高三了如何提高数学成绩 高三学生缓解学习压力的方法

高三了如何提高数学成绩

高三了，你是否还在为自己的那点数学破成绩而感到失望、自卑呢？怎样才能提高数学成绩，下面我根据我的个人经历，来分享一下我是怎么学习数学的吧！

高三了如何提高数学成绩

首先，你得从新审视你自己。审视你的数学水平，如果高一高二都不怎么听课的话，那么我建议你还是先把高一高二的书都看一遍。除非你的数学成绩真的不错！因为高一高二那是基础，或者说高三大部分时间都是在复习高一高二的内容的！所以先把高一高二的内容搞定再说吧。

其次一定要去研究高考数学卷子，你有没有发现，其实高考数学的题型是不变的了。比如，选择题一定会要虚数、集合等等（不同省份就不同，所以就得去研究你的省份数学卷子！）七七网

当你知道题型之后（建议把所有的题型都列出来，用笔记本保存好！）然后后面的时间就需要你自己研究了！把没一个题型都弄懂。不懂的话一定要问老师或许同学，个人觉得还是问同学比较好一点的，因为老师的可能你会跟不上他的思路，而你跟不上的时候可以叫他慢一点！一定要虚心向成绩优秀的同学学习，学习一下他的解题思路。

高三数学的重要考点

1. 直线的倾斜角：一条直线向上的方向与轴正方向所成的最小正角叫做这条直线的倾斜角，其中直线与轴平行或重合时，其倾斜角为0，故直线倾斜角的范围是.

注：①当或时，直线垂直于轴，它的斜率不存在.

②每一条直线都存在惟一的倾斜角，除与轴垂直的直线不存在斜率外，其余每一条直线都有惟一的斜率，并且当直线的斜率一定时，其倾斜角也对应确定.

2. 直线方程的几种形式：点斜式、截距式、两点式、斜切式.

特别地，当直线经过两点，即直线在轴，轴上的截距分别为时，直线方程是：.

注：若是一直线的方程，则这条直线的方程是，但若则不是这条线.

附：直线系：对于直线的斜截式方程，当均为确定的数值时，它表示一条确定的直线，如果变化时，对应的直线也会变化.①当为定植，变化时，它们表示过定点0，的直线束.②当为定值，变化时，它们表示一组平行直线.

高三学生缓解学习压力的方法

对于高三学生来说，临近高考，高三学生的学习压力很大。那么，怎么才能缓解高三学习压力呢？下面和小编一起来看看吧！

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高三学生怎么缓解压力

消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。

做深呼吸。当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

倾诉身边朋友亲戚长辈。所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找身边的人倾诉下，细细交谈下会有帮助。

高三学生缓解压力的方法

一、让学生用正确的心态面对每一次成绩

升入高中，有很大一部分学生头脑想法单一，属于不达目的不罢休的类型，面对任何事通常是与“必须”和“应该”这类字眼联系在一起的，这属于学生自身的一种心理强迫症。这种学生一般在校生活比较沉闷，死啃书本及练习，面对每一个问题都是停步不前，稳打稳算。同时，他们面对任何问题时心理承受能力差，面对失败总是会想“为什么会丢分，为什么没有进步，为什么......”。

二、让学生用清醒的头脑考虑未来的目标

每一个人都要明白：现在的社会对每一个人是公平的，每一个人都有属于自己的一个落脚点。高三学生更加应该明白并认识这个道理，这不是作为旁人否定某个学生的价值，而是站在旁观者的角度用清醒的头脑和眼光看待这一切的。

三、让学生用辩证的思想看待身边的一切

在高三，由于成绩差，有的学生已经有了厌学心理，整天趴在书桌上无所事事，混日子，还没有高考自己已经放弃一切。他们的想法我能理解和感受，同在屋檐下苦读三年，最终的出路却是不一样的，心里不好受。

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成绩只是一方面，欲胜人，先胜己。面对成绩如果连自己都战胜不了，已经投降了，那么最终一事无成，如果能在低成绩下学得好技术，在工作中突破他人突破不了的难题，我们还是最棒的。这实际上让学生站在不同的高度用辩证的思想看待身边的一切，包括自己不尽如人意的成绩，给学生成长的动力和空间，消除考试压力。