高三上课防困最有效的方法 写给高三学生努力拼搏的话

高三上课防困最有效的方法

困的时候如果是早读或者自习就会拿书到外面去找个栏杆放着刷题，顺便mp3流行乐摇滚乐开大声。困了还是趴一趴最好，睡得着起来会很精神，睡不着趴个十分钟起来感觉也会好很多，硬撑着那样效率是极其低的。午睡真的很重要!二三十分钟就好，整个下午都会精神!以前高三每天就盼着中午的午觉。下面是高三上课防困最有效的方法 高三防困奇葩的招数，供参考。

高三上课防困最有效的方法

一、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。(最有效的，不过你要家伙噢)

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的。早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多的人说这两样是最好的，但是对与克服早上睡觉的人来说。早上最好吃一点：包子、馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉(我是亲身体会过的)，但这你又有一个两难的问题，吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧。但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝，我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉。喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的催眠作用是立马见效的。

四、吃安神补脑液

这药是最好的，调节人睡眠的药，一周就好了。你如果是突然间失眠的话这无疑是最好的药了。第一、这药没有副作用(全中药)不是安眠药，只是像三乐浆，那样的调节药。第二、它的效果好，专门对我这种夜猫儿，让你的思想没那么发散，很静心，上课的时候也能让你的注意力更集中。比其他的保健品都好，我试过很多，就是他最好了;第三、这个效果只是晚上，它的作用更多的是让你静心不好的是，一价格贵。二是你会产生一种依赖，以后你一失眠你就会去找它，三效果不是很久，没过几个月你又可能会回到以前那样。但是总的来说对你的失眠来说的话是最好的药了

五、上课的时候主动发言或接嘴或站起来。你如果能不害羞的话这就是最好的办法。你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服，你还为大家开拉个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。

六、调整自己的生物钟这是最后的结果，一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，这时你就要努力调整自己，用最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周，你就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。这时你就会发现，一下课时全班倒的样子很搞笑，发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，你会很自豪，心理也很塌实，学习成绩就会自然好起来了。

七、麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种

八、用冷水洗脸

九、装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了。

都是我多年对抗上课睡觉的总结的经验，坚持住，朋友，我高三一天只有4个小时的睡眠时间，都这样，除非你是天才，一听就懂的人，要不没办法，坚持到最后一刻就好了，没有别的办法。高三说不困是假的，重要的是意志。哈哈现在我大学现在是老担心上课睡不着啊，有些课不睡觉确实挺浪费的。这些方法你试试总有一个适合你!

高三防困奇葩的招数

1.站着听课

集中注意力。站立能多方面助你提高注意力。首先，你不会感到睡意浓浓，只想把头赖在桌面上昏睡过去;你的肌肉处于绷紧状态，这不像坐着那么惬意舒适，所以你能够因此保持警觉。其次，你会更具活力。站立时，你的双腿可以动来动去，甚至全方位无死角到处扭——随你怎么动，多自由。还有个好处：站着能促进血液流动，你的大脑因此能获得更多血供，给你带来更多奇思妙想。

适度疲劳。站着干活能让你保持警觉，同时也能带给你适度的疲劳感。当一天结束，躺在床上的时候，我最痛恨那种“今天tm什么都没干”的空虚感。站着可以轻易地满足这一点，让你的身体适当感到疲劳，心满意足地进入梦乡。

2.补铁。如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。

3.每天运动。哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

4.大事化小。一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高学习率，最终还能加快学习进度。

5.张弛结合。学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。

累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

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写给高三学生努力拼搏的话

积一时之跬步，臻千里之遥程。下面，七七网小编为大家为大家推荐一些写给高三学生努力拼搏的话，供大家借鉴参考，希望对大家有帮助!

写给高三学生努力拼搏的话

1.面对高考试卷的“前分”，志在必得，细大不捐;“后分”多多益善，失不足惜。

2.平日从严，高考坦然。

3.生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

4.不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

5.体悟好往届高考题，触类旁通。

写给高三学生努力拼搏的话

6.高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

7.每天生活：小时学习，小时休息吃饭，小时杂务和体育锻炼。

8.对于岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!

9.不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。

10.自古以来功名成就的人，都离不开一个“勤”字。人的一生在于勤，勤能补拙，不劳无获，勤劳可得，不勤则饥，不勤则愚。人生之路上，以勤为劲，焉得幸福，还须苦行舟。勤劳一日，可得一夜之安眠;勤劳一生，可得幸福之长眠。

写给高三学生努力拼搏的话

11.面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!

12.自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

13.信心来自于实力，实力来自于勤奋。

14.高考试卷的“前分”若能稳拿，“后分”定不落空。

15.练习就是高考，高考就是练习。七七网

写给高三学生努力拼搏的话

16.没有人让你烦恼，没有人让你痛苦。遇到事情，自己想不通，那是自己的智慧不够修行不够，自己应该要承担。你到任何场合去看，都不会有一切完美的。若是你只会以一种心态去面对，只会从一个角度去思考，那肯定有很多不完美不圆满的地方。

17.心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

18.说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。

19.有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

20.四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

写给高三学生努力拼搏的话

21.以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。谁能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞小障碍上，谁就先迈出了一大步。

22.既有生命，就要为生存而活下来。期间会经历很多坡坡坎坎，笑逐颜开，畅饮成功与喜悦，悠然接受生活中的酸甜苦辣。人生中勇士不惧困难。风雨未来欲先逃之人是懦夫!可是人生在世，人生勇者懦夫，怎样辨真伪?人生，亦是人从娘胎呱呱落地之时，就注定命运是否对他公平，也必须面临成人之后的各种挑战。

23.积一时之跬步，臻千里之遥程。

24.当我们烦恼痛苦时，我们又时时埋怨生活给予人的种种不公，仿佛自己的生活总融入太多的风雨而没有阳光，仿佛自己的历程里，总是痛苦与悲伤相伴，人生是如此的不如意不顺心，于是我们又悲观的说出：人活着其实就是一种累与苦。

25.更快更高更强。领先就是金牌。

写给高三学生努力拼搏的话

26.磨难其实是一种激励，也是一种机遇。如果希望自己的人生是一首欢快舒畅的乐曲，就应该去珍惜人生道路上的种种磨难，充分利用磨难锤炼自己的身心，把磨难当作人生成功的必修课。通过勇敢经受磨难的考验，让自己的人生更充实，生命更坚强!

27.淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。

28.积一时之跬步，臻千里之遥程。

29.高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富

30.开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。

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