高三怎么安排学习时间计划表 高三理科生怎样快速提高成绩

高三怎么安排学习时间计划表

一转眼高三已经过去一个学期了，如何高效的利用剩下的时间，合理规划自己的高三时间呢？下面小编整理了高三学习时间计划表，供大家参考！

高三学习时间计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三如何高效学习

1、提高学习的思维含量和复习效率

一轮复习绝对不是做几道题就行了的。不能为了做题而做题，不能为了应付老师检查而做题。首先要夯实基础知识，做到基本概念、定义、公式、定理、原理如数家珍。然后对解决问题的基本方法要掌握好，要一说就知道，一用就能灵活选择。题不在于做了多少，而在于思考了多少，总结了多少，学会了多少。

2、学习上有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，能模安排好每天课余时间学习计划，列出每天的学习科目和学习时间段，并详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上做到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五个环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。

每一天所安排的时间和内容既要兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。制定学习计划后，尽量排除干扰地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。

3、对所学内容要及时回顾、巩固

温故而知新。对当天学习的内容，当一天的学习快结束的时候，要回顾所学、所复习的内容。对所出现的错误，要及时的修正、巩固。拿来老师讲评过的题，自己再想想思路，方法甚至回忆一下解这道题注意事项是什么。然后再和老师讲评的核对一下。回顾绝对不是能拿来题，读完，接着看答案，看懂就算了。那样的巩固效果微乎其微。

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4、要有保证且合理的睡眠时间

有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时间记忆不利。

高三理科生怎样快速提高成绩

有很多的同学是非常的关心，高三理科生应该怎么快速提高成绩的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三理科生快速提高成绩的方法

1、多做综合题

高考理科考试也和平时考试一样，是三科合一的。很多同学平时学的不错，但是每次考试成绩却不理想，主要是因为考试综合性强，考试的时候由于时间、心态等原因导致成绩不高。所以想提高理综成绩，首先就得适应理综考试，学会考试时间的合理分配、以及心态平稳。做到这些办法就是加大理综试题的训练力度，解决影响成绩的外界因素。

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2、明确复习和考试是分不开的七七网

复习的主要目的就是考试，有些能力得从平时学习的过程中培养提高，并不是借助寥寥无几的考试来提高实战能力。

比如做题的速度、效率等，应该在平时复习的时候就锻炼，不能觉得又不是考试，没有时间限制，不管多久只要做出来就可以，或者是主要目的是做完这道题，对错无所谓。如果平时做题速度比较慢，那么考试的时候速度也快不了，甚至可能因为考试比较紧张把原本短时间内能做出来的题做错或者花更多的时间去做。因此，平时复习的时候，最好根据考试限制去要求自己。

高三理科生怎么提高学习成绩

1、高中语文逆袭方法

高中语文重在积累，语文题目也比较灵活，同学们在学习的过程中，除了认真课本上的知识以外，还要多积累一些课外的知识，提高自己的文学素养、同时也多关注社会热点时间、新闻人物等等。

2、高中数学重在练习

高中数学公式非常多，而且有一些公式还很容易记错，但好在数学的公式可以利用简单公式和概念进行推导，所以同学们学习数学的时候最好是能自己推导公式，这样来不仅能加深记忆，还有利于公式的熟练运用。

记住了公式以后，就是做练习题加以巩固。在做题的过程中要善于总结解题思路、技巧以及经验，提高做题效率。

3、高中英语要积累丰富的词汇量

高中理科生的大部分时间可能都用来做题了，好在英语也不需要花大量的时间去背，只要充分利用好早读和晚自习之前的时间就可以。

高中英语除了积累词汇量以外，也不能忽视语法的学习，每天用半个小时的时间去学习语法就可以。

4、高中理综

理综说的是物理、化学、生物这三门。除了物理比较难以外，其他两科还是相对简单的。不过想提高理综成绩，不仅要努力学习，还要掌握考试的技巧，比如考试时间如何分配最好、考试的重点题目是哪些、考试中应该注意什么等等，这些都会很大程度的影响考试成绩。

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高三理科生提高成绩的技巧

认真的学习、思考、总结

理科要想学好，你必须有较强的逻辑思维能力，有很多的同学逻辑思维能力是不强的，但是我们可以在学习的过程中培养自己的这种能力。我们在生活中遇到什么事情的时候一定要多加的思考，这样我们让我们对理科产生兴趣，这样我们会更加的有动力去学习。

我们在学习的时候一定要学会总结，每个一段时间，我们需要自己总结一下都学习了什么知识，有哪些知识是自己不太会的，有哪些是重点的，哪个知识点之间有联系，这样我们的理科成绩才能快速的提高。

重视老师上课讲的内容

有很多的同学在老师讲课的时候，经常的溜号，或者是做一些其他的事情，导致了自己的听课效率不高，在课下的时候认为自己能够补上来，其实这是非常耗时间的做法，在课上，老师讲的每一句话都是重点，一节课45分钟，老师不会讲一些没有用的话。

敢于摸索、敢于探究

有很多的同学是非常的惧怕理科的，我们不要有这种心理，我们可以结合老师所讲的例题，去不断的思考，探究，找出相应题型的规律，其实我们在学习理科的时候，必须要用心，只有用心，我们的才能更加的努力，才会想方法去解决理科的问题，我们的理科成绩才能提高。