高三地理学习建议 高三学生早餐吃什么比较健康

高三地理学习建议 怎么学好地理

学会从生活中学习地理，结合生活常识学习地理；做好地理知识结构，做好每一个知识点的思维导图；根据地理知识结构和思维导图做好每一章每一节的练习。

高三地理学习建议

1、学会从生活中学习地理，结合生活常识学习地理

多看国家地理杂志和有关地理的节目，多去旅游。热爱生活，把生活中的所见所闻与地理知识相结合，理论与实践相结合，再回过头看看你的地理课本，SOEASY。这样学习地理你会理解深刻，不用死记硬背!

2、做好地理知识结构，做好每一个知识点的思维导图

在课堂上认真听课，课后笔记，特别是必修1得花点苦功夫，其实大部分都是有规律的，把重点知识掌握，多理解下。最后把老师讲的和自己学习的知识做好思维导图，包括地图、表格等。

3、根据地理知识结构和思维导图做好每一章每一节的练习

要适当地做一些练习，但不能多做练习。觉得哪个知识点难还不理解，找出10套题只做该知识点的题目，做这些试题的时候要认真，保证做一题对一题，全部吃透，这个知识点你就算过关了。另外你要把以前考过的试卷拿出来再做做错题，这样比做陌生题要好得多。错误的地方再温习一下，看看失误的地方是否已经解决了。

地理必背知识点

1.经度的递变：向东度数增大为东经度，向西度数增大为西经度。

2.纬度的递变：向北度数增大为北纬度，向南度数增大为南纬度。

3.纬线的形状和长度：互相平行的圆，赤道是最长的纬线圈，由此往两极逐渐缩短。

4.经线的形状和长度：所有经线都是交於南北极点的半圆，长度都相等。

5.东西经的判断：沿著自转方向增大的是东经，减小的是西经。

6.南北纬的判断：度数向北增大为北纬，向南增大为南纬。

7.东西半球的划分：20°W往东至160°E为东半球，20°W往西至160°E为西半球。

8.东西方向的判断：劣弧定律(例如东经80°在东经1°的东面，在西经170°的西面)

9.比例尺大小与图示范围：相同图幅，比例尺愈大，表示范围愈小;比例尺愈小，表示的范围愈大

10.地图上方向的确定：一般情况，“上北下南，左西右东”;有指向标的地图，指向标的箭头指向北方;经纬网地图，经线指示南北方向，纬线指示东西方向。

11.等值线的疏密：同一幅图中等高线越密，坡度越陡;等压线越密，风力越大;等温线越密，温差越大

12.等高线的凸向与地形：等高线向高处凸出的地方为山谷，向低处凸出的地方为山脊。

13.等高线的凸向与河流：等高线凸出方向与河流流向相反。

14.等温线的凸向与洋流：等温线凸出方向与洋流流向相同。

高三学生早餐吃什么比较健康

高中生正是在长身体的时候，尤其高三学生长时间用脑，所以早餐一定要吃好。那么，高三学生早餐吃什么既健康又有营养呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生早餐吃什么

1、早餐是保证高三学生经历充沛的前提，一顿好的或是说营养丰富的早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三学生的早餐最好是包含这几类，这样才能为高三学生提高充足的营养。

2、高三学生脑力消耗比较大，所以早餐要注意有充足的营养。这样的情况下，一般牛奶是必不可少的，再配上一个鸡蛋，一个苹果，再配上些包子、馒头之类的主食就可以了。

3、按照我国学生每日营养供给量的基本要求，一般早餐中营养的含量应该占据全天供给量的25%-30%。营养的早餐应该是粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，最好在早餐之后再来一份水果补充维生素。

4、高三学生是极端的脑力劳动者，所以早餐是非常重要的。大脑能量的来源主要就是葡萄糖，血糖较低的时候，大脑就会受到限制，所以，高三学生的早餐要补充足够的碳水化合物。

高三学生早餐禁忌

1、空腹吃菠萝。虽然说早餐是一些水果比较好，但是也不能什么水果都吃，对于高三学生来说，早晨起来不能空腹吃菠萝，菠萝中含有强酵素，空腹吃会伤胃。

2、早起后不要喝大量冰凉的饮料。高三学生早上起床后，胃还是一个比较脆弱的状态，如果突然喝大量的冰凉的饮料，温度相差过大会对肠胃有较强的刺激，甚至会导致突发性的痉挛。

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3、起床后不要立刻吃早餐。很多人早晨起来之后马上就吃早餐，尤其是高三学生，可能赶时间，起床后洗漱完就吃早餐。但是，早餐吃的太早，不但对健康没有什么好处，反而可能会伤到肠胃。因为人在睡眠的过程中，身体的器官大部分都会休息，但是消化器官因为需要吸收晚餐食物，通常需要凌晨才能得到真正的休息，如果早餐吃的过早，就会影响胃肠道的休息，时间一长就会损伤肠胃功能。