高三冲刺阶段成绩下滑怎么办 如何有效提高成绩

高三冲刺阶段成绩下滑怎么办

高考是人一生中最大的转折点，高考的成败甚至直接决定了一个人人生的方向。那么，高三冲刺阶段成绩下滑怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三冲刺阶段成绩下滑原因

1、客观因素

进入高三，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐，面对这些变化，孩子适应的快慢一定是有差异的，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

2、心态出现了问题

随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。但现实生活中，往往孩子的心态没有出现什么问题，而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子，导致孩子不能安心学习，成绩自然就下降了，这不就是关心成了负担，好心帮了倒忙吗!因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响孩子才是最佳选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

高三冲刺阶段怎么提高成绩

1.抓薄弱学科。因为在高三几乎所有的知识都已经做过系统的复习了，那些你擅长的科目在最后的阶段已经很难再有质的飞越。只有那些你薄弱的学科还有许多的提升空间。但是，薄弱学科也不可能在短时间内有突飞猛进的进步，所以，我的建议是抓住薄弱科目的主干知识点。尽量的记，不要贪“多”要贪“精”。

2.稳住优势学科。很多同学在临近高考时觉得时间紧迫，特别想把不会的都学会，没看全的都看全，结果往往忽略了优势的科目。这样，你的优势科目很可能在高考中就变成了你的平凡科目。所以，最好的办法就是在挽救薄弱科的同时，适当的翻看复习优势学科，齐头并进才会有最好的结果。七七网

3.跟住老师，不要单打独斗。有些同学认为，在最后的复习阶段，很多知识老师都是在不停的重复，所以就开始不跟随而是按照自己的节奏进行复习。这种做法是特别不可取的，毕业班的老师一般会掌握高考的大概方向，他讲的每一个知识都不是无目的不计划的，所以跟住老师可以少走许多的弯路。

4.向各科尖子生取经。每一学科的佼佼者都一定会有一套行之有效的学习方法，那么如果你获得了其中的精髓，即便不能在短时间内变得遥遥领先，但在高考中多得些分数还是极有可能的。

5.不要搞题海战术，要精选精做。因为是冲刺阶段，没有那么多的时间像高一高二那样搞题海战术，把所有的题型都练到。所以，多做模拟题和历年的高考题。这样既能适应正规的题型，又能把高考高频考点尽收在脑袋里。

6.合理安排时间，杜绝疲劳战术。高考的冲刺阶段其实也是一个大脑缓冲和休息的阶段，如果总是从早到晚的连轴学习，身体和大脑一直处于疲惫的状态对于冲刺阶段的复习并不是好事。只有成分的休息才能有更好的精神去大好高考这场硬仗。过分的松弛和过分的紧张都不是最佳的选择。

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7.放松心情，放手一搏。尽管高考是人生的重要的环节，但是同学们也大可不必每日处于极度紧张和压抑的状态中。调整好心态，既要努力的学也要好好的放松。很多时候一个放松的心情会带给你一个你预想不到的超级好的状态。这就是为什么每年都有人说自己发挥的特别好，发挥某种程度来说就是放松。

高三月考总结与反思 如何有效提高成绩

高三每一次的月考成绩都是非常值得注意的，它可能是学生近期情况的一个反映，作为即将迎七七高考的同学们来说，对于月考的总结和反思是必不可少的，这才能好好地查缺补漏，争取下一次更好的成绩。

反思每一次月考成绩，发现自己的短板。

月考成绩是最能直观的展示这一个月来的学习情况，是好是坏都一目了然。出错的地方要整改，如果是马虎出错的话就要告诉自己，下次月考一定要注意。

高三这样一个特殊时期，每个学校都会有大大小小各种各样形式的考试，像月考，这些就是为了锻炼同学们答题速度和让大家适应高考的紧张氛围。当真正高考的时候才能临危不乱。

为什么要反思自己的高考成绩呢？因为这些临近高考前的测试会更加模拟贴近真正高考的成绩，所以对于每一次的月考成绩都应该重视，是否幅度过大，又是否一直趋于平缓。

掌握了这些基本情况，学生才能有更多的进步空间，因此月考成绩就作为了这一系列的指标，对高三每一次的月考成绩都要进行分析，反思和改进。

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绘制月考成绩折线图，总结并实施可行性方案。

折线图反映了一定数据的变化趋势，正好能直观的展现自己月考成绩的波动线路。对于每一个成绩点都要有一个总结，总结好的地方，也要总结坏的地方。

好的就要继续保持争取更好，坏的要知道为什么坏？该怎么做才能变好？这样做之后预期变好的程度有多少？当下一次的月考成绩出来之后进行比较，看是否按照自己的预期那样有所改观。这些都是可以参照的解决方案。

综上所述，作为一名高三学生，真的要有为自己计划打算的想法，总结自己的优势劣势，反思自己的状态和努力程度，这样才能不断进步。