高三学生如何不排斥学习 高三学生压力大家长该怎么办

高三学生如何不排斥学习 如何调整自己的学习状态

高三是人生的一个重要阶段，考上一个好的大学是所有学生的梦想。但是很多的学生却因为压力太大，学不进去，甚至是开始排斥学习。那么，高三学生怎么能不排斥学习呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生排斥学习怎么办

1.重拾兴趣

很多高三学生排斥学习都是因为已经对学习产生了厌烦的心理，如果一个人对一件事产生了厌烦的心理是很难有心情再去接受这个事。学习也是一样的，当高三学生产生厌学的心理后就会觉得学习真的没什么 意思，从而就会对学习产生排斥的心理。遇到这样的情况怎么办呢?这个吧时候就需要家长和老师来帮助学生了，重拾兴趣是最重要的，让高三学生重新意识到学习的乐趣，或者让高三学生知道学习的重要性，这才是最关键的。

2.减少压力

引起高三学生排斥学习的主要原因其实是学习上的压力，在学校和家长等环境的作用下，学生很容易产生了排斥学习的心理。有些学生的家长对孩子的要求都是很高吗，期望很大，把高考看的很重要就会往学生身上施加压力，再加上没人理解高三学生的心理，久而久之就会产生一种排斥学习的心理。这个时候家长就应该帮助学生减少 生活上和心理上的压力，适当的与高三学生聊聊天，谈谈心，减少一下学生的压力，家长和老师的安慰对于厌学的学生是很重要的。

3.树立终极目标

高三学生很多都是盲目的，对于自己的将来没有什么规划，一般产生浮躁、排斥学习的原因都是因为自己的心浮气躁、没有目标造成的。这个时候就需要大家为自己建立一个合适的目标，树立一个目标当做自己的定海神针，稳定下来就不会觉得排斥学习了。

如何调整好学习状态

1.调整好的学习状态，需要我们的作息时间规律些，作息要早睡早起，根据我们日常的习惯，制定一个适合我们的生物钟，让我们能够保持好精神。

接着，我们制定一个适合我们自己的学习计划，要规律好每个科目的学习时间，不能偏科，每个科目都要按照自己的实际学习来安排学习时间。

2.然后，我们准备一个笔记本，记住，我们要每天坚持，把自己当天的学习计划完成情况记录下来，这样，能够帮助我们更好地坚持下去。

小编推荐：高三如何把心态调整到最佳状态

3.做任何事情都离不开坚持，只有每天坚持，然后让我们的学习变成一个习惯，才能够提高我们的学习效率，让我们能够在学习中取得进步。

4.保持乐观，要对自己有信心，相信自己可以学好，不要和其他同学比较成绩，要和自己比较才可以取得更好地进步哦。

高三学生压力大家长该怎么办

高考是人生中一个重要的转折点，它在一定程度上决定的高三学生未来人生的走向。那么，高三学生压力大，家长该怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高中家长对学校的意见父母对高三孩子的寄语高三家长寄语简短写给高三孩子的一封信

家长怎么帮助孩子缓解压力

1、指导孩子合理归因

家长要消除孩子的自卑心理和恐惧情绪，要让孩子学会客观地自我评价，面对考试失误，学会合理归因。心理学研究表明：当学生把考试失败归结于“自己天生脑子笨和能力低”或归因于“考试题目太难”时，他们在心里就认为“无论自己如何努力，都无法赶上其他人，无法取得成功”，就很难产生强烈的学习动机与动力，会走向自卑甚至自暴自弃，最终丧失自信心。

2、锻炼孩子的意志品质

在复习迎考期间，有的孩子觉得努力了半天也不见成效，对自己很失望，每天幻想“要是能取消高考就好了”;有的孩子一次大考成绩不好，害怕再次经历失败，干脆临阵退缩，不肯参加考试了。这时候，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折。要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。高考是一次重要的考试，是对我们学习成果和心理素质的一次检验，既然别人能挺过来，就要告诫自己“我也能行!只要我咬牙坚持住!”

3、多和孩子沟通，有时间尽量能陪孩子一起吃顿饭

临近高考，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。

4、家长要学会闭嘴，学会润物细无声七七网

这段时间要让孩子穿平时穿的衣服，吃平时吃的饭，睡平时睡得床，让孩子在轻松和舒适外部环境中度过，让孩子按照自己的节奏学习和起居。睡前一杯奶，无声一杯水，都是对孩子关爱，胜过你的千言万语。

高三学生压力大的原因

1、期望值过高

适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果，如果自己考二本都危害，直接把目标定到一流重点大学，那压力肯定会很大。

2、高考升学的担忧

高三学生绝大多数都有升学的渴望，希望能考上大学，特别是考上名牌大学。他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，则踏上一条阳光大道；一旦失败，则陷入万丈深渊，面对如此多人同时竟争，没有压力是不太可能的。

小编推荐：高三学习压力大怎么办

3、家长的过高期望与要求

对于学生来讲，学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至，这样也会给孩子极大的压力。