高三文科生如何快速提高成绩 高三静不下心来学习怎么破

高三文科生如何快速提高成绩 秘诀是什么

有很多高三文科生是非常的相知道，应该如何快速提高成绩的，秘诀有哪些，小编整理相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三文科生提高成绩的方法

1、重点突出，方向明确

高考复习的过程中，很多同学都把主要的精力放在学的相对好的科目上，而对于学的不好的科目就有中忽视的态度。这样的情况很不利于总体成绩的提高，因为学的好的科目提升空间没有弱势科目的空间大，而且成绩越好越难提高，花费的精力也更多。所以文科生们在复习的时候，要把重点放在弱势、提升空间大的科目上。

2、不能过分的“聚焦”

虽说高三复习的主要目的是高考，但是同学们还是要以实际为出发点，稳扎稳打，不要急功近利。

有一部分同学，在做题的时候专挑一些高考真题进行练习，有些真题难度比较大，不仅花费时间还难掌握，这时候就会出现焦躁不安的情绪，负能量爆棚，时间长了学习成绩越来越差。

其实高考百分之六十左右的内容考的都是课本上的内容，也就是基础的知识，按照高考总分的百分之六十来算，如果说基础题全都做对，那么分数就是450分，这对于很多地区的同学来说已经过了二本线了，所以平时复习的时候，以课本为主，把课本上的东西都掌握了，学习更难的内容也就相对轻松了，同时高考也成功了一大半。

3、注重学习效率

文科的知识记忆的内容比较多，很多同学都花大量的时间去背书，虽然都记住了，但是考试成绩依然上不去。这就是因为学习没有效率，太注重记忆反而忽略了学习的本质（主要针对高考）。高三的文科生在复习的时候，不仅要背知识点，还要注重“实战”，毕竟高考需要答题，而不是背书。

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文科生怎么提高成绩

1、文科生提高成绩首先得有决心

高三文科文科的知识需要大量的记忆，所以想提高成绩的话，必须得有足够的决心。尤其是文科中的文综，需要下功夫去背。相信只要你的决心够大，付出的努力够多，学习成绩一定会有所提高。

2、注意学习方法

除了学习的决心以外，高三的文科生还得有正确、高效的学习方法。因为高三复习的时间比较紧迫，而学习任务又非常重，所以文科生在学习的时候，一定要注意学习效率，不要学一整天还没有别人一节课掌握的多。

至于正确的学习方法，也就是把需要记忆的知识安排在记忆力最好的时间段，需要理解、动脑的的知识放在一天中思维最为活跃的时间段，到了晚上的时候，最好是归纳总结一下白天所学的知识，或者是看一些热点新闻、时事素材，毕竟文科考试对于社会热点、国内外重大新闻考察的比较多。

3、利用好每一次考试

考试对于学生来讲，就是检查学生对于所学知识点额掌握情况，而对于高三的文科生来说，更重要的则是通过来锻炼自己各方面的能力。所以高三文科生要抓住每一次考试的机会，对自己进行锻炼、提升。并且总结考试中出现的问题，加以改正。

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高三文科生提高成绩的窍门

一、重视知识的积累

文科生的知识其实就是一个积累的过程，这种积累和理科生完全不一样。文科生，需要积累的面很广，而且结构也比较琐碎。平时多积累主要集中在，例如多看报纸，多关心社会热点事件，多看书，多涉猎不同的区域，以此让自己的知识面更广，从而达以积累知识的目的。这个积累知识不仅涉及到语文，英语，当然还有历史和政治。知识的积累是需要每天坚持做的，你不要觉得你今天看的好象对你没有任何用处，似乎是在浪费时间，其实不然，在逐步积累的过程中，是对你知识系统的一个整体框架的构建。在慢慢的过程中，你会发现，你在面对同一个类型的题的论述的时候，你觉得脑子里是有东西可参考的，而不是空空的，没有一点儿思路。

二、多背诵不会有错

说实话，文科的知识考试的目的不是考记忆和背诵，但是我们又不能抛弃记忆和背诵。当然，如果你是一个会融会贯通的学生的话，那根本不需要死记硬背。因为你有系统的知识结构，你有庞大的知识做后盾，你便可以用系统的方式来回答这个问题。但是，如果你没有这些知识做后盾的话，最好还是采用老办法，死记硬背。而我们现在中国的考试有一个致命的硬伤，那就是标准答案。对于文科来讲，也是如此。如果你在答的时候，违背了标准答案的话，那有可能就会被判错误。所以，这个时候，文科生是绝对不可以抛弃背诵的。记住，人的记忆最活跃的时间集中在早晨和晚上临睡前。

