高三没有基础如何提高成绩 上课打瞌睡怎么办

高三没有基础如何提高成绩 有哪些方法

高三想要提升成绩要重视课后练习。认真完成老师布置的作业,当天作业,必须当天完成，并对自己不熟悉的知识点寻找相应习题进行训练。课后复习总结。不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。

高三想要提升成绩怎么办

高三想要提高成绩首先要抓住书本的内容，立足于书本，在延伸。比如生物书本上的实验等内容一定要抓牢，专业名词要记住。物理，公式能够灵活运用，题目不要盲目求多，要做典型例题，记住原理。

高三提升成绩在平时一定要有深究的习惯，跟上老师，不会就问，一定要搞懂。养成严谨的做题习惯，不要丢三落四，不因为小的分数就不在乎，一张试卷的分数就是有一点一点的分数的积累。等到高考分数出来的时候就会明白，什么叫做一分千人。当然也不要太过于谨慎，抓住自己可以拿到的分数，切记不可以在一棵树上吊死。

高三学生应该结合自身的特点，制定有符合自己的学习方法，不能拿别人的学习方法完全照搬，熬夜的前提是一定要保证正常的睡眠。

高三提升成绩的方法

1、典型错题反复研究，高三复习到最后，大多数人都要计算自己在考场上能答多少分。这样的计算包括，基础题要拿多少分，最多错几道题;中等难度题要得多少分，最多可得多少分;难题能争取到多少分，必须舍弃哪些题。这是大家对自己学习，已经有了充分的了解。知道自己哪里薄弱，提升成绩的重点在哪，错的地方反复思考，学会了最重要。七七网

2、交流是非常重要的，无论是在高三任何学习阶段。这里包括同学之间的交流，同学与老师之间的交流，尤其应该做好与老师之间的交流，在高三交流过程中，可以让老师了解你的学习情况和成绩状况，有利于帮助你解决问题。不会的题目要注重随时解决，不要积攒起来。

3、高三要定期反思和总结。认真执行并反思。知易行难，贵在执行。严格执行计划，每天反思执行的效果，反思哪些做得比较好，哪些需要改进。在假期里要每天进行反思，看计划执行的效果，并进行小的调整。开学后每一次月考结束后，对目标、计划等重新开始上述过程，然后进行一次小的修订，循环执行，考试取得好成绩做准备。

上课打瞌睡怎么办 高三防困小妙招

高三的同学有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困;以至于对我们的学习，下面七七网小编就整理了《上课打瞌睡怎么办 高三防困小妙招》，希望能帮到你。

高三防困小妙招

1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。

上课打瞌睡原因

第一，是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。

第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。

第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。

第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

提神食品

1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量

3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。

4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 迅速缓解人的不良情绪。

以上《上课打瞌睡怎么办 高三防困小妙招》，由七七网收编整理，现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困，以至于对我们的工作和学习都会带来很大的影响。

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