢的找，这样找东西非常浪费时间，而且找不着的话还影响心情。

高三理科生零基础成功逆袭高考

高三如果基础知识很差的话，就得拼尽全力去学了。以下是小编整理的零基础理科生逆袭高考的血虚方法，供参考。

打好基础消灭第一类问题

成绩差，基础肯定有问题。因此该记忆的一定要记好，不能理解的要问。高考试卷里面基本的内容达到一半以上，会做百分之七十的话750分的题还能达到525分！许多人将第一类问题归结为“马虎”，有人认为“马虎”不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。

把教材吃透

前提是认真跟着各科老师高三的总复习，总复习是一个重新跟上的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立，可以复习通过自己时间和课余时间给自己开小灶。

把题型吃透

就是把吃透的知识转化为实力的能力，高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路，因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分。总复习到每个知识点的时候，老师都会几种的发该知识点的题目，这是一个好机会，把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

吃透题型后，每看到了一个题目，我们都能在心理大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答，实话说，如果能做到这一点，那你基本你考试就能所向披靡了！

学会总结知识明确战略

不放过一个含糊不清的问题，将学到的新知识，容纳进自己旧的知识体系中，是学习过程中一个重要的方法。学习效果的好坏，还在于积极的归纳学过的知识，对自己的知识体系进行梳理，使得归纳出来的方法，能够解决新的问题。

在考试时脑袋不要想分数﹑名次，也不要定分数﹑名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。而一定要按着自己的既定方针目标实施。

专心听课反复温习巩固

平时跟住老师的速度，上课认真听讲，抓住大块的时间去学习。时间太散了，对学习没有益处。将零散时间集到一起学习，精力就会集中在一起，学习的效果也会事半功倍，更容易利用记忆获取复习的信息和信心。

有很多的同学贪黑起早地拼命学习，可能学习成绩很好，可是不一定这样的学习方式根本就适合自己，一定要找到最适合自己的学习方式，并且保持效率。其实学习是一种思路，一种方法。理解了其中的的奥妙，总结了适合自己的学习方法，才可以有机会去获得自己要达到的高度！差生如果被开发，其潜力将无穷无尽！

高考测验考试答题本领

开始要相识试卷的构造组成特性。高考理科综合与单科测验考试差别，理、化、生三科在同一张试卷上：第I卷（挑选题）普通按生物、化学、物理的挨次陈列，第Ⅱ卷（非挑选题）按物理、化学、生物的挨次陈列。这么的试卷构造决定了卷子的难度挨次是分段递进的（而单科卷子难度是单向由易到难）。在面临综合科目测验考试时，倡议以下：

1。每科外部陈列普通是先易后难，答题时可先做劣势学科，再做弱势学科；答每科时可先做简朴题，再做困难；时光分配上要迷信公道，第I卷（满分126分）约50分钟，第II卷（174分）约85分钟，余下15分钟用于重点反省或补做困难。公道安排时光，就要处理“快”和“准”的麻烦，没有精确性的快并不成取，原则是“精确第一，稳中求快”。

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2。临场切记：“人易我易，我不粗心；人难我难，我不畏难。”有些考生看到试题比拟复杂而粗心粗心失分。另有些考生一看到试题难度较大，就产生了畏难情绪，影响了答题的决心。不要啃住困难不放，不然简朴组成心思慌张，影响答其他题思绪。这一点很重要，碰到一个标题，考虑3~5分钟仍理不清思绪，可视为困难临时放下，在草纸上作好记载，以防忘记。把时光和精神放到简朴题和中档题上，最初再去处理困难。

除此以外，还应只管做到标准解题。高考计较题解答请求：“解容许写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步调，只写出最初谜底的不克不及得分。有数值计较的题，谜底中必需明白写出数值和单位。”这是做计较题应只管满意的请求。

3。假如一个标题不克不及全盘做出来，也必然要把能做出来的写在试卷上。高考评分是分步给分，理科综合题每步的分值也不算小，偶然写一个方程就可以得几分。

4。严密审题，通读全题。不但要读题干，还要读标题所要解答的麻烦，要片面、精确地相识题意，弄清标题要乞降解答内容。要审重要词，如试题中的过量、大批、等量、无色、酸性、碱性、充沛反响、短周期、运动、匀速、自由落体、无氧、有氧、一对（两对）染色体等词。审标题请求，如写电子式、构造简式、化学方程式、离子方程式、棋盘格局遗传图解、分枝式遗传图解等。审解题突破口，这是解题的重要，出格是种种揣度题、无机合成题等。异样的麻烦有差其余问法，就有差其余解答请求。因而题型决定出题的方针、解题的办法、后果表达的方法等。