高三班会有哪些有创意的主题 高三学生睡眠不足有什么危害

高三班会有哪些有创意的主题

一般学校开班会的时间都是固定的，形式可能也是固定的。但是再好的内容也会有审美疲劳，这就需要班会的内容有创意一些。那么，高三班会的创意主题有哪些呢？下面和小编一起来看看吧！七七网

高三新颖的班会主题

1.《多才多艺展青春》。这个班会是为了展示学生们的才艺，丰富孩子们的生活。现在的家庭里，那个孩子不有一点本事，或音乐的，或体育的，或美术的，等等，所以召开一个施展才艺的班会是很容易的。我们还是以宿舍为单位，每个宿舍有一个主题，形式自定，歌舞青春，孩子们非常开心，也多了一些自信，也更让其他同学了解自己了，增进了学生之间的沟通。与此同时，孩子们在准备的过程中也增进了孩子们之间的配合，提高了协作能力。三次班会，九个宿舍，吹拉弹唱，说演比拼，欢声笑语，掌声不断。很多细节令人永生难忘。有的孩子很内向，很少和同学说话，但拿起吉他的他是那样的潇洒，会心的微笑真是可爱；有的孩子不合群，在集体的排练中渐渐的被感动，幸福的走进集体的行列。这一切都是孩子们应该拥有的，为何拒绝五彩的生活呢？

2.《祝我们生日快乐》。生日本来是一件令人开心的事，但是现代的孩子过得越来越复杂，怎么过，送什么礼物，似乎成为一种负担，不仅仅是对自己，还有别人。每个班五十多个学生，平均每周都有人过生日，若是每一个生日都给学生没带来以上的负担，那么岂不是罪过。所以我就开展一次班级的生日会，用幸运抽奖的方式抽取出一个同学的生日，就在这个同学生日的这一周班会召开班级生日会，统一过生日，共同祝福。孩子们共同吃蛋糕的开心场景一直萦绕在我的脑海里，虽然有一次被学校刘主任警告了，但还是觉得挺开心的。（当然一定要注意安全）在其他同学过生日的时候，由宣传委员在班级宣传板（我们班教室前面只做了一个宣传板，专门宣传班级事务）上写出祝福语。这样的生日既开心，有无负担，让本该快乐的事真正快乐起来。

3.《唇枪舌战》。召开了一次辩论会，学生们侃侃而谈，你争我抢，既提高了学生们深入思考的能力，又使宿舍更加团结。还有知识竞赛、交流会、讲座等等的班会。丰富多彩的组织形式深深地吸引了学生，经常能够在班会中得到掌声，这样才能够真正的达到召开班会的作用了。

高三班会常见类型有哪些

1、在主题班会的类型里，从活动类型看，可以分为这样几种类型

体验型：这是最常见的一种类型，也就是我们在主题班会里面通过对一个主题比较深入的体验，来使学生达到对这个主题的深入理解。

讨论型：对一个问题进行深入地讨论。

表演型：这种类型现在很多班级活动里面经常被老师采用。

叙事型：通过一个事件、故事的讲述调动大家对这个故事的体验，唤起大家的共鸣。

综合型：在真正的主题班会类型里面往往是一种综合型。比如做一个感恩主题的班会，在这个过程当中会用到叙事、讨论、体验等方式。

2、从主题来划分，可以分为这样几种类型

日常主题：这是最常见的。日常生活的很多主题都可以作为主题班会的主题来使用。

政治主题：像我们以“八荣八耻”为主体所进行的主题班会，就是属于政治主题。

阶段性主题：阶段性的主题在我们学校的各个年级段都会使用到。

节日性主题：在我们的生活中很多节日适合作为主题班会的主题，像禁毒日、学雷锋纪念日、植树节等等。

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偶发主题：这种主题不常见。网上引起很大震动“辱师事件”，在很多学校里面，班主任老师结合这个问题，做了相关主题如“如何去对学生进行规范教育？”、“如何去更好地做好尊师重教的工作？”等主题班会。

高三学生睡眠不足有什么危害

高三学生因为压力大，学业负担重，导致很多高三学生的睡眠时间不足。那么，高三学生睡眠不足有什么危害呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生睡眠不足的危害

1、睡眠不足是非常的麻烦的,特别是影响人们的健康,同时对人们的日常生活还有工作学习上的营养也是特别的大,特别是高中生就是非常的危险了,这样会非常的影响高中生的学习,所以各位家长朋友们还有同学们要及时的补充自己的睡眠,这样才能够帮助人们恢复日常失去的精神。

2、睡眠不足不仅直接危害学生的身体健康,而且还会直接影响学生的学习效率。睡眠时间持续少于正常生理需要的9小时达三天以上,最先受到影响是注意力、专注力及操作能力。长期睡眠不足9小时,记忆力、理解力、判断力将会受到严重损坏,最终导致学习效率及创造性思考力显着减退。说到这,也许有人会以为这是耸人听闻,故弄悬虚。

3、睡眠不足的人比睡眠充足的人健康程度要差5-6倍。学生身心憔悴,萎靡不振,神疲力乏;有的学生经常失眠头痛,常患感冒,就与睡眠不足有关;有的学生小小年纪已患上神经衰弱症。也难怪在高考考场上,常常见到考生面色苍白,病态尽显,有的甚至晕倒在考场上。这是多么残酷的现实。试想,在这种体质状态下成长起来的年轻人,将来会是什么样。

高三学生睡眠不足怎么办

1.放下书就睡不可取

每天睡眠8小时，是满足一个人生物需求的基本保证，高三学生也不例外。但是，高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求高三学生或者高三学生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。出现这些情况睡得少些，也是在所难免、情有可原。但是，高三学生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三学生的睡眠底线，不要突破。

2.深度睡眠效率高

有的高三学生睡的时间不短，但是仍感到睡眠缺乏，这涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠也可以提高“睡眠的效率”，在短时间内，获得良好的休息。如何进入深度睡眠？高三学生有一点需要切记：千万不要从书桌直接上床，放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为，人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过度、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。不爱运动的高三学生，可以洗一个热水澡，热水淋到身上起到为高三学生全身按摩的作用，这样高三学生也能睡得香、睡得实。

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3.调节好睡眠

高三学生还应该学会用各种方法调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡得差，可以通过午睡调节。有条件的高三学生回家睡半个小时，上午的疲劳随即消失。中午不能回家的高三学生，也应该在教室里趴一小会。不要小瞧这一点点的工夫，中午趴10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠。