高三上课总是犯困怎么办 高三3班的秘密故事原型和真实结局

高三上课总是犯困怎么办 怎么快速提神

对学生来说高三是高脑力活动，刷题消耗的不仅仅是脑力，还有大量的体力，很多时候学生们都是超负荷工作的。所以许多学生会在上课的时候犯困，下面整理了一些提神醒脑的方法，一起来看看吧！

高三快速提神的方法

（一）刺激

当你上课犯困的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。

当你感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，你可以给自己制造一些不适宜睡觉的外界刺激，来达到提神醒脑的目的。

比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些都可以让你迅速清醒许多。

（二）喝茶

茶是世界上最健康的饮料之一，茶叶中含有的***，可以有效刺激大脑中枢神经系统，使大脑变得兴奋，从而达到消除睡意、提振精神的效果。

当然，提神醒脑的饮料不仅仅只有茶，还有咖啡或是功能饮料也能达到这个效果。但是，从健康方面来说，茶是最好的选择。

（三）站起来活动活动

当我们运动的时，呼吸就会加速，血液循环也会加速，从而保障全身的氧供给，大脑也会跟着清醒起来。而对于学生来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。但很少有老师会让那个学生在上课时间运动，所以最好还是利用下课的时间，去操场活动活动，让身体保持活跃的状态。

高三如何提高夜晚的睡眠质量

1、睡前可以喝一杯牛奶，不要喝浓茶和咖啡。睡前喝牛奶具有安眠作用，医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，一般情况下可使人较快速地入眠，这是因为牛奶中有一种能够促进睡眠血清素合成的、使人体产生疲倦感的原料L色氨酸。

2、养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。

3、睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉。

高三3班的秘密故事原型和真实结局

高三3班的秘密剧情介绍

《高三3班的秘密》是泰国的一部四集迷你电视剧，属于泰国电视台微电影系列Club Friday The Series第五季的第六单元，由Tor Thanapob、卡侬尼·加萨米特诺（Rodmay Kanuengnij Jaksamittanon）、Belle Kemisara Paladesh主演。七七网

该剧讲述高三学生Tee（Tor Thanapob饰）与新班主任兼数学老师Aon（Rodmay饰）相识、相知、相恋的校园爱情。看似讲述师生禁忌之恋，其实是一对勇敢男女相爱的故事，并愿意为此牺牲某些东西。当遭到身边人质疑的目光注视着，而Tee的淘气浪漫又大胆追求的男人一面，丝丝拨动她的心弦，Orn该如何抉择？

很多人愿意为爱情做很多事情 即使有时候会伤到自己
Tee：“我说过了 我要努力证明给你看 我们之间没有错 你让我比以前更加优秀 现在你看到了。 / 谢谢你。”
Aon：“爱情要等合适的时候出现 如果在错的时间出现的话就会什么都错 我和他之间的事或许是错在时间上
但如果我们能彼此包容 彼此鼓励 我们就会等到对的时间”

听说这是一个真实的原型故事，是关于未成年人和老师的恋爱问题，这在现实当然不能接受，可是影视作品假如只是投注于平凡人的正常婚恋，那是多么无趣啊。也正是因为其存在一定的不合理性才是能够迸发更多的戏剧冲突。而且这部片子绝对没有宣扬师生恋的意思，只是恰巧爱上了老师，结局老师也辞了职，为了自己的情感付出了代价。

高三3班的秘密故事原型和真实结局

说下高三3班的秘密为什么那么火：

1.颜值高。男主一脸痴汉样，帅呀！女主很像阿娇。

2.师生恋。我个人看的这种类型的电视剧较少（不要！鄙视我浅薄的观剧），所以觉得比较新。加上我国如果有这种事情发生，还是高三呀！绝逼是主流价值观的唾弃，老师会被骂死的，去哪儿都要背负他人的眼光。自然会忽略身为当事人的甜蜜。so 怎么感觉会是悲剧

3.甜死人。我的那个少女心啊！男主把妹技巧高高的！第三集里面，男主说，你喜欢优秀的，我就努力成为优秀的人balabala~虽然俗啊！但就是让我很感动。咋感觉有一种韩剧的赶脚！

4.好奇啊！因为此剧是根据'真实故事改编的。真实故事中男的是渣男，让女老师怀孕后就消失了，最后和前女友复合，在老师面前秀恩爱。此剧男主颜值高，让我们不忍心看他变成渣男。估计也不会。就算他不变成渣男，但是师生恋成功，此剧会不会有一种价值观的传递。所以好纠结，到底会不会成功，好奇呀！

5.高三，是很多人记忆最深刻的一年，似乎很多关于高考、高三的电影电视剧都很火。

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