高三一轮复习攻略 高三最合理的作息时间安排表

高三一轮复习攻略 该怎样复习提分快

第一轮复习任务，在整个高三阶段是耗时最长的，主要是为了给高考的各门学科全面夯实基础，而打基础本来就是最花时间的。随着以后复习任务的不断展开，后面的时间会非常紧迫。基础知识不牢靠、学习成绩不好的高三学生，想要在高三学习中实现弯道超车，实现逆袭，就一定要利用好高三前暑假和高三第一轮复习的宝贵时间。

高三一轮复习方法是什么

提高运算能力

高中生可以不用计算器，用了也没什么好处。尤其是高三学生，越来越依赖计算器并不是好事。如果连最基本的四则运算都要按着计算器来求解，看似节省时间，实则浪费时间。

当然计算器作为辅助工具，肯定要学会使用，而且要熟练，但是计算器的学习使用，一定要和心算、手算配合起来，绝对不能有了计算器，就放松或忽视对于计算能力的训练。

高三一轮复习学习高考数学，一定要注意学习方法;尽量把一些需要频繁计算的东西，转换和分解成需要背诵的知识点、原理和公式。

比如三角函数，如果遇到非特殊角的三角函数值，我们在做题的时候可以利用诱导公式、半角和倍角公式推导;但是具体运用那些知识点，需要在平时做题的时候就总结好，甚至是背下来，就可以加快做题的速度。而一些常用的三角函数和相关公式，也可以在平时先推导好，在考试的时候就直接引用。

同样的做法还有数列和立体几何等，各种常用的公式，比如立体几何中常用的求解面积和体积的公式，还有一些结论，都可以在平时推导好，留着做题的时候使用。

高三一轮复习有哪些技巧

数学要理解基础知识：高三一轮复习首先把该背的公式定理全都背会，能理解就要尽量理解，不行就死记硬背。

要背到什么程度呢?最好是可以看着目录将相关的公式定理写下来，当然，这些公式定理的推导过程和运用条件也要记住，否则在考试的时候还是会感到束手无措。

在第一轮复习和第二轮复习的时候，可以做基础题查漏补缺，基本了解知识点、公式和定理到底运用在什么地方，如果做不出题目的原因属于解题方法不会，可以先把这些题整理到错题集里，留在第三轮复习时再回顾。

高考数学，基本上有80%的基础题，我们在高三一轮复习，通过复习课本知识就可以拿到。一般来说基础知识题目，选择题有7道，填空题有3道，解答题前2题的难度也不高。等学好了基础，可以对高考数学的各种题型经过分析练习后，再集中精力攻克每个题型最后的压轴题。

高三最合理的作息时间安排表

有很多的同学是非常的关心，高三合理的作息时间安排表是什么样的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三作息时间计划表

6：25准时起床

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉

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高三生如何合理安排学习作息时间

坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理。在应试教育下一切考题似乎也有了规律。只要平时善于整理知识点，知识框架。理清三年知识点应该不难。。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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高三学生怎么安排作息时间最合理

1、晚上睡觉不要超过12点

很多高三学生都会强打精神学习，一直到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。因为这个时候人的大脑处于混沌状态，不能像白天那样很清晰的思考问题，而且经过一天的劳累，身体和大脑非常疲劳，这个时候大脑更多的精力是用来抵抗困意，而不是用来学习。所以高三的同学们，该睡觉的时候睡觉，该学习的时候就好好学习，不要同时耽误了。

2、高三学生要养成午休的习惯

经过一上午的学习，身体和精神都会比较疲劳，如果不午休缓解疲劳的话，那么下午上课就睡昏昏欲睡、注意力也很难集中。

午休也要注意时间，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间太长，最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉，睡20分钟就好。还有一点就是中午起床一定要洗脸清醒一下，不然困意带到教室，等到上课的时候就很容易打瞌睡。

3、高三学生要早起

有些高三学生因为晚上学习睡得比较晚，害怕睡眠不够上课会打盹，就选择早上晚起一会。要知道一日之计在于晨，早上时间是最宝贵的，背东西也比较容易记住。所以宁可选择晚上早睡一会，也不要早上晚起补觉。