高三备考 复习提分小技巧

高三备考 应该熬夜到几点

提到高三，自然而然的想到了熬夜，毕竟高考很重要，很多学生废寝忘食的学习，家长一边担心孩子熬夜学习影响健康，一边担心不熬夜影响学习，高三备考，应该熬夜到几点呢?来听听过来人的经验吧。

高三备考，应该熬夜到几点呢：经验一

首先，学习没必要熬夜。对于部分人来说，熬夜学习/复习，效率低下，给自己定了目标，到最后多半由于困意强撑过去导致过程靠敷衍。由于睡眠缺失导致第二天精神不佳进而降低学习效率，得不偿失，形成恶性循环。所以个人观点来讲，不管是生理还是心理(尤其是高三阶段生理与心理健康均在重要发展时期)坚决不要熬夜。

其次，一定要总结出自己的学习方法!只要知识掌握全面，不要怕更换学习方法会导致成绩下降!按中国教育的尿性，现阶段题主的绝大部分科目应该已经结课或者即将结课进入复习冲刺阶段。记住四个字：活学活用。千万不要死做题，做死题，死读书，读死书。抛砖引玉【例如在英语学习中，许多人喜欢硬背单词/词组，一个字母一个字母地记，而完全忽略了语法、复合句等连贯语句，导致在写作中几乎通篇是主谓宾或是课文、试卷中的例句。作文不是鬼畜，雷总一句“Are you OK”能火，但你的答卷是要给阅卷已经看的烦躁了的老师来看的，不拿出点不同怎能得高分?但写作也不是炫技，通篇全是绕口的复合句反而会因为自己不熟练而弄巧成拙。多看看双语新闻有好处。】针对自己的个人情况，超出课本而不脱离实际，总结出一套适合自己的学习方法。

高三备考，应该熬夜到几点呢：经验二

从现在开始算，离高考已经没有多长时间了。

为了考一个好的成绩，大部分学生都很拼命，都在拼时间学习。

不少人，为了挤出更多时间来学习，每天晚上都熬夜复习。

1、晚上的时间也用来复习是正确的。

白天学习完以后，晚上需要有时间复习白天学过的知识，不然很容易遗忘。

同时，白天的时间主要用来跟老师学习或复习，晚上的时间才是自己自由支配的时间，所以晚上的学习极为有必要。

2、晚上没有必要熬夜过晚。

对于高中生来讲，每天最理想的睡眠时间是8个小时，最少不能低于6个小时。

晚上学习的时候，要控制好时间，如果以牺牲正常的睡眠时间来学习，那是极没有必要的，因为这样会导致明天白天的学习效率降低，而且长期下去对身体伤害也极大。

所以我们51学习吧的建议是：高三熬夜学习是有必要的，但每天应该保证充足的睡眠时间。

高三备考，应该熬夜到几点呢：经验三

1、经常熬夜，非常容易生病。

武汉大学中南医院内分泌科主任医师孙家忠称，长期熬夜，人体内废物无法顺利排出，会加大肝肾负担，导致免疫力下降、抵抗力减弱，使各种病菌乘虚而入，最终亮起健康红灯。有研究表明，长期熬夜的人得慢性病的疾病都比正常人高。对于青少年来说，熬夜会影响他们的正常生长发育，个儿长不高、视力下降等。

如果高三身体生病，那对学习的影响就极大了，毕竟在复习阶段，老师讲的都极快，病几天，对自己的复习进步影响极大。

2、熬夜极伤我们的大脑，对学习反而极不利。

大脑每天(白天)工作也是需要休息，按照人体的生物钟要求成年人晚上休息8小时为好，这样大脑在白天才精力充沛。没有良好的睡眠会引起的病症有很多(至少几十种)，包括大脑的退化、神经性头疼、失眠、头晕、记忆力减退...等等。

大家要记住一句话：只有休息好，才能学习好，每天最好保证7-8小时的充足睡眠。

高三学习关键在于自己调节，不主张熬夜的，不仅对身体不好，最关键的是会影响第二天的学习效率，整日昏昏沉沉。 不如晚上睡个好觉，第二天可以早起一点，读读背背，另外最好早上和晚上跑两圈，加速血液循环可以增强记忆力。

对于高中生来讲，每天最理想的睡眠时间是8个小时，最少不能低于6个小时。晚上学习的时候，要控制好时间，如果以牺牲正常的睡眠时间来学习，那是极没有必要的，因为这样会导致明天白天的学习效率降低，而且长期下去对身体伤害也极大。

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高三复习怎么快速提高成绩 复习提分小技巧

高三复习时想要快速提高成绩，首先要明确自己学习状况，然后合理分配时间对各科进行查漏补缺，同步提升，也要学会预习，多听多问，知识掌握的牢固做题也会更有效果，相应的成绩也会提升。

2023高三高考如何复习

1.给自己一个准确的定位

高三学生大多对自己没有一个准确的定位，他们只知道如何努力学习，学习成绩相对稳定。要想大幅度提高自己的成绩，首先要知道哪门课程的提高空间最大，哪门课程的提高空间最小，以及自己的学习能力。如果是这样，当前的学习方法是否正确有效。

这些问题解决后，要把大部分精力放在有较大改进空间的课题上。对于改善空间小的人来说，只要维持现状，而不是花更多的时间和精力去改善。

另一点是要知道为什么你的学习成绩不高或没有得到改善。你在学习上还缺少一些东西，需要努力学习。这样，你的学习目标和方向清晰，学习效率高。就像两点之间最短的一条线。

2.调整你的思维

高三学习成绩不好的学生，应该思考一下自己对高三和高考的态度，是努力学习还是打破了锅，还是压力太大、烦躁不安。根据自己目前的情况向好的方向调整，也可以找人疏导。只有以良好的心态更快地学习东西，才能有效地提高学习成绩。

3.学习方法

高三文科与理科的学习方法不同，文科(理科)地理数学(生物英语)的学习方法也不同于其他学科。高三学生应根据各科的特点总结自己的学习方法。正确的学习方法和努力可以提高他们的成绩。如果一开始学习方法不对，他们的学习成绩就不会提高。

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高考前复习的学习技巧

1、能背诵的知识一定要背，背是最简单的。没有知识储备就没有答题基础。且基础又是最重要的。

2、要有错题本。做题不在做多在做精。

(1)把错题本身修正后总结题目背后所考的知识点。

(2)并且反复做题练习该知识点(可以上网搜集类似题目)。

(3)随后发散思维，把该知识点有关的其他知识点进行复习。

3、研究出题答题的逻辑思维。这个方法是我在高三提高英语时总结出的。如果基础较好，但是反复做题，反复总结，反复背诵后英语依然没有多大进步时可以考虑。由于不同的思维方式会得出不同的结论，因此需要搞懂灵活题目是如何得出答案的。

(不是指知识点错误而是思维方式不正确)使自己的思维尽可能考近考试出题人的思维。并且需要把思维路径做好笔记并且复习背诵。(我英语成绩起点100出头，通过每一次英语考试总成绩及不同题型分数排名对比，不断调整学习方法及学习方向，最后高考提分35左右)

4、专项练习，不断调整学习方向。哪里不会补哪里。七七网

5、学会猜考点，有自己的学习框架与侧重点。除了掌握不会的知识也要学会掌握所谓重点知识。