高三基础不好能赶上吗 高三学生补脑吃什么坚果好

高三基础不好能赶上吗

有很多的同学在上高三的时候基础不是很好，那么高三基础不好能赶上吗，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三基础不好努力还来不来得及

高三基础不好不要紧，如果想在短短一年时间内超车，就必须有十足的学习动力，有充分的理由和持续的学习干劲。如果你没有一个目标，不知道究竟为什么要学习，根本提不起学习兴趣来，那么即使基础好，也未必能在高考中发挥好。

基础不好，只要有了足够的动力，到那时自然你会想方设法去学习，即使不给你方法，你也会主动去寻找学习方法，成绩自然就上来了，所以基础差根本就是小问题。基础不好高三能赶上来，你可以多问老师问题，多看书、多总结、多做题、多思考，一定要融会贯通，千万不要走马观花，书上的知识点必须熟背。

高三成绩不好怎么办

1、对于学生来说，尤其是基础差的学生，在刚开始学习的时候不要一颗心的奔着大题去，大题往往都是比较难的，而基础差的高三学生肯定是做不懂的。所以要先把基础的知识弄会，提高成绩固然是重要的，但是更重要的是质量。

2、再就是，高三学生可以根据自己的学习状态，来进行专题性的复习。例如有的学生数学部分的函数题不懂，那么完全可以抽出一个时间段来，专门针对这个提醒进行学习，遇到不懂的可以与老师和同学进行交流。

3、对于高三的学生来说，更重要的是学习的态度和动力问题。小编也见过很多学生半途而废的，因为坚持不下去;还有些学着学着就像泄气了一样，从而学习效率也降低了。所以对于高三基础差的学生来说，一定要有恒心和毅力，想想你梦寐的大学。

小编推荐：高三基础差应该怎么办

高三努力一年有用吗

要有针对性的学习。在高考学习的时候，不能一味的盲目去学习，中等生一定要有针对性的学习，这就需要同学们在平时的考试中总结出试卷考的知识点是哪些，哪些是重点，会怎样去考，这样的话以后就会有针对性的学习，对于提高成绩是非常有效的。

认真听讲。在高考学习阶段，有很多同学在听老师讲题的时候，只听前半段就觉得自己会了，后面就不会再去认真听讲了，这样的话就找不到自己到底弱项在哪，思路在哪出现了错误，在下次考试中还是会继续犯同样的错误的。所以课堂上老师讲题的时候，一定要认真的听讲，跟着老师的思路走，弄明白每一步骤，这样才会不断的进步。

要养成整理错题集的良好习惯。考生不能让错题集越积越厚，而应该不断思考，将老师讲解后可以听懂的问题，转化为自己可以独立解决的问题，让错题集越来越薄。由不会做到会做，就是很大的进步。

高三学生补脑吃什么坚果好 哪些坚果健脑效果好

高三学生脑力消耗大，吃什么坚果补脑更聪明呢？哪些坚果补脑效果好呢？下面小编整理了一些补脑坚果，供大家参考！

高三学生补脑吃什么坚果

核桃

补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。

推荐：核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。应连同核表面的褐色薄皮一起吃，因为这部分的营养也很丰富。另外也可以碾碎之后加到点心之中。核桃本身偏温热，因此建议与温凉性的食材一起加工。

花生七七网

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓衰老。另外，花生的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。

推荐：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。

瓜籽

瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

推荐：大多是炒熟或煮熟了吃。不过在煮的过程中可以依据自己的口味加入香料或调味剂，可以有五香瓜籽、奶油的、椒盐的等等。

夏威夷果

是一种原产于澳洲的坚果，别名昆士兰果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高达60-80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。

推荐：夏威夷果可以鲜食，但更多的是加工成咸味或辅助作为甜味点心，也可以作为糖果、巧克力和冰淇淋等的配料。

松子

松子为松科植物红松的种子，自古被称为“长生果”。含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效，还具有防癌、抗癌之作用。

推荐：生吃，或者做成美味的松仁玉米。

补脑效果好的坚果有哪些

1.最好吃一些补脑坚果如夏威夷果、榛子、碧根果、核桃，坚果中含有坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

3.是葡萄籽。葡萄籽中含有大量葡萄花青素及抗氧化物质，在延缓衰老的同时能有效保护心脑血管，预防胶原纤维和弹性纤维被破坏，故也被称为‘美丽果’。”营养专家称，该坚果是国际公认的益智健脑坚果。

2.花生，富含蛋白质，被称为“植物肉”，营养丰富，也是我国传统的“长生果”。花生中含有7%多酚物质，多酚物质的抗氧化性是维生素E的50倍，可有效延缓衰老、增进智力。还有核桃，又俗称“智慧果”，含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质。其中，卵磷脂对保护大脑神经系统、增强记忆力、健脑补脑有明显作用，最适合脑力劳动者食用。

4.在我国民间也素有“天天坚果，心脑灵活”的说法。不过，人要通过吃坚果来健脑、补脑的话，一定要注意坚持吃；若无此条件天天吃或嫌天天吃麻烦的话，也可以考虑使用一些日常用的坚果制调味料，如使用坚果类的食用油来烹制食物，这样的话既可以将坚果的营养成分与美味佳肴共同享用、不会吃腻且成本也相对很低，会更加容易长久坚持下去，从而不间断地吸收此类健脑的营养元素。