写给考生：过来人经验分享，高三要做注意的50件事 写给高三家长：考生临考，务必做好这些

写给2021考生：过来人经验分享，高三要做注意的50件事！

高考结束，2021年考生已经成功晋级为高三考生，高三将至，刚刚参加过高考的学长学姐们有一些话想要告诉大家，自主选拔在线整理汇总高三考生需要注意的50件事，希望能够帮助各位2021考生顺利备考，快速提分。

学习篇
1.多读书，做好读书笔记，时刻翻看。
2.上课认真听讲，下课多找老师提问。
3.学会筛选资料，把下发的试卷分类，将不需要的扔掉。
4.学会利用手机学习，如背单词、看新闻。
5.关注时事热点，紧跟时代潮流。
6.同学之间要互相帮助，不要把自己会的藏着掖着。
7.不要迷信错题本，把有错题的卷子整理好就行。
8.语文作文要多下笔，一篇作文反复找老师批改。
9.写作文，学会借鉴同学优秀作文的写作风格与篇章结构。
10.下课同学间多多交流思路，有时会让你豁然开朗。
11.英语学习不必拘泥于教材，建议背完大学四级单词。
12.别抄作业！一定要自己做！不管多难！
13.刷题是必要的，不刷题是万万不行的。
14.教材读百遍，其意自然现。
15.珍惜与老师单独交流的机会。

生活篇
16.定期运动，不仅是为了你的体育会考，更是为了你的未来健康。
17.整理好自己的卫生。
18.不要把太多时间用在梳妆打扮上。
19.按时吃饭，不要为了减肥而不吃。
20.减少玩手机的时间，不要无谓地刷朋友圈、微博，还有抖音、快手。
21.减少熬夜的时间，即使是为了补作业也不要熬夜到很晚。
22.不要熬夜玩手机，对眼睛伤害太大。
23.尽快定好自己的生物钟，有了生物钟后就能很快适应高三生活。
24.不要一天到晚学习，一定劳逸结合。
25.高三过后，你会怀念这一年的时光。

人际关系篇
26.不要谈恋爱，不要谈恋爱，不要谈恋爱，重要的事情说三次。
27.住宿的话，和室友不要熬夜聊天。
28.不要和爸妈发脾气，即使你觉得他们有些事情很过分。
29.师生情谊能持续一生，让老师成为你的人生导师。
30.积极参加集体的活动，因为以后这个班就聚不齐了。
31.留下一些朋友之间有纪念意义的东西。
32.要有一个可以交心的朋友，分享一路成长的点点滴滴。
33.不要觉得爸妈关系你很烦，多多换位思考。
34.老师的劝说都是对你好，目光放得长远一点。
35.高考完，把该对TA说的都说了吧，说不定就成了呢。但无论多亲密，自己的路，终究是自己的。

高考篇
36.不到高考，你永远不知道谁会上清华北大。
37.谁笑到最后，谁笑的最好。
38.模拟考试的成功或失利，并不能代表你的高考水平。
39.非竞赛党不要把过多时间放在自主招生上。
40.欲速则不达，不要老想着成功失败，踏踏实实往前走就好。
41.考前将自己放空，用最平常心上场。
42.高考填志愿要遵从自己的内心，但也不能忽视长辈的意见。不要为了一个人而报志愿。
43.尽量不要选择冷门专业，情怀与现实总是冲突的。
44.对自己的高考成绩负责，在成绩范围内将志愿报到最好。
45.专业、学校、地域、校友、名气……这都是需要考虑的因素。
46.对自己的未来有一个清晰的规划，不要走一步是一步。
47.高考前的漫不经心，换来的是人生最长暑假的痛哭流涕。
48.运气与状态决定你的上限，实力决定你的下限。
49.人生的路还很长，不要因为一次高考否定自己。
50.不过，高考确实能改变你人生的路。

写给高三家长：考生临考，务必做好这些！

2019高考在即，考前两周家长可以做些什么？自主选拔在线收集整理一些小建议，给家长参考。

大家常说，高考就是一场“没有硝烟的战役”。在这场关系考生未来的“战役”中，考验的不仅仅是考生的实力，也牵动着家长们的神经。在考生备考阶段，家长们也承受着巨大的压力。那么，高考临近，家长们应该如何调适自己，做一个“合格”的考生助手呢?小编从以下几个方面给出建议。

这些事情尽量不要做：

1、总是过问孩子的学习成绩情况

这段时间考生的压力比家长更大，他更了解自己的情况。但我们要知道，关心孩子成绩原则上是没错的，但家长有能力辅导孩子的学习吗?有能力在这段时间提高孩子的成绩吗?所以家长每问一次，无疑是在给孩子压力。

2、越临近高考，对孩子越来越关心

各位家长要知道，对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担。这并不是什么好事!

3、把自己的焦虑和绝望，写在脸上

情绪是会感染的，尤其在孩子面前，在高考前的这个关键时期，哪怕家长对孩子一句话都不说，但家长内心的紧张和焦虑，已经传递给了孩子!

4、总拿别人家的孩子和自己的孩子做对比，给孩子强加榜样

作为家长，回想一下小时候最反感也是父母老拿自己和别人家孩子做对比吧!初心是好的，但考前给孩子一个较高的榜样，反而会给孩子增加压力。

备注：据我国心理协会调查统计，93.32%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应，97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁。高考是孩子人生重要的转折，千万不能因为孩子懂事的一句“我不紧张”就放松警惕，起码我们家长要做到不给孩子增加压力。

建议家长们做到以下几点

1、做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”

不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

2、高考前这一个多月，对孩子的关心也要和平常一样，顺其自然

高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。

3、相信自己的孩子能行，而且一定能行

孩子永远都是自家的好!每个人都是独一无二的，家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康地成长，就是对我们每个家长的最好回报。

4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题

作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。

前面所说的“该做与不该做”归根到底就是一条——为孩子减压!对于高考考生来说，来自学校、老师、社会、亲戚朋友及自身的压力就已经很大了，这时家长应该为孩子的压力做减法才是聪明之举哦!

家长们，越到最后，越要相信我们优秀勤奋的孩子，相信敬业负责的老师，相信把孩子学业视为头等大事的学校!不要因为自己的过度关注，给孩子带来不必要的心理负担与压力。现在，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心!七七网