高三语文基础差怎么提高 推荐高三学生的食物

高三语文基础差怎么提高 应该怎样学

大多数同学语文成绩不好都是因为基础知识掌握的不牢固，所以想要提高成绩一般都是先把老师讲的基础知识复习一遍，高三语文题型也是有所变化的，也就是说同学们应该尽自己可能的多做一些题，这样也是比较不错的一个方法。

高三语文基础差怎么提高

1、基础不好要多训练。在学习高三语文的时候，多做一些模拟考试试卷有利于巩固学习成效，达到事半功倍的效果。我们平常非常重视对于理科的做题训练，例如数学、物理、化学等科目，经常会通过做题来提高学习效果。实际上语文也是如此，包括语文写作在内，也需要不断地做题，只有通过不断地做题才能熟悉考试规律，最终达到既可以学习到知识又能顺利通过考试的目标。

2、高三语文学习落实的关键是检测和重复。落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

3、养成勤奋和善于积累的好习惯。高三语文的学习并不像数学物理化学等学科那样充满逻辑。很多时候我们之所以学不好高三语文这门学科，是因为我们过于懒惰，对于课本或者老师要求背诵过的内容，我们不能进行熟练的背诵和掌握。在考试时面对大量的基础知识，自然会失分。所以要想学好高中语文一定要从勤奋做起，对课本上要求背诵的内容进行熟记和把握。

高三语文应该怎样学

1、既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”。高三语文考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把高三语文学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。

2、平时要学习高三语文作文的方法，尽量能在50分钟内写好一篇800字的作文。在平时练习作文时，学生一定要掌握一些作文开头的方法，结尾的方法，结构上的方法，文采方面的方法。同时还要坚持练字，保持文面的整洁。因此，高三语文作文的基本功在于平时的练习和方法的掌握，平时做的好，考试时作文自然写得好。

推荐高三学生的食物 高三生吃什么好

推荐高三生的食物有鲑鱼。是高三学生补脑健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是高三学生补脑健脑的最佳选择之一。

推荐高三生的食物

1、推荐高三生的食物：牛奶

高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。

2、推荐高三生的食物：山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

3、推荐高三生的食物：鸡蛋

鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

4、推荐高三生的食物：深海鱼

深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，高三学生记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，推荐高三学生多食用秋刀鱼，鱼油中富含DHA，而且价格也实惠。

5、推荐高三生的食物：豆制品七七网

高三学生考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适合人体吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，不会对身体带来负担。因此，建议高三学生考前多摄入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。

高三学生饮食注意事项

1、注意食品卫生安全，要吃绿色安全的食物，不要吃那些不干净的食物，以免导致拉肚子。

2、饮食均衡多样化，不能挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果。营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考前及期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

3、适当增加一些粗粮，如燕麦、荞麦、薏米、红薯等，粗粮对于人体的代谢非常有帮助。

4、少吃生冷、冰冻的食物。

5、规律饮食，不要吃辛辣、煎炸的食物。高考前切忌乱进补，安排好考前考中营养。考前大量的进补，容易紊乱学生内分泌，一不小心还会引起上火等问题。