2023-05-08 09:02:21 | 七七网
现在的学胜夜猫子比较多,网网会导致第二天上课没有精神,上课老是想打瞌睡。那么上课打瞌睡怎么保持清醒呢?怎么防止上课犯困呢?下面和小编一起来看看吧!
1、涂抹风油精,利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物,例如薄荷、茉莉花等。
2、按摩穴位
风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好;
百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气;
太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷,能为全身脏腑气血运行提供原动力,按摩这些穴位能让头脑清醒起来;
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴,在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效;
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,起到提神醒脑的效果。
敲打尾骨和臀部的承扶穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。
3、喝茶,喝茶被认为是提神的有效方法,其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张,大量作业需要完成,当感到精神不济时可喝杯药茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。
1、保证充足的睡眠
这是最废话也是最主要最有效的,高中生时间有限,那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的,有兴趣可以看看,挺有效果的。
2、起床后锻炼五分钟
只需做几个仰卧起做,或是跳几下,就足够让我们的身体活跃起来,达到事半功倍的效果。
3、吃早餐
研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重,还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了,这是非常不可取的。俗话说得好,早吃好,午吃饱,晚吃好。早餐一定要好好吃。
小编推荐:上课犯困迅速清醒方法 6个方法让你清醒一整天
4、坐有坐相,站有站相
有些中学生,走路拖里拉他,坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课!不管站着还是坐着都要挺胸抬头,展现中学生应有的精神面貌!
5、午睡30分钟
子曰:中午不睡下午崩溃。不用多,三十分钟,足以保证中学生下午的学习了。
高考的意义是在于你真正投入的过程,是美好而难忘的。下面小编为大家整理了一些有关高考的口号,希望为大家带来力量。青春正当时,不负韶华。
1.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
2.最重要的就是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事。
3.努力就能成功,坚持确保胜利。
4.翘首盼来的春天属于大自然,用手织出的春天才属于自己。
5.高考高目标,苦学善学上好学。
6.春风吹战鼓擂,今年高考谁怕谁!
7.工作激发学习,学习创造佳绩。
8.与其相信依靠别人,不如相信依靠自己。七七网
9.博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。
10.生活若剥去理想梦想幻想,那生命便只是一堆空架子
11.美梦成真,怀揣大学美梦迎接新年号角;自强不息,彰显青春活力挥洒苦涩汗水。
12.高考的路上,我注定要做王者。
13.乾坤未定,你我都是黑马。
14.考过高富帅战胜“官二代”!
高三备战高考励志口号简短霸气七七网小编整理了一些高三备战高考励志口号,送给高三学子。高三冲刺高考励志口号1、历春夏以苦为乐恒心架起通天路;搏高考梦想成真勇气推开智慧门2、同闯峥嵘十春秋,共创辉煌佳年华!3、十年磨剑为一搏,六月试锋现真我!4、今日寒窗苦读,必定有我;明朝独占熬头,舍我其谁?5、拼十年寒窗挑灯苦读不畏难;携双亲期盼背水勇战定夺魁6、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔;乘风破浪展雄才折
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