高三理综答题时间分配及考试技巧 高三家长给孩子补脑吃什么最好

高三理综答题时间分配及考试技巧

高考对于很多的同学来说就是一个噩梦，对于高中理综更是如此，想要理综成绩好不仅要基础好，还要有一定的方法，下面是由谋考网小编为大家整理的《高三理综答题时间分配及考试技巧》，仅供大家参考。

1.先难后易

对于理综来说，这是一科非常考验人的科目，没有一定的基础知识，根本就别想过，理综虽然看上去很难，但是掌握一定的方法，还是可以获得高分的，谋考网小编表示，理综试卷发下来以后，会给几分钟的时间填考生信息，填完信息以后，大家先不要着急去做题，在开始考试的广播响起之前先浏览一下试卷，大致了解一下试题的分布，顺便对自己有印象的题做一下标记，根据自己平时考试的答题习惯和学习情况确定答题顺序。每科试题一般都是先易后难，若遇到难题，可以暂时跳过去，先做后面学科的容易题，等做完各科相对容易得分题以后，再回过头来做前面的难题。

2.分配时间

好有就是很多的高中生需要注意的一点就是考试时间分配，谋考网小编表示高考理综主要的难度是因为三合一考试综合性很强，有很多同学因为没有合理安排考试时间而导致理综成绩不理想。所以大家在高三最后的模拟考试中，应该锻炼答题速度，并且确定每科的大致答题时间。要注意的是，分配答题时间的时候，一定要留出10到15分钟的时间为机动时间，用来检查答题卡情况、以及有没有落下的题。一般来说，答题顺序要根据自己对知识的掌握情况，先做自己最擅长和有把握的题，把明显感到有困难的难题做好标记，留到后面来做。

3.做题顺序

在理综的考试时候还需要最着重注意的就是，不管是什么科目，考试的时候都应该先做简单的题，在做难题。对理综来说也是同样的。不过大家在做题的时候能做出来的就做，看一眼觉得有难度的就先放着，千万不要把题目都看一遍再决定做哪些题。尽量按照顺序去做，跳过的题也要标记出来，以免最后忘记了。谋考网小编表示，做题顺序的选择，因人而异。在平时训练中要尽早选定并稳定一种方法。

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高三家长给孩子补脑吃什么最好

高三学生功课重，压力大，总感觉脑子不够用，高三家长该如何做好后勤工作，给孩子补脑呢？下面和小编一起来看看吧！

孩子补脑吃什么好

1、香蕉

磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够补脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。七七网

2、核桃

核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

3、豆腐

最新研究发现，豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱缺乏，是导致大脑迟钝和老年痴呆的诱发因素。每周应吃上1~2顿。特别是冬天活动较少，体内废物容易蓄积，同时大脑活动较夏天缓慢，正是吃豆腐的好时机。大豆中虽然含有大量植物蛋白，但并不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。

4、南瓜

南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。

5、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

高三家长怎么给孩子补脑

1、高三学生“补脑”关键首先在于均衡营养，促进脑动力，改善脑疲劳。建议考生多吃点富含DHA的鱼类，如深海鱼、河鲫鱼、青鱼片、鲳鱼、虾仁等。核桃、开心果等坚果类食物和一些富含锌、铁的动物性食物也可选择，但不要过量。

每天至少保证8小时充足睡眠，不能过度紧张，这些都是提高大脑动力的关键要素，注意减轻压力,劳逸结合,注意食补:包括花生,核桃,葵花子,芝麻,松子等,包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸,卵磷脂,无机盐和维生素,对改善脑营养供给很有益处.尤其是核桃和芝麻。

2、对大脑、记忆力有辅助的食物：①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

3、平时多吃一些全麦食品对健康是有好处的，可以起到一定的健脑的作用。很多人都经常吃大蒜，大蒜具有一定的防癌的功效，大蒜对健脑也非常好。经常吃鸡蛋可以缓解脑力疲劳的情况，平时尽量多吃一些核桃和芝麻之类的食物。