2022高三学生适合什么运动 高三的单招一般什么时间进行

2022高三学生适合什么运动

2022高三这一年是学生压力最大的一年，尽管经历过中考，但中考时压力可比高考小多了。面对如此大的压力，高三生可以通过饮食、运动、听音乐、看励志电影、晚上到操场大喊等许多方式来缓解高三压力，下面新高三小编先主要从高三适合做什么运动来谈谈运动减压法。

2022高三学生最害怕运动耽误学习时间，其实不是这样的，适量运动既能够增强体质少生病，又能够适当减轻繁重的课业和心理压力。适合高三的运动其实不是特别多，最常见也最实用的方法就是跑步，具体跑步时间可以安排在早上或晚上，可以根据自身实际情况来确定是每天跑步还是一周跑几次。

对于男生来讲，除了跑步还可以利用课余时间打打篮球，这种比较激烈的运动对瞬时释放压力效果很好。另外，跳绳也是一个不错的减压运动，占地空间小，运动量大，跳绳也方便携带和储存。其余运动如俯卧撑、打羽毛球、乒乓球、户外运动等需要一定的条件限制，如果喜欢也可以去做，只要有助于减压又不耽误太多学习时间的运动都可以做。

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如果高三学生想在课余几分钟时间做运动，可以做眼保健操，按太阳穴等头部穴位，具体穴位可以百度查找。这些小运动适合在座位上做，不会影响到他人，而且缓解疲劳和压力的效果立竿见影。很多肩部按摩及用热水泡脚也有利于缓解高三压力。

运动是一种很健康的减压方式，人人都可以做，动作简单又不耽误学习时间，出汗量大的运动尤其对释放压力有效，很多高考状元都是平时做很多运动减压的，运动好了学习效率也会大大提高。

高三的单招一般什么时间进行 和普通高考有哪些不同

单招，即为单独招生。简单来说，就是高职高专层次学校的自主招生。每年的3月份是专科学院单独招生的报名时间，在24日-25日到所报考的学校进行考试，职业学校的学生一般是文化考试+技能考试。单招考试在4月份之前结束，学生如果被录取的话会在5月份之前拿到录取通知书。

单招和高考的区别

单招主要是本省院校面向本省考生进行招生，一旦被录取，就不需要参加6月份的高考了。

1.考试时间不同，普通高考为6月份，高职单招一般在3月份。

2.考试内容不同，高考是参加教育部组织的统一招生考试，单招考试是由考试院统一组织，各试点单招学校独立命题、自主组织测试。

3.考试地点不同，高考考点由教育部门统一安排考点，单招考试由考试院及各单招院校安排考点。

4.考试模式不同，高考主考各个学科，单招考试更偏向于个人技能特长。

单招，即为单独招生。简单来说，就是高职高专层次学校的自主招生。

它主要面向中等职业学校的学生和普通高三生。单招是国家授权高职院校独立组织考试录取的一种方式，于高考前完成录取。

按教育部规定，考生参加单独招生考试，若被正式录取，无需参加全国统一高考。未被录取的可继续参加全国统一高考。

单独考试招生是进一步完善高等教育多样化选拔机制的试点，是国家高考的组成部分。学生入校后与统招的学生待遇相同。

单招的报名流程

1.考生需先访问该地区教育考试院官网，进入高职院校单招网上报名专题页面，或登录各招生院校门户入口进入报名系统。

2.考生选择要填写的单招学校和类别，点击注册系统，输入身份证号码、注册号码(或考生号码)和验证码，点击登录，系统提示考生阅读在线注册说明。

3.点击“填报”进入填报页面。

4.核对个人信息是否正确。如果不需要参加联考，请在“本次报考的联考科目”一栏中将不参加的联考科目前的勾去掉。

请注意报考单招科目一定要符合单招招生院校的招生简章要求，如不确定，可联系招生院校咨询;然后在“报考的专业志愿”一栏中选择填报的专业及是否服从调剂，填报的专业志愿也应符合招生院校的招生简章要求，如不确定，可联系招生院校咨询。

5. 确定选择报考的联考科目和所选专业后，点击“提交信息”按钮，系统提示单招报考院校的专业志愿填报要求。

6.如果需要修改或者删除报名信息，点击“修改/删除报名”按钮，进入修改页面,修改完成后点击“提交信息”按钮，系统会再次提示招生院校的填报专业志愿要求。