怎么克服高三学生上课发呆 高三一轮二轮三轮侧重点

怎么克服高三学生上课发呆 上课注意力不集中怎么办

学生在上课的时候注意力不集中发呆是难免的，单招经常上课发呆的话是会影响听课效率的。那么，怎么克服高三学生上课发呆呢？下面和小编一起来看看吧！

为什么上课会发呆

1、太累了

现在学生的学习压力大是众所周知的一件事，在学生们过度疲倦的情况下，学习是很容易分神的，所以，如果过度疲倦却不休息再学习可能回去的反效果，不仅会不能取得想要的成绩还会给自己造成压力，所以，尽量不要让自己太累。

2、没有足够的休息时间

没有休息足够的休息是很容易让人上课走神的，因为你已经很累了，没有其他的心思再学习了，会使人非常疲倦。

3、培养兴趣

上课走神的话有一半的原因是自己对这门课程不感兴趣，那么就要培养对这门课程的兴趣。你可以经常的问老师一些问题，不要觉得问多了老师会烦。老师是不会烦的，老师看你努力认真的会很高兴的。

上课怎么集中注意力

1、找一个安静舒适的地方，让身体放松，闭上眼睛，让脑中一片空白。深呼吸让空气进入胸腔和腹部，闭气，然后缓慢呼出。三个阶段段保持一定节奏。比如从开始的5秒－5秒－5秒，然后逐渐延长，不用特别计时，自己感觉就行了。整个过程关键是放松，让大脑完全空白。每天坚持10分钟的训练效果就比较明显了。另外，在精力不集中的时候也可以短暂的冥想呼吸一小会儿；睡觉前做的也能帮助提高睡眠质量。

2、做好听课笔记，提高听课效率。做好听课笔记是解决走神的附助办法，笔记主要是记老师讲的内容，记的目的就是知道老师讲到哪了，精神放松一点，不必高度集中，一到重点的听课目标，全神贯注，听明白后或没听明白都应及时记下来，这是最主要的笔记内容。坚持做笔记也是一种意志锻炼，它能帮助我们提高自我控制能力，上课坐45分钟辛苦是有的，来自内外的干扰也是正常的，但此时就需要我们用恰当的方法和意志力来自我约束，自我控制，把注意力自始至终集中到听课上来。

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3.自己必须学会自我减压，别把一时成绩的好坏看得过重，相信一分耕耘一分收获，只要自己平时努力了，付出了，方法又没有问题，必然会有好的回报，又何必让忧虑盘据心头自寻烦恼呢？再说，走神的时间没有我们想象的那么长，只要意识到自己走神了，将注意力集中到课堂上连贯一下前后知识，没有遗漏重点就行了，假如有，记下来，没必要费精力去自责懊恼，加重自己的精神负担。摆正心态，不要总是给自己消极的心理暗示，不要因此自卑，你只要想别人也这样，没什么，就会减小一点自己的负担，注意力反而能集中。

高三一轮二轮三轮侧重点 怎样复习好

高三一轮二轮三轮复习是高考前重要的学习阶段，每一个阶段都有它的复习要点，都要足够重视，一轮复习重视基础，二轮复习注重完善，三轮复习则重视应试技巧，每一个阶段大家都要认真对待。

高三一轮二轮三轮侧重点

高三一轮复习在打好基础的情况下，可以根据个人的情况进行灵活选择。对于基础不太好的同学，仍然需要花费力气打好基础，这时候，如果做过多的难题，不但效率低，而且会影响基础知识的掌握，势必会造成知识断层，学习越来越吃力。基础不好的同学，必须把主要精力投入到基础知识的学习，争取把知识点补一下，全面掌握教材内容，熟悉教材知识点，能够不断复习巩固，提高自己对基础知识的理解和运用能力。

二轮复习的时候，高三学生要把遗忘的知识点找出来，完善知识体系。高三第二轮复习主要以专项训练为主，二轮复习的时候，同学们要做好总结归纳，把知识点放在一起，加强知识点之间的联系。除了加强知识点之间的联系以外，同学们还要加强同种题型以及相关题型之间的联系，二轮复习时同学们要注意做题的时候要知其然知其所以然，知道每道题为何那样做，解题思路是什么，做题技巧又是什么，以质量取胜。

三轮复习阶段要着重训练一下应试技巧。对于整个试卷的做题顺序问题，万一在试卷初始就碰到很难的题怎么办，这些都是在三轮复习阶段着重思考的问题。经过一轮和二轮的训练，肯定已经做了大量的试卷，高三学生根据自己的情况多总结一下就可以了。高三学生需要根据题已知与未知、条件和结论，以及关键词、疑问词等调换，进行变式训练。

高三一轮二轮三轮怎样复习好

高三一轮二轮三轮复习过程中，学习时间有限，有很多同学也很认真复习，有的同学太重视基础，对基础知识和基础题进行大量训练和刷题，题目已经能够耳熟能详，达到十分熟练的程度。这本身是好事，打好基础没有什么问题，但是时间分配和利用不合理，用过多的时间重复做题，有的已经掌握非常好了，还继续大量做题，这样反而会导致时间浪费，学习效率低下。七七网

高三一轮二轮三轮复习会经历很多次考试，我们要把这当做培养自己心里素质的机会。学生可以在模考中锻炼自己，同时总结各题型技巧，以充分的准备迎接高考。