高三上课总是犯困怎么办 高三3班的秘密大结局及剧情简介

高三上课总是犯困怎么办 怎么快速提神

对学生来说高三是高脑力活动，刷题消耗的不仅仅是脑力，还有大量的体力，很多时候学生们都是超负荷工作的。所以许多学生会在上课的时候犯困，下面整理了一些提神醒脑的方法，一起来看看吧！

高三快速提神的方法

（一）刺激

当你上课犯困的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。

当你感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，你可以给自己制造一些不适宜睡觉的外界刺激，来达到提神醒脑的目的。

比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些都可以让你迅速清醒许多。

（二）喝茶

茶是世界上最健康的饮料之一，茶叶中含有的***，可以有效刺激大脑中枢神经系统，使大脑变得兴奋，从而达到消除睡意、提振精神的效果。

当然，提神醒脑的饮料不仅仅只有茶，还有咖啡或是功能饮料也能达到这个效果。但是，从健康方面来说，茶是最好的选择。

（三）站起来活动活动

当我们运动的时，呼吸就会加速，血液循环也会加速，从而保障全身的氧供给，大脑也会跟着清醒起来。而对于学生来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。但很少有老师会让那个学生在上课时间运动，所以最好还是利用下课的时间，去操场活动活动，让身体保持活跃的状态。

高三如何提高夜晚的睡眠质量

1、睡前可以喝一杯牛奶，不要喝浓茶和咖啡。睡前喝牛奶具有安眠作用，医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，一般情况下可使人较快速地入眠，这是因为牛奶中有一种能够促进睡眠血清素合成的、使人体产生疲倦感的原料L色氨酸。

2、养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。

3、睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。

高三3班的秘密大结局及剧情简介

《高三3班的秘密》是泰国的一部四集迷你电视剧，属于泰国电视台微电影系列Club Friday The Series第五季的第六单元，由Tor Thanapob、卡侬尼·加萨米特诺、Belle Kemisara Paladesh主演。该剧讲述高三学生Tee与新班主任兼数学老师Aon相识、相知、相恋的校园爱情。

高三3班的秘密大结局

不要结局和现实一样就好。

1.颜值高。男主一脸痴汉样，帅呀!女主很像阿娇。

2.师生恋。我个人看的这种类型的电视剧较少(不要!鄙视我浅薄的观剧)，所以觉得比较新。加上我国如果有这种事情发生，还是高三呀!绝逼是主流价值观的唾弃，老师会被骂死的，去哪儿都要背负他人的眼光。自然会忽略身为当事人的甜蜜。so 怎么感觉会是悲剧

3.甜死人。我的那个少女心啊!男主把妹技巧高高的!第三集里面，男主说，你喜欢优秀的，我就努力成为优秀的人balabala~虽然俗啊!但就是让我很感动。咋感觉有一种韩剧的赶脚!

4.好奇啊!因为此剧是根据'真实故事改编的。真实故事中男的是渣男，让女老师怀孕后就消失了，最后和前女友复合，在老师面前秀恩爱。此剧男主颜值高，让我们不忍心看他变成渣男。估计也不会。就算他不变成渣男，但是师生恋成功，此剧会不会有一种价值观的传递。所以好纠结，到底会不会成功，好奇呀!

5.此剧很短，只有四集。我就喜欢看短一点的剧七七网

高三3班的秘密剧情简介

高三3班的秘密为ClubFridayTheSeries5系列剧中的第六单元，故事讲述高三学生Tee(Tor Thanapob饰)与数学老师Orn(Rodmay饰)相恋的校园爱情故事。看似讲述师生禁忌之恋，其实是一对勇敢男女相爱的故事，并愿意为此牺牲某些东西。当遭到身边人质疑的目光注视着，而Tee的淘气浪漫又大胆追求的男人一面，丝丝拨动她的心弦，Orn该如何抉择?

很多人愿意为爱情做很多事情 即使有时候会伤到自己

Tee：“我说过了 我要努力证明给你看 我们之间没有错 你让我比以前更加优秀 现在你看到了。 / 谢谢你。”

Aon：“爱情要等合适的时候出现 如果在错的时间出现的话就会什么都错 我和他之间的事或许是错在时间上

但如果我们能彼此包容 彼此鼓励 我们就会等到对的时间”

其实每一段爱情 不都是 这样吗。

怎么看待泰剧《高三3班的秘密》?

连看两遍。太短了不过瘾好嘛!

男主那么帅又那么会追人是为哪般!

现实中也有男学生这么追我但是被我拒绝了!所以感同身受啊!电视剧太过美好，但是就是因为是电视，所以才要塑造的比现实生活更美好吧。

匿名了吧，被男朋友看见不好。

高三3班的秘密幕后花絮

ClubFriday原为一档电台节目，后改编成系列剧。多为真人真事。 本季故事主题为秘密。共6个单元，每个单元的集数不定。

1：告白的秘密(求婚的秘密/婚礼视频的秘密)

2：娘娘腔的秘密(同性恋的秘密)

3：誓言的秘密(许诺的秘密)

4：三个人的秘密

5：没有真相的内心秘密

6：高三3班的秘密。

拥有爱情的时候，每个人也在心中有了秘密。

#TorThanapob#表示，Tee这个角色内心很复杂，要琢磨透是很困难的，是又一个富有挑战性的角色。

Rodmay称赞Tor演技自然，有时也不按常理出牌。她也表示Orn老师这个角色对爱情怀有纯洁之心,并且很执着。

本剧为真人真事改编而成。

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