高考成绩没有达到预期，一定会让我们感到巨大的失落和不愉快。遇到这样的情况，考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪。与此同时，不妨慢慢尝试接受既定的事实，从更长远的视角来看待自己的人生，给自己一些积极的心理暗示，坚信暂时的挫折和失利对我们而言都是宝贵的财富，只要我们坚定梦想，无论去到怎样的高校、无论是升学还是复读，都可以通过努力在未来重新获得成功。

这是对高考成绩的预期和当前成绩尚不确定之间的相互作用导致的，伴有消极的认知预期十分正常。但如果焦虑的情绪引起一些过度反应，比如很难集中注意力去做一些事、出现失眠或茶饭不思、反复查询公布成绩的网站等，就需要主动做一些情绪调适，告诉自己“我的焦虑对高考成绩并不会有什么影响”，同时通过深呼吸等生理调节、多参加兴趣爱好活动、多和同伴师长聊天交流等方式来舒缓过度紧张焦虑的情绪。

2023年山西高考外语口试6月10日至12日报名。日前，山西省招生考试管理中心发布通知，参加2023年普通高校招生考试报名的考生，拟报考外语专业的考生或招生院校要求“外语口试”专业的考生均须参加外语口试。外语口试报名时间为6月10日8时至12日18时。口试时间为6月23日。2023年山西省普通高校招生外语口试采取网上报名、网上缴费的方式。考生可凭考生号及登录密码，登录山西招生考试网（www

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陕西省2023年普通高中学业水平合格性考试（以下简称“高中学考合格考”）省级统考笔试科目的评卷、成绩统计及等级转换工作已全部完成，现就成绩发布工作公告如下一、成绩查询考生成绩通过陕西省教育考试院门户网站（http://www.sneea.cn/）和陕西招生考试信息网（http://www.sneac.com/）发布，考生登录“陕西省普通高中学业水平合格性考试考生报名平台”（以下简称“高中学

2023年湖北省高考考生继续采取网上填报志愿的方式，分两次集中填报。第一次集中填报志愿时间为：6月29日8:00至7月2日17:00，实行分段截止，其中：本科提前批志愿填报的截止时间为6月30日17:00；高职高专提前批、本科普通批、艺术本专科批、体育本专科批、技能高考本专科批志愿填报的截止时间为7月2日17:00。第二次集中填报志愿的时间为：8月8日8:00至8月11日17:00，填报高

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