高三上课怎么防困 高三复读学校怎么选择

上课打瞌睡迅速清醒 高三上课怎么防困

现在的学胜夜猫子比较多，网网会导致第二天上课没有精神，上课老是想打瞌睡。那么上课打瞌睡怎么保持清醒呢？怎么防止上课犯困呢？下面和小编一起来看看吧！

上课打瞌睡怎么保持清醒

1、涂抹风油精，利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

2、按摩穴位

风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好；

百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气；

太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；

人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。

敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。

3、喝茶，喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。

怎么防止上课犯困

1、保证充足的睡眠

这是最废话也是最主要最有效的，高中生时间有限，那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的，有兴趣可以看看，挺有效果的。

2、起床后锻炼五分钟

只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。

3、吃早餐

研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃。

小编推荐：上课犯困迅速清醒方法 6个方法让你清醒一整天

4、坐有坐相，站有站相

有些中学生，走路拖里拉他，坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课！不管站着还是坐着都要挺胸抬头，展现中学生应有的精神面貌！

5、午睡30分钟

子曰：中午不睡下午崩溃。不用多，三十分钟，足以保证中学生下午的学习了。

高三复读学校怎么选择 高三复读哪个学校好

如果要选择了复读，选择好复读学校也很重要，一些复读的学生不知道怎么选择复读学校，也不知道哪家的复读学校好，其实高三的复读生可以对每家的复读学校进行整体对比，然后选择出适合自己的。

高三复读学校选择的方法

选择复读学校的时候，最重要的就是复读学校有没有办学许可证，这是最重要的，如果有，你在考虑其它的。比如说是老师是怎样讲课的，讲课的方式是不是自己能够接受的，这个学校的老师又几个是有经验的，哪些老师带出的学生是比较出色的，这些老师就是在这个复读学校一直工作，还是只是临时聘请的。

学校在学习环境上怎么样，是不是自己想象的样子，这个学校每年有多少考生考上了好的大学，上本科的学生有多少，这都是高三复读生选择学校的一个标准，把你所在城市所复读学校都了解好，然后在决定在哪复读。

复读的这一年很重要，在选择学校上千万不要马虎，有时候选择一个好的复读学校对自己至关重要，本来我们在复读的时候，就承受了很大的压力，如果在选择一个不心仪的学校，那就得不偿失了。

高三复读的学校哪家是比较好呢

每个城市复读学校都有比较好的，升学率比较高的，你只要按照以上小编说的去选择学校，就会选择出最好的复读学校，小编相信，只要和这个学校能够帮助你升学，帮助你在高考中取得好的成绩，那么这个学校就是好的学校，复读生在乎也是就是复读学校能不能帮助考上理想的大学。七七网

复读生已经参加过一年的高考了，对高考的模式也有了一定的了解，一些题型可能也都练习过，如果能够在把自己不熟悉不熟练的知识在掌握一遍，锻炼一下自己的心理素质，你在高考中应该会有很好的发挥，对于一些复读生来讲，复读时候的心态，对你高考很重要，所以选择复读的时候，如果老师有一定的疏导心理的能力就更好了。