高三学好理综的秘诀 高三学生熬夜犯困怎么提神

高三学好理综的秘诀 有什么方法

理综复习的内容比较繁杂，在复习的时候容易混淆，因此学生需要将各科知识点进行整理，列出各科的基础知识。列举出来后，学生可以清楚地了解各科需要复习的内容是什么，从而掌握复习方向，提高复习效率。

高三学生怎样学好理综

1、列出各科知识点

理综复习的内容比较繁杂，在复习的时候容易混淆，因此学生需要将各科知识点进行整理，列出各科的基础知识。列举出来后，学生可以清楚地了解各科需要复习的内容是什么，从而掌握复习方向，提高复习效率。

2、巩固基础知识

高考的大部分题目都是考核学生对基础知识的掌握程度，因此学生在复习的时候需要掌握和理解基础知识，提高对基础知识的掌握程度。高三第一学期已经进行过一次复习，学生需要回归课本，利用寒假巩固基础知识，强化未掌握的知识，从而达到夯实基础的目的。

3、适当做题

做题是一种较为有效的复习方法，但盲目刷题的效果和效率都非常低下，学生需要学会巧妙做题，适当、高效做题。学生可以根据自己的学习情况安排不同科目的做题数量，合理分配复习时间，达到高效复习。此外，学生在做题的时候要进行思考，掌握题型的解题思路，实现举一反三。

高三理综学习方法

生物的学习基本上就是背诵重要的知识点，其实生物在学习上有点类似于文科。至于图像题(非常重要），一定要弄懂图像的每一阶段都代表什么，切记不可似懂非懂就算过去了，这样的话下次图像稍微变化一点，你可能就看不懂了。

化学的知识点有些零碎，所以一定要事先准备一个笔记本将自己不了解的知识点都记上（因为太零碎，所以很容易忘掉），实验有条件的话一定要亲手做一下，这样有助于自己的记忆与理解。计算题一定要多做一些练一下。

物理的话一定要分题型复习，将每个题型都弄懂，面对什么题型改用什么方法一定要总结出来，这不仅能提高你做题的速度，还有利于你对难题的把握，在做题时一定要将题中的关键信息充分的挖掘出来，并且恰当的利用。总而言之，物理一定要有针对性的多做题。

高三学生熬夜犯困怎么提神

因为高三学生的学业负担重，学习压力大，所以经常会熬夜学习。那么，高三学生熬夜犯困怎么提神呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生晚上熬夜犯困怎么办

1、往太阳穴上抹点儿风油精。

2、可乐咖啡类饮料中的***提神更有效，但喝多了会伤身的。

3、草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4、听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或访问至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。

5、吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。

6、伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

7、冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

8、喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，***含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

9、闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。

10、朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。

高三学生犯困怎么提神

1.起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。

3.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

4.多看喜剧七七网

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

5.多倾诉

多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

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6.张弛结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）;或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。