三、不要放弃任何一科

许多文科生不喜欢数学，都觉得数学再怎么努力也不能取得高分，也达不到自己设立好的目标。实际上不是的，既然自己给自己设定了数学目标，那就要向着那一个方向而努力。你完全没有必要如理科生那样大量的做题，但是，基本的数学公式你得掌握，不仅要掌握，而且必须懂得如何应用。还有，就是数学如果你感兴趣，也得逼自己去学习。遇到不懂的时候，立刻就去请教他人，千万不要觉得不好意思。为了自己的成绩，这根本算不了什么。还有就是在做数学题的时候，也记得把自己经常出现错误的类型的题记下来，让心里有一个本能的反应，到下次再遇到同类的时候，就会有条

高三静不下心来学习怎么破

常常有高三小伙伴问：“我静不下心来学习，怎么办?”

当我进一步问：“你说的静不下心来是指什么呢?”

然后有人答：“高三学习学不进去，很烦躁，压力很大啊!”

或者有人说：“家里的发生了很多事，烦得很，所以静不下心来!”

你发现了吗?静不下心来其实是一个非常笼统的概念，每个人静不下心来的原因都不一样，但大家都会说，我静不下心来。当你静不下心来的时候，你会不会先问自己，静不下心来的我怎么了，而不是静不下心的我怎么办?

只有明白静不下心来的我们怎么了，才有可能找到静不下心的真正原因，然后对症下药。就好比你去看病，和医生说，医生，我不舒服?那你肯定要先知道自己哪里不舒服，是昨晚吃坏肚子[高考饮食]，肚子痛?还是睡觉没睡好，落枕了，脖子痛?只有知道你哪里不舒服，医生才能根据你的症状来给你配药。

同理，看心病其实和看病是一个道理，只有先觉察自己的静不下心来是怎么了，我们才能找到解决的办法。常常是，对于生理的疾病，我们看得清楚，而内心的不舒服，却常常不知所措。

所以，这周小编先来和你一起看看，静不下心来的我们，怎么了?

当你认认真真在看这篇文章时，你的心已经静下来了;当你边看文章，边想，屁呀，谁要知道静不下心的我怎么了，你直接告诉我怎么静下心来不就完了?这时的你，没有把注意力完全放在文章上，而是已经开始抱怨，开始有了除看这篇文章外的其他想法，也就是说你的思绪已经开始飞离此刻，自然静不下心来。

也就说，静不下心的高三同学，是因为头脑不停在“漫游”。比如你在学习的时候，按理你应该集中精力来学习的，可是你会担心，哎，上次的考试又没考好;或者抱怨，为嘛我这么努力了成绩还是上不去;或者自我否定，啊，这道题我又不会，我怎么那么笨;或者焦虑，高考就快到了，还有那么多没学的，要怎么办?或者忧伤，和朋友闹矛盾了，怎么办怎么办，还有家里的事，也是醉了醉了。

脑中有这么各种情绪[高考心理篇]的你，当然难以静下心来。于是学习静不下心来的你，逮着个人就问，我静不下心来学习怎么办，然后对方不明所以，给了你一堆可能是治脖子，治脚痛的药，结果你一吃下去之后发现，我去，根本没效果，给的什么破方法。没静下心来，还惹了自己生对方的气。而实际上你是肚子痛，你还没来得及感受自己哪里痛，就去找一堆药先吃。

所以，没有静下心来学习的你，先别急着乱投医，试着问问自己，静不下心来的我，怎么了?然后拿出纸笔，给自己几分钟，去逮住头脑中那个让自己静不下心来的想法，欢迎和我分享，高三静不下心来的我，发生了什么?

新高三小编和你分享，如何记录自己静不下心来的例子

场景：拿出练习册想做题的小明，翻了几页，实在是看不下去了，李小明，拜托你静下心来学习好吗，然后逼着自己再看题，越逼着看心里更烦躁，越看不进去……

于是，小明想起了些什么，就拿出纸笔，让自己深呼吸一下，把注意力集中在头脑上，然后开始在纸上写：

书写过程：静不下心的我，怎么了?嗯，头脑有点发涨，呼吸有点急促，好像有点紧张……嗯，脑子里在想什么呢?……嗯，其实我是担心自己做了道题，却发现自己不会，然后我开始担忧下一次考试怎么办?……嗯，还有，昨天和同桌吵架了，还没处理好，会不会以后，我们两个就这么不说话了呢?……原来，静不下心来的我，有那么多的情绪，还没处理好。