高三学生看什么书能提高语文 高三压力大如何调整心态

高三学生看什么书能提高语文

大家都知道，想提高语文成绩，就是要靠多阅读。高三学生看什么书提高语文成绩，有什么方法呢，本站整理了相关信息，来看一下！

高三学生看什么书提高语文成绩

古汉语常用字字典

推荐王力主编的，商务印书馆出版的。其他版本的也有，但是作为工具书还是这本比较权威好用。学习文言文的必备工具书。特别是高三语文阅读学习课外文言文的时候一定要养成查字典的习惯。

一方面解决心中的疑惑，另一方面查的多了还可以积累相当的文言词汇。高三语文学习之余翻阅这本字典，当作课外读物去看，对提高高三语文文言文的阅读能力是大有裨益的。

现代汉语词典

主要针对现代汉语而言的，一些比较生僻的字，还是需要查查字典解决的。高三语文好作文一个重要的方面就是丰富的词汇的运用。词汇的来源可以是这本词典。另外高三语文词语辨析也是需要这本字典的。

成语词典

因为高三阶段语文需要背诵大量的成语，所以手边有本这样的词典还是比较方便的。成语词典一方面应付的高考中对成语的考查，另一方面如果在你的作文里运用大量的成语，也会使你的作文增色不少。

高三语文提高成绩的方法

1.准备一个小本子随时放在身上，碰到一些好的句子或者不认识的词语随即记下来，高三语文词语要记得注音和解释啊，在自己有空或没事的时候可以多翻阅翻阅。高三语文考试的时候自然会派上用场。

2.阅读高三语文文言文的时候要做到换位思考，毕竟古代人生活环境与现代人大有不同，试着用古人的思想理解古人的文章，想象他们生活的时代背景，不要一不知道意思就蒙了下来。

3.高三语文的诗词和阅读题，那都是有答题模式的，要多看参考答案的答题，自己试着把答题模式背下来，积累模型。还有就是有关的知识点一定要背下来，不然你就不知道该用什么语言来答题。

4.如果你的字写得不够漂亮，你就得多练练字，高三语文答题和写作文做到字迹工整。老师一看到这样的考卷非常心悦，这样就给自己多拉分了。没事的时候，闲得无聊的时候，不妨练练字喔。

5.每隔一段时间分析一篇高三语文满分作文，最好是一周的时间间隔。你要试着分析高三语文满分作文之所以会得满分的地方，找到自己的不足之处。并试着写一篇语文作文，一开始字数可能少，没关系，贵在坚持，写完之后可以请教请教老师。

高三压力大如何调整心态 怎么缓解焦虑

我们常说“心态决定成功”，对于进入高三的学生来说，良好的心态在学习中起到很大的作用。那么，高三学生压力大怎么调整心态呢？下面和小编一起来看看吧！

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高三学生压力大怎么调整心态

1、心理学研究表明，适度的压力有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力过大，长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。所以，当你的心里压力过大的时候，就要学会调整心态。

2、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的心态，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。

他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！

3、欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心态，增强自信心呢?首先要正确看待自己，充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己；其次，要经得起失败的考验，即使学习基础较差，考试成绩不理想，也不应自卑，而应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

4、学生之间相互鼓励。高三学生在考试期间最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得压力的释放。在紧张的备考时，你可以将内心的苦闷、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见；同时也要多关心同学，听听他们的倾诉，在复习备考的路上互相帮助，共同前行。

高三缓解焦虑的方法

我们考试的时候都会遇到一些题目不会做，尤其在考试还没进行一会就遇到难题了，这个时候心理会感动紧张和焦虑以及惶恐。一般这个时候我会采取深呼吸。闭上眼睛，缓慢吸气，憋气15秒，缓慢呼气，反复深呼吸几次，当感觉放松了，就继续答题吧。

每个人都有几个要好的同学或者校友或者朋友，当心理有烦恼感到不安感到焦虑亦或感到委屈苦闷，就跑去他们教室喊他们出来聊聊天，吐吐槽，倾诉内心的种种，这样，当内心的一切不快都吐出来了就会如释重负，心情会好很多了，水满自缢大概也是这个道理吧。

在现实生活中，我们周边有不少人当他们难过的时候都会选择购或者吃零食，这其实也是一种缓解压力释放焦虑的办法。但是对于学生来讲，商场购物并不是很现实，但是买零食的钱应该还是有的吧。如吃香蕉，苹果，柑橘，食用富含高蛋白的鸡蛋或者奶类，即满足了身体的营养又舒缓了负面情绪。但千万不要暴饮暴食啊，记得多喝水哦。

无论高三学业多么繁忙，学校仍会安排体育课。这样安排除了国家文件规定的因素外，也有其科学的因素。所以高三学生一定要充分利用体育课的时间进行积极的运动，留下的不仅是汗水，也是学习的紧张焦虑随同汗水一起蒸发。

现在科技那么发达，经济水平发展迅速，很多高三学生基本上都有自己的手机，我们那时候家里条件好的也只有MP3，正是这些科技改变了我们的生活方式，当学习累了，压力多了，我们可以躺在宿舍床上，躲在房间，趴在课桌上，蹲在厕所进行音乐放松，听自己喜欢的音乐，随着音乐的节奏一起嗨一起放松。