高三文科如何复习能有效提分 高三学生上课犯困怎么办

高三文科如何复习能有效提分

高三文科如何复习能有效提分？这是很多高三文科生共同关心的问题，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！七七网

文科高三复习提分秘诀

要对自己有信心

很多科学研究表明，人的潜力是很大的。高三学生学习过程中觉得心有余而力不足是因为没有信心，即使世界上最聪明的人终其一生最多也只用了大脑潜能的百分之三十。但大多数高三学生并没有有效地开发这种潜力，这其中，高三学生的自信是很重要的一方面。无论何时何地，无论做哪一科目，高三学生都应该有这种自信，这样就有了必胜的信念。你要相信自己，相信自己经过一年的拼搏一定能够达成自己的目标。

制定一个明确并且可行的学习计划

高三学生学习效率低下的根本原因就在于自己没有一个明确的学习计划，把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要经常反思自己，是否按计划行事，是否具有落实行划的具体措施。

高三文科生提分的方法

1.文科生想要在高考中逆袭首先要给自己设立一个目标，这个目标可以是长期的也可以是短期的，只要你有了目标并为之奋斗，即使不能立马成功但也会比没有目标的人成功的更快!

2.高二的文科生想要在高考中逆袭需要给自己设立计划，计划包括每天需要做什么，什么时候去做哪些事，如何进行你的计划。但是高二文科生需要注意的是，有了计划以后不能懒惰，一定要按照制定的计划去执行。

3.文科生想要在高考中逆袭还有有一个合理的安排，这个安排包括时间上的安排和学习内容上的安排。只有恰到好处的安排好自己的学习，生活才能让事情发展的节奏更快更好!

文科高三一年好提分吗

1、文科也需要多理解，而不是死记硬背。

学习的秘诀就是重在理解。“要背的题目多，条条框框也不少，理解后，挑主干的背就够了，能省不少力气。”

2、课本一定要看熟。

文科想快速提分，一定要重视课本，小编的建议是用心看熟，而不要死记硬背。

抓住书本的框架，再用具体知识来填充，这样我们接受的就是知识的整体而不是零散的知识点。

文科的知识要想不遗忘，一定要多次重复、复习才行，复习要及时，上完课当天复习，效果最好，周日在家最好把本周的课程再熟悉一遍，加深印象。

3、文科学习也需要归纳总结。

历史可以归纳相似知识点，如古代坚持唯物或唯心的思想家，古代对外交通的发展，世界之最，中共会议等；也可以举例一个时间或一个地点发生的大事。地理可以归纳一些答题的角度，如分析区位时从自然和社会两方面；分析影响航行的因素从风浪、洋流、沿岸地形、冰山威胁等角度展开；常用的结论，如等值线的“高低，低高”规律等，以及一些热点区域的知识点，如南水北调的利弊等。政治可以记录一些常用的时政用语和知识点。

4、重视错题，一定要多反思、总结。

发现错误，及时改正，并对错题，一般要追求好几种解法。

高三学生上课犯困怎么办 如何防止上课打瞌睡

很多高三学生上课的时候容易出现犯困，打不起精神的情况，即使是喝咖啡也不一定会改善。那么，高三学生上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生上课犯困怎么解决

1.掌握科学的用脑时间。心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。

因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天迷迷糊糊的做法是得不偿失的，必须调整过来。许多高考状元在介绍学习经验时，都谈到调整生物钟的问题，必须引起我们的高度重视。

每个同学的生物钟不同，但是高考不可能照顾每一位同学，只有每一位同学去积极适应高考，所以借此寄语高三同学，用1―2个月时间，把你的生物钟调整过来，让你的最佳用脑时间与高考时间同步。

2.培养学习兴趣，掌握科学学习方法。兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。可以通过计算高考中的比重，考试中得分的价值，学好的可能，长分的空间等，认识高考科目6－1=0的效应，从而重视薄弱学科；还可以从成功解决该科问题和攻克知识堡垒的乐趣中，逐步培养兴趣。

3.张弛有度，作息有方。古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。

休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。

还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。

4.培养良好的心理素质。心情好，干什么都有精神。所以，要尽力保持自己良好的心情。对别人好一点，那样，你会有一个好心情的。每天起床后，对自己笑一笑，多多鼓励自己。

遇到什么事情，都要保持积极的心态，忘记不好的事情，每天留下的都是美好的回忆。遵守学校的各种制度，不要受到批评和处罚，被处罚后，谁都不会有好心情的。任何时候你都要知道：情绪是会发生变化的，情绪是可以管的．

上课打瞌睡怎么防止

1.晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时，然后早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈。

2.如果是走读的学生或许会辛苦一些，但是在汽车或者步行到学校的过程也很重要，如果很多家庭比较远的学生，必须家长送的话……可怜天下父母心呀！

3.奋战高考的时候，备着花露水、风油精、雪花膏是很有必要的，你懂得。

4.午休有多重要？午休1个小时能顶晚上3个小时，下午的课程困不困就看午休的质量了，所以有些同学没这个习惯，一定要午休，不然下午上数学 物理这些课程的时候，真的挺煎熬。

5.每天要保证自己的水的补充，当然茶叶水更好，绿茶类就可以了，没必要很高档的茶水，困得时候很有作用。

6.饮食选择。早餐如果喝牛奶，极有可能会加重打瞌睡的现象，如果为了补充蛋白质，可以吃鸡蛋或者豆浆。疲劳的时候喝几口热茶或者咖啡，也是能够有效地防止自己打瞌睡的。

7.室内通风。教室里面如果空气不流通，会产生一种沉闷感，这也是容易催生睡意的一种因素。建议打开门窗，如果是夏天，建议把风扇打开，自己也最好选择靠近窗户或者风扇的位置。