高三学生上课打瞌睡怎么办 高三语文补课有用吗

高三学生上课打瞌睡怎么办

高三学生因为学习压力大，课业负担重，往往到了深夜还在学习。时间一长，睡眠不足，上课就会开始打瞌睡。那么，高三学生上课打瞌睡怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生上课打瞌睡怎么解决

1、成绩好的孩子上课往往都很精神，而成绩差的孩子大多数上课都会打瞌睡，因为成绩差上课就没有动力，没有干劲，没有信心了就不想学了，孩子的睡眠质量也是关键，要解决孩子上课打瞌睡的坏习惯，就要从孩子自身、环境、父母的鼓励去做调整改善才会达到更好的效果，否则都是治标不治本的。

2、上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。首先保证每天至少 7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。

3、兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。

4、心理暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不打瞌睡，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

如何正确应对上课打瞌睡

1.睡眠状况

很多时候，引发上课打瞌睡最直接的原因便是睡眠不足。所以晚上的时候不要熬夜，尽量早睡。早睡早起，精神状态才会好。中午的时候小憩十多分钟也是恢复精神的最好方法，不过不要睡太久，否则会产生反面效果。七七网

2.室内通风

教室里面如果空气不流通，会产生一种沉闷感，这也是容易催生睡意的一种因素。建议打开门窗，如果是夏天，建议把风扇打开，自己也最好选择靠近窗户或者风扇的位置。

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3.教学吸引

老师讲课的内容也许非常乏味，这时候你最好能够转移一下注意力，当然不是说要你走神，而是适当地自己思考教学内容，有时候老师讲的天花乱坠，还不如自己看书来的方便，一旦产生兴趣，睡意自然消除。

4.运动回神

其实产生睡意还有一个原因，就是血脉不通。如果要睡了，就适当地活动活动手脚，但不可太过夸张。下课的时候可以出去走动走动，呼吸呼吸新鲜空气，这也是一个减轻睡意的好方法。

高三语文补课有用吗 能提高多少分

高三了，不少学生语文成绩依然很差，分数还是很低，语文几十分很拉分，那么高三去补课有用吗，能在短时间内提高语文成绩吗，最多能提高多少？

语文在高三阶段补课有用处么

很多学生其他科目成绩都非常好，只是语文成绩特别拉分，每次考试都拖后腿，那么补课真的有用吗？能快速提高语文成绩吗?因人而异。

语文要想提高分数，光靠补课是没用的，即使有用效果也不明显。语文补课一节课也就几十分钟，基本上学不了什么东西，如果只是讲题的话更浪费时间，可是讲知识点也没什么可讲的。所以，语文学习还在于个人的平时积累。

要想提高语文成绩，首先要把该背的基础知识都背会了，把最基本的分数拿到手，那样才能保证简单题目不丢分，最起码不让自己和别人在语文这科上产生太大的差距。

语文怎么学才能快速提高分数

语文要想快速提分，补课用处不大，提分不明显，真正想提分还得靠自己学、自己悟，所以学语文是靠方法的。语文和其他科目一样，只有掌握看方法，其实也不难，得到一百二三十分很容易。

首先最基础的字词和必背古诗词必须拿下，这些不需要智商，完全是看勤奋程度，只要背了就能会，但是背也要讲求技巧，那样会更简单一些。至于阅读和古诗词鉴赏，更是有窍门的，题目做多了就会知道答案都来自于阅读文章原文之中，万变不离其宗，而且往往都有规律可言，这主要考查的就是大家的理解能力。

至于作文，多背经典段落，最好写两篇作文让老师指导一下，那样进步更快，写好了一般都能在50分左右。语文分值一般都比较小，理科生可能看不上眼，但正是这一分分的积累才可能考出高分，所以文言文翻译的任何一处字词都不要放过，只有分分必究才是考高分该有的状态。