高三班会有哪些有创意的主题 高三学生失眠怎么办

高三班会有哪些有创意的主题

一般学校开班会的时间都是固定的，形式可能也是固定的。但是再好的内容也会有审美疲劳，这就需要班会的内容有创意一些。那么，高三班会的创意主题有哪些呢？下面和小编一起来看看吧！

高三新颖的班会主题

1.《多才多艺展青春》。这个班会是为了展示学生们的才艺，丰富孩子们的生活。现在的家庭里，那个孩子不有一点本事，或音乐的，或体育的，或美术的，等等，所以召开一个施展才艺的班会是很容易的。我们还是以宿舍为单位，每个宿舍有一个主题，形式自定，歌舞青春，孩子们非常开心，也多了一些自信，也更让其他同学了解自己了，增进了学生之间的沟通。与此同时，孩子们在准备的过程中也增进了孩子们之间的配合，提高了协作能力。三次班会，九个宿舍，吹拉弹唱，说演比拼，欢声笑语，掌声不断。很多细节令人永生难忘。有的孩子很内向，很少和同学说话，但拿起吉他的他是那样的潇洒，会心的微笑真是可爱；有的孩子不合群，在集体的排练中渐渐的被感动，幸福的走进集体的行列。这一切都是孩子们应该拥有的，为何拒绝五彩的生活呢？

2.《祝我们生日快乐》。生日本来是一件令人开心的事，但是现代的孩子过得越来越复杂，怎么过，送什么礼物，似乎成为一种负担，不仅仅是对自己，还有别人。每个班五十多个学生，平均每周都有人过生日，若是每一个生日都给学生没带来以上的负担，那么岂不是罪过。所以我就开展一次班级的生日会，用幸运抽奖的方式抽取出一个同学的生日，就在这个同学生日的这一周班会召开班级生日会，统一过生日，共同祝福。孩子们共同吃蛋糕的开心场景一直萦绕在我的脑海里，虽然有一次被学校刘主任警告了，但还是觉得挺开心的。（当然一定要注意安全）在其他同学过生日的时候，由宣传委员在班级宣传板（我们班教室前面只做了一个宣传板，专门宣传班级事务）上写出祝福语。这样的生日既开心，有无负担，让本该快乐的事真正快乐起来。

3.《唇枪舌战》。召开了一次辩论会，学生们侃侃而谈，你争我抢，既提高了学生们深入思考的能力，又使宿舍更加团结。还有知识竞赛、交流会、讲座等等的班会。丰富多彩的组织形式深深地吸引了学生，经常能够在班会中得到掌声，这样才能够真正的达到召开班会的作用了。

高三班会常见类型有哪些

1、在主题班会的类型里，从活动类型看，可以分为这样几种类型

体验型：这是最常见的一种类型，也就是我们在主题班会里面通过对一个主题比较深入的体验，来使学生达到对这个主题的深入理解。

讨论型：对一个问题进行深入地讨论。

表演型：这种类型现在很多班级活动里面经常被老师采用。

叙事型：通过一个事件、故事的讲述调动大家对这个故事的体验，唤起大家的共鸣。

综合型：在真正的主题班会类型里面往往是一种综合型。比如做一个感恩主题的班会，在这个过程当中会用到叙事、讨论、体验等方式。

2、从主题来划分，可以分为这样几种类型

日常主题：这是最常见的。日常生活的很多主题都可以作为主题班会的主题来使用。

政治主题：像我们以“八荣八耻”为主体所进行的主题班会，就是属于政治主题。

阶段性主题：阶段性的主题在我们学校的各个年级段都会使用到。

节日性主题：在我们的生活中很多节日适合作为主题班会的主题，像禁毒日、学雷锋纪念日、植树节等等。

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偶发主题：这种主题不常见。网上引起很大震动“辱师事件”，在很多学校里面，班主任老师结合这个问题，做了相关主题如“如何去对学生进行规范教育？”、“如何去更好地做好尊师重教的工作？”等主题班会。

高三学生失眠怎么办

高三失眠是一个普遍问题，吃安眠药物根本解决不了实际问题，只能让高三学生越来越焦虑，最终导致学习成绩下降。一般情况下只有好学生才会因高三学习而失眠，因为他们特别在意高考，过度紧张焦虑。高三学生失眠可能是因为换环境、噪音多、情绪波动大、压力大、身体不舒服等各种因素，如果是心理原因引起的失眠，可以尝试下面这些方法来调整。

失眠的高三生可以晨跑增强体质，睡前用热水泡脚、泡澡、喝牛奶或听轻音乐放松减压，可以通过暗示法在躺下后进行全身放松，也可以自己按摩头部、肩部、颈部来放松。如果是想的事情太多怕忘记的话，可以拿纸笔记录下来做提醒，便利贴是很好用的东西。同时还要注意保持规律地饮食和作息习惯，如果睡不着也不要硬逼着自己入睡，否则压力会更大。

在失眠时，可以把讨厌的科目拿出来复习，如被英语单词等，这样容易犯困。上床后大家可以保持平躺的姿势，用意念想“我要睡觉”，吸气时默念安静，呼气时默念放松，反复做。数羊的方法和这个呼吸法有相似之处，都是要放松进入失重状态，自然入眠。即使真的到很晚还睡不着时也不要焦虑，别去想第二天怎么过，放松和释放焦虑才是最好的做法。

高三压力大导致失眠怎么办

1、找原因，如果我们失眠了，先问自己：1、我在想什么，我在烦恼什么； 2、我为什么要想被这些问题烦恼； 3、我想的这些问题重要吗？ 4、这个世界上最严重的后果就是死去，难道我想的问题比死去还重要？ 5、回答你自己的这几个问题，最后你的回答将是：这些烦恼在死去面前统统微不足道。 这是第一步，把原因弄清楚很重要，因为失眠本身就是个心理疾病，所以一定要把疾病的根源弄清楚！

2、认识杂念和烦恼七七网

明理：我们在摒除杂念之前，一定要明理。首先了解我们自己，眼、耳、鼻、舌、身（身体感觉）、意（大脑、思想）。所有的杂念都从这些感官和意识中而来，比如，一个瞎子，他永远也不会因为看见恐怖的东西而产生害怕，他根本就看不见，何来恐怖的画面？不相信的话，大家自己体会自己的杂念和烦恼是不是从这些地方来。

佛门里把这些感官和意识称为六根，我们经常能听到说：六根清静，说的就是我们这六根不收受外面的影响而产生烦恼。失眠和抑郁往往是连在一起的。通常是，因为失眠，所以抑郁；一抑郁，又失眠；再失眠，更抑郁。如果不及时治疗，便这样恶性循环下去。失眠的根源在哪里？就在于我们的六根不清静。这就是理。