高三零基础文科差生如何逆袭 高三学生如何把心态调整到最好状态

高三零基础文科差生如何逆袭

有很多的学习不好的文科同学都是非常的关心，自己在高三应该如何逆袭的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

文科差生逆袭的方法

1.逆袭语文

语文身为母语，可能会是文科生付出努力最少的一个科目了。关于古文题和古诗文默写这两个题型，想要逆袭靠的就是积累。而且虽然语文的知识点很杂，但是常用常考的还是有一定的范围的。而且对于文科生来说，主要丢分的题型是现代文阅读，所以想要逆袭就必须在现代文上多下功夫，平时的时候多加训练，可以多做一些历年高考题中现代文阅读，并掌握相应的技巧，抓住做题的关键。

2、逆袭数学

数学是很多文科生头痛的科目，想要逆袭就必须要下一番苦工。数学的学习是没有捷径的，如果你数学不好的话，就一定要在第一轮的时候赶上来，你需要做的就是拿着你的课本，老师讲到哪里，你就跟到哪里，书上的例题、定义还有课后的作业都要认真对待，当然这可能会占用你很长时间，但是文科生想要在数学上逆袭，就必须要在高三刚开学的时候敢于牺牲。

3.逆袭英语

外语对于文科生来说也许是比数学还要难搞的一个科目，但是英语逆袭却是比数学要容易的多。在高三刚开学的一段时间，你要努力的背单词，并不需要现在就用题海战术。早自习的时间就需要用来背单词就可以了，你每天最少需要背诵100个新单词，这样你才能在有限的时间内快速的提高你的英语成绩。这个阶段也是最痛苦，也是最无聊的，但对于文科生来说，单词背好了就意味着最难的一关过去了，你做题的时候就不会再显得那么吃力了。

4、逆袭文综

有人数，文科生“得文综者得天下”，的确，文综的分数大，考察的知识点也多，如果文综考砸了，文科生也就彻底和“名校”说拜拜了，所以说逆袭文综，势在必行。

对于文科生来说，答政治题的时候，只有两个想法，一个是无话可说，不知道该答什么，另一个是滔滔不绝，但是却是零分。想要做好政治题就需要文科生把需要背诵的知识全都背下来了，然后做大量的习题，要做到按得分点答题，不要说废话。

关于历史的逆袭，建议大家要多熟悉教材，反复的看历史书绝对有用，而且历史有一些硬性时间必须要记住，所以建议大家把一些事件的意义抄在笔记上背下来。

地理不像是政治和历史，想要逆袭上课就一定要认真听讲，上课要跟着老师的思路走，而且地理不好的同学建议大家不要盲目的自己买练习题做，只要把老师布置的完成就可以了。地理也是需要背诵的，虽然背诵的内容不是很多，但是那就需要文科生把知识点都背诵下来了，只要你背下来了，考试时你就会发现，地理逆袭so easy！

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高三文科生逆袭计划表

6：25准时起床

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报七七网

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉

高三文科生一年逆袭计划

高考结束，考了个一本分数线，成绩并不让我满意，但对我来说，能有今天的成绩这是个奇迹。

我曾经是个很自卑的人，肥胖，学习差，贪玩，捣乱伴随着我高一高二，我不敢上台演讲，我害怕被嘲笑，被看不起，事实上经常有同学建议我韩国做整容手术。我的身材经常被一些同学拿来当做笑料。学习成绩老师已经无话可说了。

高一上完，稳居班里倒数后十名，父母逼我留级，但我不同意，硬着头皮上完了高二，眼见前途一片黑暗，再加上自己肥胖，可谓我这个人一塌糊涂，一些同学很看不起我，断定我没前途。我深受刺激，暗暗发誓，一定要改变自己。于是央求父母父母帮助转学，换个环境，忍辱负重，发愤图强。

在洛一高度过了堕落的两年，我决定重新做人。我拖着肥胖，卑微的自己来到轴一中，恳请这个学校能收下我，父母费了很大劲，交了9000元借读费，学校才勉强同意我解读。到班后，因为我是借读生，又受到班主任冷遇，独自一人坐在讲台角落，黑板都很难看清，但我没有自暴自弃，我努力和老师，同学搞好关系，建立一个良好的学习环境。期间还是受到一些挫折，有位魏同学千方百计要找我麻烦，但我很恰当而友好的处理了。最后经过父母努力，学籍最终转到轴一中，成为正式学生。

话说态度决定成败，这绝对是真理。我来轴一中时心里就燃起一团火，我就是来这里玩命的。我不断为自己打气，常常接触思想积极，优秀的学生，讨教经验方法。

高三学生如何把心态调整到最好状态

高考对每个考生来说都是一道关口，在离高考越来越近的时候，部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。那么，高三学生如何调整好心态呢？

高三学生如何调整自己的心态

1.音乐调整法

音乐是情感的抒发，听音乐能宣泄我们的情感。有些歌曲往往能唱出我们的心声，得到我们的共鸣。消极时，听些励志的音乐，能让我们重整旗鼓；伤心时，听些欢快的音乐，能让我们走出悲痛；迷茫时，听些目的性强的音乐，能让我们找到方向！

2.运动调整法

不要一味的学习，要做到劳逸结合，在课间，周末我们可以参加些运动活动。男生打打篮球，女生踢踢毽子都是好的，在运动的过程中释放平时收到的压抑。过后你就能一新的精神状态去迎接接下来的学习！

3.阅读调整法

在网络上，书籍上有很多人的成功事例，以及他们的方法和经验。这些对于没有经历过的我们来讲是一笔财富，一笔只需要花些时间就能得到的财富。作为缺少它的我们为什么不接纳呢？

4.情感调整法

我们可以找一个自己信赖的人，经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，他也能及时的给你提醒。有这样的一个人为你保驾护航，你无疑会轻松很多。

5.精神调整法

我们要永远相信“天生我材必有用“，我们自己都是聪敏的，我们又能力、有实力去打好高考这场战争.

高三学生调整心态的妙招

1、许多高考考生一想到高考就紧张，睡不着觉。这时不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。考前失眠主要是由于高考考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。

此外，要注意高考考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。

2、考试时遇到难题是不可避免的，考生要平静心情，找到自信，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。考生在遇到难题时正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索， 激发考生在短时间内想起来。

3、有些考生在平时答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。

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4、保持规律的作息，尽力将平日作息时间调整到与高考的时间一致。如果调整不好，也没关系，只要考生在考前的几天里身体健康，就会在考场上有出色发挥。

5、自信心不足是高考考前最常见的状态之一，这是由于对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺，另一方面回忆以往高考考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉悦、有信心，以杰出人物为榜样，提醒自己不要惊慌，沉着应考。心态往往起决定性作用，要时刻告诉自己，高考我可以的。