高三防困小妙招 有什么办法

怎样熬夜学习不犯困 高三防困小妙招

高三的同学有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，尤其是熬夜学习的时候，现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困;以至于影响我们的学习，下面七七网小编就整理了《怎样熬夜学习不犯困 高三防困小妙招》，希望能帮到你。

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高三防困小妙招：边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的同学的话——回家可以!

高三防困小妙招：每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

高三防困小妙招：喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

高三防困小妙招：嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

高三防困小妙招

1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。

以上《怎样熬夜学习不犯困 高三防困小妙招》由七七网收编整理，来到高三，学习任务加大，很多同学都睡眠不足，不仅上课困，上自习也困。熬夜更是困，这些小妙招你都记住了吗?

高三女生怎么提高分数 有什么办法

高三女生提高分数要充分利用课堂时间。在很大程度上，学习成绩好的学生得益于在课堂上懂得充分利用时间，这也意味着他们课后可以少花些功夫。课堂上跟着老师的思路走，认真做好笔记，以帮助更好地复习，但更重要的是要自己积极地独立思考。

高三女生提高分数的方法

合理的规律

做好的笔记要在记得课后回顾一下当天学了什么，不仅要复习课堂上讲的重点，还要复习那些你没有巩固掌握好的。每天坚持复习笔记和课本，做一些相关的习题，这样能够加深印象，你的记忆也会保持得更久一些。

养成归纳整理的习惯

尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下该章的典型题型有哪些，在解答题时又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧解题的时候时，容易错在什么地方。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

对自己有准确的定位

高三大多数学生对自己没有一个准确的定位，都是只知道埋头苦学，学习成绩也是不升不降，比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩，首先你得知道哪门课的提升空间最大，哪门课最小，自身的学习能力如果，现在的学习方法是不是正确有效。

调整心态

高三学习成绩不好的同学，应该想想自己对于高三、高考是抱着怎样的态度，是努力拼搏还是破罐子破摔，或者是压力太大焦躁不安。根据自己的现状去向好的方向调整，也可以找人疏导一下。只有心态好了学习东西才比较快，才能有效的提高学习成绩。

女生提高成绩的窍门

落实的关键是检测和重复

落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

找漏洞、补漏洞

学生如何找自己学科上的漏洞呢？主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。

把书读薄复习法

把书读薄，其实就是总结重点、难点，认清自己薄弱环节的过程。针对教材，提炼重点和难点。在纸上列大纲，列大纲的时候可以将每个知识点简化为一个你自己能看懂的提示词，看到提示词能回想并复述出知识点即可。

碎片时间复习法

比如英文单词、常用短语、英文佳句、语文科目中要求默写的古诗文段落等等，晚上见缝插针看上两分钟，往往就能起到意想不到的巩固效果。也有人习惯用便条纸，并把写有知识点的便条贴在冰箱上、洗手间里。