高三理科逆袭方法 高三补脑提高记忆力什么吃营养品

高三理科逆袭方法 高三逆袭的好办法

高三是所有差生的救命稻草，如果你够坚毅和有耐心，找到适合自己的方法，那么逆袭指日可待。下面小编整理了《高三理科逆袭方法 高三逆袭的好办法》，供大家参考！

高三理科语文逆袭方法

语文是同学们最不重视的一科，同样也是最容易逆袭的一科。语文讲究的日积月累，但是一年的时间也足够让大家拥有不小的进步了。有的同学利用大把的时间背诵语文，这其实是一种得不偿失的做法，语文主要是利用好平时早读的时间背诵哪些老师强调的古诗词就可以，有的时候也可以多读几篇范文，适当的模仿他们的风格，这对于你的写作时非常有帮助的。

高三理科英语逆袭方法

英语是好多理科生头痛的一科，因此学好英语对于部分的理科生来说就显得非常重要了。找到以前高考的真题，用背句子的方法来背单词，对于其中的重点单词，可以选择一本不错的词典查出关于这个单词的句子，背下来。七七网

要坚持做真题，在做题的时候可以有选择的重点突破，比如你觉得自己的完形填空比较差，你就可以每天专门做一到两篇完形填空，记住做完之后一定要钻研其中的技巧。

高三理科数学逆袭方法

对于数学首先要把考试范围中所有的基础知识都掌握在心，这需要你回归课本，熟悉课本。当然这只是打基础的过程，还远远达不到逆袭的程度。在高三无论你愿不愿意，你都要在题海中挣扎，这是你将理论知识灵活运用的一个过程。在这个过程中你还要思考，而数学的解题思维是逆袭的核心法宝。

高三理科理综逆袭方法

生物相对于物理和化学来说，提分的技巧就是啃书本。你必须要分出一部分时间来专注的理解记忆生物书中的内容，这个速度会很慢，但想要出成效就必须要坚持。

物理的逆袭王道就是理解、记忆。物理是一个很神奇的学科，他并不是你上课认真听讲就可以学会的学科，它还需要你用自己的思维来深刻理解才可以吃透，很多人上课的时候都执着与记笔记，但是与其把知识点变成笔记记下来，不如在这个时间里把知识理解记忆变成自己的。

化学的内容比较杂，知识点也很多，但是基础知识不容忽视，化学是分成一块一块的，无机金属、非金属，有机，化学原理，方程式，元素周期表等等。每一块都有自己独特的规律，而你需要做的就是在最短的时间内掌握这种规律。

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高三补脑提高记忆力什么吃营养品

高三的饮食非常重要，对我们有帮助的饮食，能帮助我们提高复习效率。那么今天，七七网小编就为大家推荐一些适合告诉你学生吃的补脑营养品，供大家参考。

高三补脑提高记忆力什么吃营养品

1、最好吃一点核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

2、鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，适于脑力工作者食用。

3、菠萝：菠萝含有良多维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步人记忆力的生果。

4、每天晚上睡觉前喝一袋热牛奶，平时吃一些核桃，吃绿叶蔬菜和水果，也可以吃一些动物的肝脏，每天保护好自己的视力，眼疲劳的时候休息一下，劳逸结合，中午要午休，如果想吃保健品的话可以试试忘不了，能营养脑细胞.

5、坚果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。

高三补脑吃什么营养品

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6、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的独一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑性能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有匡助。因为味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

7、鱼类：它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

8、橘子：橘子含有大量维生素a、b1和c，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

9、瘦肉：瘦肉与肥肉相比，脂肪少、蛋白质含量高，因此营养价值更高。除了丰富的蛋白质，瘦肉还富含维生素B、E，以及矿物质铁与磷。铁是红血球中血红蛋白的重要成分，血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具，可让大脑保持活力，缺铁会引起贫血、精神涣散和记忆力减退。磷则是参与神经纤维传导、能量生成及储存的关键物质，是大脑运作不可缺少的元素。