高三零基础能逆袭吗 高三心理压力大怎么减压

高三零基础能逆袭吗 应该怎么学

对于高三零基础的孩子，想逆袭首先要明确一点，就算你是零基础，也可以利用这个小规律把不会的东西经过推理和思考，把它变成一个你能够学会的知识。最重要的是你是否打算努力去学习，是否能够坚持。

高三零基础能逆袭吗

高考是人生重要的转折点，高考失败难以重来，所以，每一位学生都要抓紧最后的备考时间，全力以赴备战高考，不管你是学霸还是中等生，都要付出百分之百的努力，才能更好地在这场竞争中逆袭成功。

所以想要逆袭就要有自信心。千万还没有高考就否定自己，感觉自己成绩不可能好，也不可能考上好大学，其实自信是胜利的保障，什么时候开始努力都不会晚，但现在放弃努力你肯定要失败。

高三零基础逆袭应该怎么学

1、查漏补缺，复习预习兼顾。高三生想要逆袭，首先要认真分析自己的学科结构，对于弱科，在心态上积极面对，不要畏难，你越畏它越难，并制定学渣逆袭学霸的计划，做题是硬道理，不过一定要结合学科特点，可以征求老师的意见，还可以拿出高考题、模拟题来做，超出目前知识

2、高三想要逆袭要懂得问，勤问，许多的同学，之所以面临基础薄弱的现象，主要是因为，他们没有找到适合自己的方向，没有尝到学习的甜头，所以积极性不高。如果大家想逆袭，想通过高考七七高考，那么就要具备寻求帮助的智慧。

高三逆袭的方法

1、高三要想逆袭先学好简单的最重要。成绩差，基础肯定有问题。基础，需要的就是最简单的知识的铺垫。因此要放下架子，重新认识基础对自己成绩的重要性。只要自己认识汉字，最基本的内容就可以读下来，然后找到重点，进行初步的理解，该记忆的一定要记好，不能理解的要借助同学或老师这样的外力。

2、想要逆袭学习就不能只是简单的过一遍了，重要的是学会思考，高三学习的过程，主要思考的过程，比如说记单词，如果你只是随意浏览或漫无目地抄写，也许要很多遍才能记住，但如果你运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。又比如，做一道题，你不能想到一步做一步，要先纵观整道题的解题思路，理通以后再下笔。

高三心理压力大怎么减压 应该怎么做

高三压力大可以去读书，开卷有益，遨游在书的世界里，所有压力忧愁都可以抛置脑后，烟消云散。读书能够让一个人在潜移默化中慢慢变得心胸开朗，不惧压力。

心理压力大怎么减压

1、高三心理压力大可以用暗示法

选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。

2、高三心理压力大可以用换境法

固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。

3、高三心理压力大可以用随境法

这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。

高三减压方法

高三的学习是相当紧张的，不少高三学生日以继夜的进行题海战术，这样容易导致身心疲劳，积累到一定时间高三学生就会产生一定的心理压力，所以高三那学生要适当的进行减压，不能一味的埋头苦读，要在学习之余适当休息。

在高三高考这个特殊阶段，考前压力有很大一部分都源于高三学生本身，他们觉得自己背负着老师和家长的期望，自己又不想让他们失望，无形中就给自己造成了极大地压力。即使你高考考的不好，在他们眼中你也是最棒的，不要给自己那么大压力，要学会用一些方式减压。

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于高三学生减压，及时消除疲劳。对于长时段、高强度的高三脑力劳动，适当的体育锻炼有助于学生减压。

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;七七网

3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。